藥食同源+益生菌中含有多種有益菌群,，能夠幫助人們維持腸道微生態(tài)平衡,。2019年,，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)益生菌益生元與健康分會(huì)發(fā)布,，明確“只有在進(jìn)行分離鑒定、安全評(píng)價(jià)及功能試驗(yàn)后且符合益生菌概念的,，才能稱為益生菌”,。這種產(chǎn)品還可以幫助人們降低身體的膽固醇。從目前市場(chǎng)上的益生菌類(lèi)食品來(lái)看,，主要包括即食型益生菌食品和添加了益生菌的食品,。即食型益生菌食品主要包括顆粒、沖劑,、粉劑,、片劑等形式的產(chǎn)品，如益生菌粉,、益生菌沖劑,；添加了益生菌的食品包括保健食品和普通食品，主要食品類(lèi)別包括飲料,、乳制品,、代餐食品、糖果,、巧克力等,。益生菌在平衡腸道菌群，解決腸道消化問(wèn)題發(fā)揮了重要作用,。什么是草本益生菌定做

唐朝時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》一書(shū)中寫(xiě)道：“空腹食之為食物,，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想,。隨著經(jīng)驗(yàn)的積累,，藥食才開(kāi)始分化。在使用火后,，人們開(kāi)始食熟食,，烹調(diào)加工技術(shù)才逐漸發(fā)展起來(lái)。在食與藥開(kāi)始分化的同時(shí),，食療與藥療也逐漸區(qū)分,。《內(nèi)經(jīng)》對(duì)食療有非常優(yōu)良的理論,，如“大毒治病,，十去其六；常毒治病,，十去其七,；小毒治病，十去其八,；無(wú)毒治病,，十去其九；谷肉果菜,，食養(yǎng)盡之,，無(wú)使過(guò)之，傷其正也”,，這可稱為早期的食療原則,。進(jìn)口草本益生菌加盟小分子肽能夠增強(qiáng)身體抵抗力，修復(fù)細(xì)胞,，促進(jìn)新陳代謝,，從而延緩人體衰老。

益生菌益于脾胃,，脾胃好,，身體才更好。脾胃乃后天之本,，是氣血生化之源,脾胃強(qiáng)盛是身體和諧健康的基礎(chǔ),。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)論述：“五臟者，皆稟氣于胃,，胃者五臟之本也,?！薄拔逦度胛福鳉w所喜……”,、“百病皆由脾胃衰而生矣”,。由此可見(jiàn)，脾胃能夠消化吸收我們吃下去的食物,，營(yíng)養(yǎng)五臟,。如果脾胃功能受損，會(huì)影響五臟,，引發(fā)多種疾病,。40、藥食同源益生菌高效增殖腸道中益生菌群的種類(lèi)和數(shù)量,，抑制有害菌生長(zhǎng),，促進(jìn)腸道微生態(tài)正向平衡?；罹砑拥臄?shù)量,、活著進(jìn)入腸道數(shù)量和活菌在腸道中定殖率是決定益生菌效果的3個(gè)重要因素，保證了菌的存活量,。

長(zhǎng)期攝入代糖,，能不能讓你更加健康呢？這一點(diǎn)目前是有爭(zhēng)議的,。有一些研究認(rèn)為,，代糖確實(shí)可以幫助控制體重和其他身體指標(biāo)；但也有不少研究表明,，代糖攝入并不能有效控制體重或者讓你更加健康,。比如2022年發(fā)表在《細(xì)胞》雜志的一篇研究發(fā)現(xiàn)，攝入代糖可能會(huì)通過(guò)改變腸道菌群的方式來(lái)增加血糖波動(dòng)水平,。當(dāng)然,，這個(gè)研究也同樣揭示了，不同人對(duì)不同代糖反應(yīng)是不一樣的,，有對(duì)某種代糖比較敏感的人,，也有不太敏感的人。個(gè)體化差」是比較大的,。另外,，有些商家會(huì)宣傳天然代糖比人工合成代糖更好，更利于身體健康,，但目前沒(méi)有任何證據(jù)證明這一點(diǎn),。《細(xì)胞》的這篇研究中，天然代糖甜菊糖苷也同樣會(huì)造成一部分人的血糖波動(dòng)水平提高,。小分子肽是由氨基酸構(gòu)成,，而體內(nèi)的大多數(shù)酶本質(zhì)上是蛋白質(zhì)，基本組成單位也是氨基酸,。

中醫(yī)藥學(xué)還有一種中藥的概念是：所有的動(dòng)植物,、礦物質(zhì)等也都是屬于中藥的范疇,，中藥是一個(gè)非常大的藥物概念,。凡是中藥，都可以食用,，只不過(guò)是一個(gè)用量上的差異而已,，也就是說(shuō)法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大,。因此嚴(yán)格地說(shuō),，在中醫(yī)藥中，藥物和食物是不分的,，是相對(duì)而言的：藥物也是食物,，而食物也是藥物；食物的副作用小,，而藥物的副作用大,。這就是“藥食同源”的另一種含義。藥食同源益生菌的家庭保健作用：促進(jìn)腸道健康,。體內(nèi)大量的益生菌有助于維持腸道菌群的平衡,，調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)食物的消化和吸收,。小分子肽能夠舒緩神經(jīng)系統(tǒng),，有助于提高睡眠質(zhì)量，減輕睡眠障礙,。本地草本益生菌擇優(yōu)推薦

小分子肽的作用比氨基酸強(qiáng),，吸收效果比蛋白質(zhì)好。什么是草本益生菌定做

肽可以有效調(diào)節(jié)胃口：可以通過(guò)調(diào)節(jié)身體的消化系統(tǒng),，對(duì)我們的腸胃消化有一定的促進(jìn)作用,，對(duì)于經(jīng)常沒(méi)有胃口，或者是吃了一些東西就會(huì)有腹脹,，不容易消化的問(wèn)題來(lái)說(shuō),，使用肽也有一定的改善。肽可以助于排出體毒：我們身體中的壞物質(zhì)不斷的積累,，這會(huì)影響到我們的身體健康,，這和我們身體中物質(zhì)代謝有很大的關(guān)系，我們?cè)谑褂秒闹螅眢w會(huì)加強(qiáng)代謝,，這些對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有害的物質(zhì)也會(huì)逐漸被清理,。肽可以改善亞健康問(wèn)題：亞健康問(wèn)題已經(jīng)成為了現(xiàn)代人所面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，這跟我們的生活習(xí)慣,，飲食習(xí)慣等各方面都有關(guān)系,，我們一方面可以通過(guò)改善這些習(xí)慣來(lái)緩解亞健康問(wèn)題，另外一方面,，我們也可以通過(guò)服用肽這樣的物質(zhì)來(lái)改善,。什么是草本益生菌定做