不推薦長(zhǎng)期大量食用代糖,，有以下幾點(diǎn)理由：代糖進(jìn)入人體后雖然在理化試驗(yàn)中顯示只產(chǎn)生少量能量或者不產(chǎn)生能量,，但是實(shí)驗(yàn)中有少部分也發(fā)現(xiàn)同樣會(huì)產(chǎn)生一定的能量，并且產(chǎn)能作用會(huì)隨著食用量增加而增加,。長(zhǎng)期食用代糖會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)對(duì)于甜味鈍化、上癮或依賴,，也很可能出現(xiàn)在沒(méi)有代糖的時(shí)候進(jìn)食更大量蔗糖的情況,。代糖一般不會(huì)單獨(dú)食用，常常在食物中添加使用,，而不管是加工食品還是正常食物,，進(jìn)入體內(nèi)都是會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖，所以任何食物都不建議過(guò)量食用,。甜味會(huì)讓人暫時(shí)舒緩,、愉悅，但長(zhǎng)期食用代糖會(huì)打亂人體正常食欲,、味覺(jué),、情緒的平衡,，出現(xiàn)沮喪、抑郁,、疲乏等不良情緒,。哪里有藥食同源益生菌？廣西藥食同源益生菌作用

代糖分成兩類：營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑又稱糖醇,，在獲得相同甜度的情況下,，糖醇產(chǎn)生能量要比葡萄糖、蔗糖等低得多,，如山梨糖醇,、木糖醇、麥芽糖醇,、甘露糖醇,、赤蘚糖醇等。木糖醇：所有糖醇中甜度較高,，與蔗糖甜度相似,；赤蘚糖醇：蔗糖甜度的70%～80%，產(chǎn)生能量是蔗糖的1/10以下,。非營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑獲得甜度的同時(shí)也不產(chǎn)生能量,，其按來(lái)源的不同，又分為天然甜味劑和人工合成甜味劑,。天然甜味劑甜菊糖苷：蔗糖甜度的300倍,；羅漢果甜苷：蔗糖甜度的300倍；索馬甜：蔗糖甜度的2000～2500倍,。人工合成甜味劑安賽蜜：蔗糖甜度的200倍,；糖精鈉：蔗糖甜度的300～500倍；阿斯巴甜：蔗糖甜度的100～200倍,；三氯蔗糖：蔗糖甜度的600倍,。湖北本地藥食同源益生菌肽主要是促進(jìn)人體的新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育,，可以提高人體的抵抗力,。

小分肽是一種肽類物質(zhì)，其分子量大小介于氨基酸與蛋白質(zhì)之間,，主要包括調(diào)節(jié)細(xì)胞生理功能,、營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞等作用，具體如下：調(diào)節(jié)細(xì)胞生理功能：小分子肽是由氨基酸構(gòu)成,，而體內(nèi)的大多數(shù)酶本質(zhì)上是蛋白質(zhì),，基本組成單位也是氨基酸。因此,，小分子肽對(duì)于部分酶促反應(yīng)具有一定的調(diào)節(jié)作用,。小分子肽可通過(guò)調(diào)節(jié)相關(guān)酶促反應(yīng),，進(jìn)而對(duì)細(xì)胞的生理功能起調(diào)節(jié)作用；營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞：小分子肽是肽類物質(zhì),，可在體內(nèi)分解為氨基酸,，進(jìn)而為細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)作用。因?yàn)樾》肿与牡姆肿恿看笮≡诎被崤c蛋白質(zhì)之間,，所以小分子肽的作用比氨基酸強(qiáng),，吸收效果比蛋白質(zhì)好，從而能對(duì)體內(nèi)的細(xì)胞起到有效的營(yíng)養(yǎng)支持,。小分子肽還具有很多功能,，建議到皮膚美容科就診，咨詢?？漆t(yī)生,，由專科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步講解,。

公告明確為普通食品的名單：白毛銀露梅,、黃明膠、海藻糖,、五指毛桃,、中鏈甘油三酯、牛蒡根,、低聚果糖,、沙棘葉、天貝,、冬青科苦丁茶,、梨果仙人掌、玉米須,、抗性糊精,、平臥菊三七（GynuraProcumbens(Lour.)Merr）、大麥苗（BarleyLeaves）,、養(yǎng)殖梅花鹿其他副產(chǎn)品(除鹿茸,、鹿角、鹿胎,、鹿骨外)、梨果仙人掌,、木犀科粗壯女貞苦丁茶,、水蘇糖、玫瑰花（重瓣紅玫瑰Roserugosacv.Plena）,、涼粉草（仙草MesonachinensisBenth.）,、酸角,、針葉櫻桃果、菜花粉,、玉米花粉,、松花粉、向日葵花粉,、紫云英花粉,、蕎麥花粉、芝麻花粉,、高梁花粉,、魔芋、鈍頂螺旋藻,、極大螺旋藻,、刺梨、玫瑰茄,、蠶蛹,、耳葉牛皮消桑葚中的氨基酸、維生素,、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分含量較高,，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

衛(wèi)健委公布的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香,、八角,、茴香、刀豆,、小茴香,、小薊、山藥,、山楂,、馬齒莧、烏梢蛇,、烏梅,、木瓜、火麻仁,、代代花,、玉竹、甘草,、白芷,、白果、白扁豆、白扁豆花,、龍眼肉（桂圓）,、決明子、百合,、肉豆蔻,、肉桂、余甘子,、佛手,、杏仁、沙棘,、芡實(shí),、花椒、紅小豆,、阿膠,、雞內(nèi)金、麥芽,、昆布,、棗（大棗、黑棗,、酸棗）,、羅漢果、郁李仁,、金銀花,、青果、魚腥草,、姜（生姜,、干姜）、枳子,、枸杞子,、梔子、砂仁,、胖大海,、茯苓、香櫞,、香薷,、桃仁、桑葉,、桑葚,、桔紅,、桔梗、益智仁,、荷葉、萊菔子,、蓮子,、高良姜、淡竹葉,、淡豆豉,、菊花、菊苣,、黃芥子,、黃精、紫蘇,、紫蘇籽,、葛根、黑芝麻,、黑胡椒,、槐米、槐花,、蒲公英,、蜂蜜、榧子,、酸棗仁,、鮮白茅根、鮮蘆根,、蝮蛇,、橘皮、薄荷,、薏苡仁,、薤白、覆盆子,、藿香,。小分子肽對(duì)于部分酶促反應(yīng)具有一定的調(diào)節(jié)作用。福建藥食同源益生菌廠商

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