藥物雖然作用強(qiáng)但一般不會(huì)經(jīng)常吃,，食物雖然作用弱但天天都離不了,。我們的日常飲食，除供應(yīng)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外,，還會(huì)因食物的性能作用或多或少的對(duì)身體平衡和生理功能產(chǎn)生有利或不利的影響,，日積月累，從量變到質(zhì)變,，這種影響作用就變得非常明顯,。從這個(gè)意義上講，它們并不亞于中藥的作用,。因此正確合理地調(diào)配飲食,，堅(jiān)持下去，會(huì)起到藥物所不能達(dá)到的效果,。益生菌在平衡腸道菌群,，解決腸道消化問題發(fā)揮了重要作用，但從中醫(yī)的角度來說,，單調(diào)腸道還不夠,，整體調(diào)理脾胃系統(tǒng)是根本,。一款結(jié)合了中醫(yī)藥食同源和現(xiàn)代微生物醫(yī)學(xué)的理念的益生菌產(chǎn)品，既調(diào)理脾胃又調(diào)理腸道,，以藥食同源植物基與益生菌相結(jié)合,，助力胃腸健康！益生菌幫助腸道調(diào)節(jié)菌群平衡,，緩解腹瀉問題,，提高腸道消化能力。家裝草本益生菌供應(yīng)商

什么是真正的無糖,？學(xué)會(huì)看配料表很重要!我們通常說的糖就是指白砂糖,、蔗糖、葡萄糖,、砂糖等,。無糖就是不添加以上這些糖，而是用口感上有甜味的代糖代替,，也就是平時(shí)說的甜味劑,。代糖分為營(yíng)養(yǎng)性（可產(chǎn)生熱量）和非營(yíng)養(yǎng)性（無熱量）：營(yíng)養(yǎng)性的代糖：木糖醇、甘露醇,、山梨醇,；非營(yíng)養(yǎng)性代糖：天然的甜菊糖，以及人工合成的阿斯巴甜,、甜蜜素,、甜精、蔗糖素,、糖精等,。如果是遵照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)添加代糖的合規(guī)產(chǎn)品，那么適當(dāng)解解饞也沒問題,；如果是用來自行添加調(diào)味的代糖單品,，由于確實(shí)還沒有相對(duì)清晰的標(biāo)準(zhǔn)，如果你有顧慮,，那么吃得保守一點(diǎn)或者不吃更穩(wěn)妥,。出口草本益生菌調(diào)整桑葚中的氨基酸、維生素,、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分含量較高,，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

代糖常見的有異麥芽酮糖醇,、麥芽糖醇,、山梨糖醇、木糖醇,、赤蘚糖醇,、乳糖醇等等,。這些成分可以在很多「無糖」食品，比如餅干,、果凍,、酸奶、調(diào)味奶,、糖果,、糕點(diǎn)，這些日常的甜味小零食里找到,。這類代糖并不是真正的糖,，而是一種具有甜味的碳水化合物。它在身體里被代謝的方式和糖是截然不同的,。比如異麥芽酮糖醇的熱量就只有蔗糖的一半,，而更常見的某飲料中添加的赤蘚糖醇則更低，每1克甚至不到1千卡,。這帶來一個(gè)好處是不被完全吸收,，熱量更低，劃重點(diǎn)：糖醇依然是有熱量的,，寫著0糖不表示沒熱量。而壞處則是可能成為竄稀的元兇,。糖醇因?yàn)椴荒鼙煌耆?，滯留在腸道中。而它們的存在會(huì)增加腸道內(nèi)的滲透壓,，讓堆積在結(jié)腸里的粑粑水分增加,。除了吸水以外，腸道中的微生物也閑不住,，糖醇是它們喜歡的食物,。微生物的發(fā)酵作用使得腸內(nèi)產(chǎn)氣增加，而微生物的過度活躍也有可能引起腸道的一些反應(yīng)——簡(jiǎn)單說,，就是會(huì)讓你腹脹,、甚至不斷放屁。于是,，在水分和氣體的雙重作用下,，輕則腹脹，重則被迫化身噴射戰(zhàn)士,、竄稀了,。

衛(wèi)健委公布的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香、八角,、茴香,、刀豆,、小茴香、小薊,、山藥,、山楂、馬齒莧,、烏梢蛇,、烏梅、木瓜,、火麻仁,、代代花、玉竹,、甘草,、白芷、白果,、白扁豆,、白扁豆花、龍眼肉（桂圓）,、決明子,、百合、肉豆蔻,、肉桂,、余甘子、佛手,、杏仁,、沙棘、芡實(shí),、花椒,、紅小豆、阿膠,、雞內(nèi)金,、麥芽、昆布,、棗（大棗,、黑棗、酸棗）,、羅漢果,、郁李仁、金銀花,、青果,、魚腥草,、姜（生姜、干姜）,、枳子,、枸杞子、梔子,、砂仁,、胖大海、茯苓,、香櫞,、香薷、桃仁,、桑葉,、桑葚、桔紅,、桔梗,、益智仁、荷葉,、萊菔子,、蓮子、高良姜,、淡竹葉,、淡豆豉、菊花,、菊苣、黃芥子,、黃精,、紫蘇、紫蘇籽,、葛根,、黑芝麻、黑胡椒,、槐米,、槐花、蒲公英,、蜂蜜,、榧子、酸棗仁,、鮮白茅根,、鮮蘆根,、蝮蛇、橘皮,、薄荷,、薏苡仁、薤白,、覆盆子,、藿香。本地藥食同源益生菌歡迎選購(gòu),。

我國(guó)古代本草著作對(duì)藥食同源植物進(jìn)行了詳細(xì)記載,，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“藥以祛之，食以隨之”和《備急千金要方》中的“夫?yàn)獒t(yī)者,，當(dāng)須先洞曉病源,，知其所犯，以食治之”等均表明了大眾有著注重從飲食中尋求養(yǎng)生的傳統(tǒng),，可見藥食同源植物自古以來就深受喜愛,，被用于日常飲食之中。藥食同源植物還可以幫助人們減輕腸道炎癥,，緩解腸道不適癥狀,。我國(guó)中草藥資源非常豐富，約有五千余種,，常用的有近千種,，中醫(yī)應(yīng)用中草藥防病治病已有數(shù)千年的歷史，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),，為我國(guó)發(fā)展藥食同源+益生菌奠定了厚實(shí)的基礎(chǔ),。黃精：性甘、平,，歸脾,、肺、腎經(jīng),、補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、填精、健脾潤(rùn)肺,、強(qiáng)健筋骨等,。家喻戶曉草本益生菌定做

枸杞有助于肝腎陰虛及早衰，能滋肝腎之陰,，為益肝血之品,。家裝草本益生菌供應(yīng)商

前現(xiàn)有的研究認(rèn)為，代糖在一般情況下對(duì)正常人群的健康是沒有副作用的。換句話來說,，代糖不會(huì)影響血糖水平,，也不會(huì)影響腸道菌群健康從而引發(fā)其他疾病。但有些代糖攝入后,，對(duì)于一些敏感人群會(huì)造成一定健康影響,，如阿斯巴甜會(huì)刺激神經(jīng)末梢，繼而引發(fā)偏頭疼,；攝入過量木糖醇易引起脹氣,、腹鳴等一系列胃腸道不適癥狀。特別注意的是,，長(zhǎng)期攝入代糖會(huì)過度刺激大腦中感受甜味的受體,，使得機(jī)體對(duì)甜味的閾值升高。比如一個(gè)人原先攝入10g糖就感覺到很甜,，長(zhǎng)期攝入代糖后,，攝入比10g還多的糖量也不會(huì)感覺到很甜。另外長(zhǎng)期攝入代糖也會(huì)影響我們感知其他復(fù)雜味道的能力,?！吨袊?guó)居民膳食指南2022》推薦每日攝入糖不超過50克，建議控制在25克以下,。而目前對(duì)于代糖的每日攝入量限制,，還沒有相關(guān)的清晰標(biāo)準(zhǔn)，更多還是看個(gè)人選擇來把握,。如果是遵照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)添加代糖的合規(guī)產(chǎn)品,，那么適當(dāng)解解饞也沒問題；如果是用來自行添加調(diào)味的代糖單品,，由于確實(shí)還沒有相對(duì)清晰的標(biāo)準(zhǔn),，如果你有顧慮，那么吃得保守一點(diǎn)或者不吃更穩(wěn)妥,。家裝草本益生菌供應(yīng)商