藥食同源+益生菌中含有多種有益菌群，能夠幫助人們維持腸道微生態(tài)平衡,。2019年,，中國營養(yǎng)學(xué)會益生菌益生元與健康分會發(fā)布，明確“只有在進(jìn)行分離鑒定,、安全評價及功能試驗(yàn)后且符合益生菌概念的,，才能稱為益生菌”。這種產(chǎn)品還可以幫助人們降低身體的膽固醇,。從目前市場上的益生菌類食品來看,，主要包括即食型益生菌食品和添加了益生菌的食品。即食型益生菌食品主要包括顆粒,、沖劑,、粉劑、片劑等形式的產(chǎn)品,，如益生菌粉,、益生菌沖劑,；添加了益生菌的食品包括保健食品和普通食品，主要食品類別包括飲料,、乳制品,、代餐食品、糖果,、巧克力等,。小分子肽是由氨基酸構(gòu)成，而體內(nèi)的大多數(shù)酶本質(zhì)上是蛋白質(zhì),，基本組成單位也是氨基酸,。全自動草本益生菌常用知識

衛(wèi)健委公布的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香、八角,、茴香,、刀豆、小茴香,、小薊,、山藥、山楂,、馬齒莧,、烏梢蛇、烏梅,、木瓜,、火麻仁、代代花,、玉竹,、甘草,、白芷,、白果、白扁豆,、白扁豆花,、龍眼肉（桂圓）、決明子,、百合,、肉豆蔻、肉桂,、余甘子,、佛手、杏仁,、沙棘,、芡實(shí),、花椒、紅小豆,、阿膠,、雞內(nèi)金、麥芽,、昆布,、棗（大棗、黑棗,、酸棗）,、羅漢果、郁李仁,、金銀花,、青果、魚腥草,、姜（生姜,、干姜）、枳子,、枸杞子,、梔子、砂仁,、胖大海,、茯苓、香櫞,、香薷,、桃仁、桑葉,、桑葚,、桔紅、桔梗,、益智仁,、荷葉、萊菔子,、蓮子,、高良姜、淡竹葉,、淡豆豉,、菊花、菊苣,、黃芥子,、黃精,、紫蘇、紫蘇籽,、葛根,、黑芝麻、黑胡椒,、槐米,、槐花、蒲公英,、蜂蜜,、榧子、酸棗仁,、鮮白茅根,、鮮蘆根、蝮蛇,、橘皮,、薄荷、薏苡仁,、薤白,、覆盆子、藿香,。本地草本益生菌銷售現(xiàn)今,，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活水平的提高,，人們的養(yǎng)生保健意識也逐漸增強(qiáng),。

有些東西，只能用來治病,，就稱為藥物,，有些東西只能作飲食之用，就稱為飲食物,。但其中的大部分東西,，既有治病的作用,，同樣也能當(dāng)作飲食之用,，叫做藥食兩用。所以藥物和食物的界限不是十分清楚的,。比如橘子,、粳米、赤小豆,、龍眼肉,、山楂,、烏梅、核桃,、杏仁,、飴糖、花椒,、小茴香,、桂皮、砂仁,、南瓜子,、蜂蜜等等，它們既屬于中藥,，有良好的治病療效,，又是大家經(jīng)常吃的富有營養(yǎng)的可口食品。知道了中藥和飲食物的來源和作用以及二者之間的密切關(guān)系,，我們就不難理解藥食同源的說法了,。

代糖常見的有異麥芽酮糖醇、麥芽糖醇,、山梨糖醇,、木糖醇、赤蘚糖醇,、乳糖醇等等,。這些成分可以在很多「無糖」食品，比如餅干,、果凍,、酸奶、調(diào)味奶,、糖果,、糕點(diǎn)，這些日常的甜味小零食里找到,。這類代糖并不是真正的糖,，而是一種具有甜味的碳水化合物。它在身體里被代謝的方式和糖是截然不同的,。比如異麥芽酮糖醇的熱量就只有蔗糖的一半,，而更常見的某飲料中添加的赤蘚糖醇則更低，每1克甚至不到1千卡,。這帶來一個好處是不被完全吸收,，熱量更低，劃重點(diǎn)：糖醇依然是有熱量的，寫著0糖不表示沒熱量,。而壞處則是可能成為竄稀的元兇,。糖醇因?yàn)椴荒鼙煌耆眨瑴粼谀c道中,。而它們的存在會增加腸道內(nèi)的滲透壓,，讓堆積在結(jié)腸里的粑粑水分增加。除了吸水以外,，腸道中的微生物也閑不住,，糖醇是它們喜歡的食物。微生物的發(fā)酵作用使得腸內(nèi)產(chǎn)氣增加,，而微生物的過度活躍也有可能引起腸道的一些反應(yīng)——簡單說,，就是會讓你腹脹、甚至不斷放屁,。于是,，在水分和氣體的雙重作用下，輕則腹脹,，重則被迫化身噴射戰(zhàn)士,、竄稀了。我們在使用肽之后,，身體會加強(qiáng)代謝,，這些對于身體來說有害的物質(zhì)也會逐漸被清理。

吃代糖的危害,，常見如下：1,、糖尿病發(fā)生風(fēng)險增加：因?yàn)榇请m然本身含有的糖分比較低，或者不需要太多的能量消耗糖,，但是代糖能夠引起胰島素分泌量增加,。如果經(jīng)常食用代糖，會使得胰島得到虛假的信號,，而引起持續(xù)的高胰島素血癥,，對于增加糖尿病的風(fēng)險非常大；2,、引起超重和肥胖：如果不加節(jié)制應(yīng)用代糖,，會引起味蕾敏感性增加，增進(jìn)食欲,，導(dǎo)致過多食物進(jìn)入到體內(nèi),，過多能量在體內(nèi)蓄積，而引起超重和肥胖的發(fā)生,；3,、影響神經(jīng)系統(tǒng)：如果不加節(jié)制地吃過多代糖,，其在體內(nèi)的分解代謝產(chǎn)物還會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響,，會使得情緒變得更加低落,、暴躁、焦慮,、不穩(wěn)定,。益生菌的應(yīng)用范圍廣，主要包括：腸胃功能紊亂：包括腹瀉,、消化不好,、胃炎、腸炎等,。本地草本益生菌銷售

藥食同源型益生菌是指經(jīng)過篩選,、培育和提取純化后，經(jīng)過嚴(yán)格質(zhì)量控制與中藥有機(jī)結(jié)合,。全自動草本益生菌常用知識

這種產(chǎn)品非常適合那些想要改善腸道健康狀況的人,，尤其是那些長期腹瀉的人。酵母菌是一類單細(xì)胞,、球狀或橢球狀,、以芽殖或裂殖方式繁殖的真核微生物。酵母菌是發(fā)酵產(chǎn)品中應(yīng)用普遍的微生物之一,。藥食同源+益生菌可以幫助人們預(yù)防腸道疾病的發(fā)生,。乳酸菌是一類能夠?qū)⑻妓衔锇l(fā)酵成乳酸的細(xì)菌。乳酸菌發(fā)酵是酵素產(chǎn)品應(yīng)用較為普遍的一種發(fā)酵方式,。這種產(chǎn)品還可以幫助人們減輕腸道炎癥,，緩解腸道不適癥狀。霉菌是菌的一種,，其菌絲體較發(fā)達(dá),，無較大的子實(shí)體。霉菌也是“藥食同源”植物酵素利用的主要微生物之一,。全自動草本益生菌常用知識