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均衡膳食和合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)于人體健康具有重大意義,，我們要維護(hù)自身的健康，就必須注意飲食健康和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,，我們的生命質(zhì)量和精神狀態(tài)與飲食營(yíng)養(yǎng)有極大的關(guān)系,，人的智力、體力、學(xué)習(xí)能力、運(yùn)動(dòng)能力、康復(fù)能力,、生殖能力、壽命,、身高,、體重等也都與營(yíng)養(yǎng)飲食有不可分割的聯(lián)系。***就讓我們一起來學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)吧,！營(yíng)養(yǎng)其實(shí)就是人體從外界的環(huán)境當(dāng)中攝取食物,，通過吃飯和飲食進(jìn)入到體內(nèi)的這些食物，經(jīng)過胃腸道的消化,，對(duì)其中的營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行吸收和代謝,，由此利用的這些食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)素，比如像蛋白質(zhì),、脂肪,、礦物質(zhì)、維生素,、碳水化合物,，以及其他有益的成分，比如像黃酮類,、多酚類有機(jī)酸類,，通過這些營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，為身體供給能量,，構(gòu)成...

但不能確保**后裝修結(jié)果也是“綠色”的7綠色裝修的基本概念是什么1、有害物質(zhì)含量和空氣釋放量:2,、環(huán)保材料:3,、影響室內(nèi)空氣的諸多因素:4、有限環(huán)保:5,、環(huán)保材料和環(huán)保型材料:6,、非綠色環(huán)保產(chǎn)品對(duì)人體的危害:7、環(huán)保檢測(cè):8,、環(huán)保需要代價(jià):回答于2015/06/1512:578提倡綠色裝修注意幾點(diǎn)主要是材質(zhì)都要選環(huán)保的,。###1、刷漆要用環(huán)保一些的,，我加用的多樂士***什么去除甲醛的確實(shí)沒味道2,、家具味道是的,，選環(huán)保一些的9綠色裝修就是指綠色植物的裝飾嗎我認(rèn)為綠色裝修就是注重環(huán)保的裝修,綠色裝修是一個(gè)完整的過程,包括綠色環(huán)保設(shè)計(jì)、綠色飾材使用,、綠色環(huán)保施工三個(gè)環(huán)節(jié),。###您好,所謂的綠...

快速注冊(cè)綠手指份額農(nóng)園簡(jiǎn)介綠手指份額農(nóng)園2014-03-1309:53:20“greenfingers”在英語里是“善于種植的人”、“種植能手”之意,，翻譯得“綠手指”的名稱,。珠海市綠手指份額農(nóng)園創(chuàng)建于2010年12月，將“社區(qū)支持農(nóng)業(yè)”模式引入珠三角地區(qū),，以“風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān),、收益共享”為**理念對(duì)外招募份額成員，預(yù)售長(zhǎng)期訂單,、全程冷鏈配送到家,。農(nóng)園開放參觀，與公司單位,、旅游團(tuán),、學(xué)校合作開發(fā)農(nóng)場(chǎng)游項(xiàng)目，定期舉辦有機(jī)農(nóng)業(yè)技術(shù)培訓(xùn)和大學(xué)生創(chuàng)業(yè)培訓(xùn),，同時(shí)進(jìn)行消費(fèi)者教育尤其幼兒教育,，讓市民前來親自自然，展示農(nóng)園如何進(jìn)行友善耕作,，推廣生態(tài),、環(huán)保、健康的生產(chǎn)和生活理念,。綠手指現(xiàn)有**團(tuán)隊(duì)和志愿者團(tuán)隊(duì)二...

食育是什么,？食育是一種關(guān)于如何培養(yǎng)健康、科學(xué)的飲食習(xí)慣的教育,。這種教育開始是在日本開展的,，后來甚至在這個(gè)國(guó)家的整個(gè)區(qū)域內(nèi)盛行。食育一般是從兒童很小的就開始進(jìn)行,。家長(zhǎng)和老師們會(huì)通過各種方式向孩子們介紹日常生活中的多種食物,、食品以及飲食方式等知識(shí)，比如水果,、蔬菜,、肉類等?？偟膩碚f,，食育是一種對(duì)人們非常有益且值得大范圍推廣的教育。通過食育,，人們不僅可以學(xué)習(xí)到各種關(guān)于瓜果蔬菜,、海鮮肉類等知識(shí),，還可以習(xí)得健康的飲食方式。這對(duì)于兒童的健康成長(zhǎng),、成人的身體健康以及老年人的保健大有裨益,。家庭食育專委會(huì)為素食者和特殊飲食需求的人群提供適合他們的飲食建議和服務(wù)?；窗彩秤龑Ｎ瘯?huì)可以培訓(xùn)嗎食育研究,，實(shí)現(xiàn)文化自強(qiáng)。對(duì)現(xiàn)...

哈哈哈,！也許,，你不會(huì)猜到這片農(nóng)作物是什么。紫色秋葵的花兒,！漂亮?。?！參觀先進(jìn)的農(nóng)產(chǎn)品加工配送中心――借此了解什么是有機(jī)食物及有機(jī)食物的特點(diǎn),，知道健康的食品從哪里來。,。,。。,。,。長(zhǎng)知識(shí)！??！再來一道搶答題你會(huì)嗎？大家了解了農(nóng)園基地的立體生態(tài)循環(huán)系統(tǒng)（蔬菜基地,、水產(chǎn)養(yǎng)殖基地,、動(dòng)物養(yǎng)殖基地、果園基地）及現(xiàn)代化的灌噴,、滴灌設(shè)備（用手機(jī)APP進(jìn)行定點(diǎn)定時(shí)灌溉操作）之后,，是時(shí)候自己動(dòng)手做飯啦！先聽聽農(nóng)園工作人員的任務(wù)布置吧,！哇塞！自養(yǎng)的雞,、魚,，自制的豆腐和各種有機(jī)蔬菜！這下子有口福啦?。,?！馬上行動(dòng)！一起來摘菜,、洗菜做準(zhǔn)備,！好麻利的刀法！――這應(yīng)該歸功于平時(shí)在學(xué)校里的烹飪課吧,？看,！準(zhǔn)備就緒！一下子就切...

小孩子如何進(jìn)行食育,？餐桌,，傳統(tǒng)意義上的飯食平臺(tái)，更多的時(shí)候,，往往成為孩子與父母的博弈戰(zhàn)場(chǎng),，一邊是低著頭，嘴邊還沾著飯粒的“犯錯(cuò)者”,，另一邊是苦口婆心,，軟硬兼施的“教育家”。多數(shù)家長(zhǎng)能夠給予孩子的只是一次次的說教,，結(jié)果往往以一方不歡而散告終,，抑或是犯錯(cuò)一方的表面承認(rèn)錯(cuò)誤而收?qǐng)觯词辜彝シ諊院眯?，教育意識(shí)開明的家庭在餐桌上對(duì)于孩子的交流也大多是禮儀的傳授,，恰當(dāng)?shù)摹安妥澜逃眳s無從談起……食育其實(shí)應(yīng)當(dāng)包括兩方面的含義：一是飲食教育，指通過各種各樣的活動(dòng),，比如家庭種菜,、烹飪等來促進(jìn)人們學(xué)習(xí)與食相關(guān)的知識(shí)，養(yǎng)成有關(guān)飲食的正確判斷能力,，使其能夠?qū)嵺`健康的飲食生活,，從而達(dá)到實(shí)現(xiàn)健康的目的；二是通過飲食開展...

2020年北京第27屆國(guó)際健康產(chǎn)業(yè)展覽會(huì)時(shí)間：2020年4月15-17日地點(diǎn)：北京中國(guó)國(guó)際展覽中心（老館）2020年上海第28屆國(guó)際健康產(chǎn)業(yè)展覽會(huì)時(shí)間：2020年9月28-30日地點(diǎn)：上海新國(guó)際博覽中心預(yù)計(jì)展出五萬多平米,，1300家參展企業(yè),，80000多參觀人次參展咨詢：馬玉川（經(jīng)理）★展會(huì)介紹：中國(guó)國(guó)際健康產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)簡(jiǎn)稱“CIHIE·健博會(huì)”，是國(guó)家商務(wù)部批準(zhǔn),，由中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì),、中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康委員會(huì)、中國(guó)質(zhì)量農(nóng)產(chǎn)品開發(fā)服務(wù)協(xié)會(huì),、中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)理事會(huì),、中國(guó)中藥協(xié)會(huì)、北京世博威國(guó)際展覽有限公司聯(lián)合主辦,。CIHIE前身是由“中國(guó)保健產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)”拓展衍伸而來,，創(chuàng)辦于2003“非典...

早在兩千多年前,，我國(guó)就已提出“五谷為養(yǎng)，五果為助,，五畜為益,，五菜為充”的飲食原則，它體現(xiàn)了各類不同食物在我們膳食中的地位,，表達(dá)了均衡飲食的思想,。合理均衡的膳食是保障人體營(yíng)養(yǎng)和健康的基礎(chǔ)。均衡飲食,，要求攝入的食物中含有的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全,，數(shù)量比例適當(dāng)，既能滿足身體對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需求,，促進(jìn)健康,，有可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。食物多樣是實(shí)現(xiàn)均衡飲食的基本途徑,。要滿足沒人體膳食平衡,，需要攝入各類食物，比如谷薯類,、蔬菜,、水果、畜禽魚肉,、蛋奶類,、大豆堅(jiān)果類和油脂類等，平均每人每天需要攝入12種以上的食物,，每周25種以上,。家庭食育專委會(huì)倡導(dǎo)綠色廚房理念，推廣環(huán)保廚房用品和節(jié)能減排措施,，減少家居對(duì)環(huán)境的影響,。鹽城...

人們常說和有識(shí)者的一次對(duì)話，勝過熟讀數(shù)本圣賢書,。鄉(xiāng)伴和徐恒泳教授的相遇,，就是一次恰到好處的時(shí)機(jī)和共同愿景的碰撞。徐恒泳,，中國(guó)科學(xué)院大連化學(xué)物理研究所,，二級(jí)研究員，博士生導(dǎo)師,，享受*****特殊津貼,。發(fā)表論文300余篇，申請(qǐng)專利100余件。耕讀大學(xué)老師,。多年來，從跨學(xué)科角度,，研究人與自然和諧的關(guān)鍵要素,，揭示疾病的根源和本質(zhì)，創(chuàng)造性提出非醫(yī)健康體系,，通過控制危險(xiǎn)因素,，預(yù)防重大疾病，讓人遠(yuǎn)離疾病,，健康長(zhǎng)壽,。數(shù)日前，鄉(xiāng)伴創(chuàng)始人闖哥與徐教授在一次交流會(huì)上一見如故,，在接下來的幾天里,，雙方進(jìn)行深入溝通和交流，徐教授向闖哥分享他的研究成果和他對(duì)農(nóng)業(yè)及健康的理念,，并提出了幸福家園的夢(mèng)想,。同時(shí)，教授也認(rèn)為鄉(xiāng)伴有家...

食育宣教,，喚醒文化自覺,。食育工作需要多主體的共同參與。一方面,，通過“餐桌上的課堂”“大手拉小手”以及“小手拉大手”的方式,，將食育滲透到基礎(chǔ)教育當(dāng)中，旨在從腦到心到手多方位培養(yǎng)中小學(xué)生健康的飲食觀念,、培養(yǎng)中小學(xué)生的文化自覺,。另一方面，可由社區(qū)與行業(yè)協(xié)會(huì)聯(lián)合推動(dòng)“食育宣講”進(jìn)社區(qū)的活動(dòng),，確保宣講內(nèi)容科學(xué)專業(yè),、豐富有效。同時(shí),，充分運(yùn)用新媒體,、新技術(shù)手段，兼顧受眾面,、時(shí)效等因素,，以數(shù)字化、知識(shí)化,、個(gè)性化的用戶需求為出發(fā)點(diǎn),，提供交互性、即時(shí)服務(wù)，利用人們休閑娛樂的碎片化時(shí)間開展食育宣教,，循序漸進(jìn)地將中國(guó)傳統(tǒng)文化的精神內(nèi)化于人們的理念和行為中,，以喚醒文化自覺。家庭食育專委會(huì)會(huì)推廣多樣化的飲食文化,。廣東食育...

我們注重孩子的德育,、智育，有誰關(guān)注過孩子的食育,？每天下午放學(xué)時(shí)間到了,，孩子們陸陸續(xù)續(xù)地從學(xué)校里走出來，有的是家長(zhǎng)來接,，有的是自己乘車,、騎車回家。不管是有家長(zhǎng)來接的,，還是自行回家的,，都會(huì)纏著家長(zhǎng)買（或者是自己買）一些學(xué)校周圍小商小販的東西，燒烤啦,，關(guān)東煮啦,，雞肉卷啦，應(yīng)有盡有,，有的價(jià)格非常低廉,，吸引了很多孩子爭(zhēng)相購買。盡管很多家長(zhǎng)都知道,，這是不對(duì)的,，不能給孩子隨便買這類東西吃，可耐不住孩子的要求,。我們都知道,，在利益的驅(qū)使下，很多人沒有了道德底線,，惟利是圖,，不管對(duì)別人有沒有多大的危害，他只要保證自己能夠利益較大化,，自己購買的原材料都是及其低廉的（要知道,，假冒偽劣之所以存在，較大的吸引點(diǎn)就是低價(jià)）,，...

日本重視對(duì)孩子的食育,，所謂“食育”，是從幼兒期起,，給予食物,、食品相關(guān)知識(shí)的教育，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，并將這種飲食教育延伸到藝術(shù)想象力和人格培養(yǎng)上,。2005年制定了“食育基本法”,，規(guī)定推廣“食育”是國(guó)家的責(zé)任，以家庭,，學(xué)校,，保育所，地域等為單位,，通過對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)、食品安全的認(rèn)識(shí),，以及食文化的傳承,、與環(huán)境的調(diào)和，對(duì)食物的感恩之心等,，來達(dá)到“通過食育,，培養(yǎng)國(guó)民終生健康的身心和豐富的人性”這一目的。日本推廣“食育”主要有以下幾個(gè)方針,，享受食物,；一日三餐有規(guī)律地飲食；飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合保持適當(dāng)?shù)捏w重,；主食和配菜營(yíng)養(yǎng)均衡,；攝取五谷；蔬果與乳制品,，豆類,，魚類的均衡搭配；控制食鹽攝取量,；推廣日本傳統(tǒng)飲食文化,，繼承鄉(xiāng)...

不做“虛美人”3月女神月，天邊云禮有機(jī)枸杞原汁推出特惠裝,，買3盒送1盒友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩,。友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩精選枸杞葉、菊花和決明子“護(hù)目三寶”,，研磨制作草本粉包,，再通過雙包熱敷**技術(shù)制作成自發(fā)熱蒸汽眼罩，有助改善眼部氣血運(yùn)行,，溫潤(rùn)雙眼,。杞菊蒸汽熱敷眼罩通過清肝明目草本和蒸汽能量，優(yōu)化眼周環(huán)境,，有機(jī)枸杞原汁以枸杞能量幫助內(nèi)養(yǎng)肝腎,。她們內(nèi)外結(jié)合，助力女神們內(nèi)養(yǎng)外調(diào)，擺脫“人老珠黃”,，更加心明眼亮,。內(nèi)養(yǎng)女神也不能忽略脾和肺。脾為后天之本,，是氣血生化之源,。肺主皮毛，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,，使氣血津液得以布散全身,。而山藥歸脾、肺,、腎經(jīng),。天邊云禮純山藥粉以壚土地種植的懷山藥為原料...

網(wǎng)絡(luò)上一張“舌尖上的*癥”圖譜迅速走紅，短短幾天內(nèi)就被轉(zhuǎn)發(fā)上千次,。不*普通老百姓關(guān)心,，許多與健康有關(guān)的專業(yè)人士也紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，更有多家媒體對(duì)此做出報(bào)道,。這張圖譜的全名是《舌尖上的*癥：那些增加或降低**風(fēng)險(xiǎn)的食物》,，一共列舉了近20種食物和15種*癥的關(guān)系，分別用紅色,、黃色和藍(lán)色顯示食物增加或降低某種*癥風(fēng)險(xiǎn)的可能性,。圖譜上……閱讀全文>>[責(zé)任編輯：李文慧]有機(jī)產(chǎn)品出新規(guī)“史上**嚴(yán)”能否擲地有聲來源：中華工商時(shí)報(bào)2012年07月17日09:567月1日，我國(guó)新版《有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證實(shí)施規(guī)則》***施行,，規(guī)定每件達(dá)到新國(guó)標(biāo)的有機(jī)產(chǎn)品加貼17位的***編碼,，“一品一碼”、不可二次包裝,，產(chǎn)品質(zhì)量可...

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讓這份來自共和國(guó)醫(yī)者張代釗先生的早餐配方,，用更加方便快捷的方式,，給父母的脾胃提供更溫暖的呵護(hù)。脾胃好,，胃口好,，百病消，人也不容易衰老,。<2023>一份草本足浴的暖禮睡得踏實(shí)我國(guó)近4成人患有睡眠障礙,，3億人正被***困擾。每個(gè)家庭至少有1個(gè)***的人,！傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來,，***的根本原因是人體臟腑功能失調(diào)，引起陰陽失和,。而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)的，是心脾兩虛,，痰濕阻滯,，神失所養(yǎng)，或陰虛火旺,，上擾心神,。父母上了年紀(jì)，脾胃容易虛弱,，胃不和則臥不安,。再加上心力、腎力開始不足,，體內(nèi)津液減少,，導(dǎo)致“降心氣，升腎氣”不暢,，自然容易睡不著,。五一小長(zhǎng)假，友善星球雙術(shù)溫膽湯足浴液也送上一份草本足浴的暖禮,，按照活動(dòng)規(guī)格...

素食健康：素食者每日膳食均衡營(yíng)養(yǎng)七大關(guān)鍵（圖片來源：資料圖片）素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營(yíng)養(yǎng)”呢,？英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局提出了**新建議。一,、吃堅(jiān)果獲取足夠的硒硒是機(jī)體免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的有力保障,。日常膳食中，肉類,、魚類和堅(jiān)果是硒的**好來源,，所以對(duì)于素食者來說,，只有通過食用堅(jiān)果類食品才能保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類混合堅(jiān)果,，而且**好是無鹽的,。超市的干果柜臺(tái)一般都能買到那種一大袋里裝著多個(gè)小包裝的，用這類堅(jiān)果當(dāng)零食**合適不過了,。二,、不吃肉也能補(bǔ)足蛋白質(zhì)保證每日充足的蛋白質(zhì)攝入，對(duì)素食者來說非常重要,。除肉類以外,，還有很多途徑可以補(bǔ)足一天所需的蛋白...

“民以食為天”“夫禮之初，始于飲食”“調(diào)和五味,，滋養(yǎng)五臟,，順應(yīng)四時(shí)”……這些古訓(xùn)都凝聚著古人對(duì)于“食”的智慧，明明白白地揭示了飲食的重要性,?？梢哉f，食育是根本,，是德,、智、體教育的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在,，我們所處的環(huán)境有很多值得堪憂的問題，讓食育顯得尤為重要,。食品工業(yè)化,、商業(yè)化的迅猛發(fā)展，使得食品營(yíng)銷和廣告無所不在,，給父母,、孩子灌輸了形色的“食文化”。一方面垃圾食品引誘著孩子偏離健康飲食的軌道,，其帶來的隱患是偏食,、肥胖，這些會(huì)影響孩子一生的健康,。其次是讓父母無法正確地選擇和判斷,，被商業(yè)化扭曲的食品營(yíng)養(yǎng)、安全“知識(shí)”,，沖擊著父母愛子心切的神經(jīng),，盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)各種“營(yíng)養(yǎng)”，反而為孩子的健康帶來隱患,。家庭食育專委...

我們關(guān)心的是生命元素,。我們***吃的食物大部分來自于農(nóng)作物,，農(nóng)作物它是取土壤的一部分生命元素，然后把空氣中的生命元素,，一起通過太陽光的作用,，來合成農(nóng)作物，這個(gè)過程叫光合作用,。那么過去,，我們生產(chǎn)農(nóng)作物為人類提供食品，當(dāng)人類和動(dòng)物吃完的排泄物都要?dú)w還給土壤,，農(nóng)作物的秸稈也要?dú)w還給土壤,，一方面是把土壤的肥力提高了，另一方面更重要的是,，把從農(nóng)作物帶走的生命元素重新歸還給土壤,，但是**近這幾十年，發(fā)生了一件非常嚴(yán)重問題,。那就是說,，我們生產(chǎn)農(nóng)作物，帶走了土壤的生命元素,，然后我們不把農(nóng)作物的秸稈還給土壤,，包括人和動(dòng)物吃完后的排泄物也不還給土壤，大家想想看,，三五十年下來，我們只從土壤取生命元素,，而不還...

鄉(xiāng)伴食育沒有嚴(yán)肅刻板的營(yíng)養(yǎng)教條,，而是活潑地融入環(huán)境和教學(xué)中，讓孩子能重新認(rèn)識(shí)食材,，探索味覺,，不但吃得好、吃得健康,，還能透過飲食,，學(xué)習(xí)其他方面的知識(shí)和技能。食育從幼兒園開始,，孩子通過繪本,、圖片了解各種植物，在幼兒園的專門用花園里,，種植蔬菜,、花草。從播種到收獲,，所有的變化過程都用照片記錄,，讓孩子明白數(shù)量的概念,，更借由解釋食材的故事，培養(yǎng)孩子的歷史和語文基礎(chǔ),。中小學(xué)則將食育融入語文,、科學(xué)、數(shù)學(xué)等各門課程,。英國(guó)自2005年開始,，推動(dòng)一系列的小學(xué)飲食教育，包括編寫食育課標(biāo)準(zhǔn)教材,；提倡鼓勵(lì)學(xué)校餐廳使用新鮮,、應(yīng)季、有機(jī)的食材,；在校園里開辟種植園地,，讓孩子有機(jī)會(huì)親手種植果蔬；開設(shè)烹飪課等,，希望借此啟發(fā)孩子對(duì)食...

日本是全球先立法推動(dòng)食育的國(guó)家,，通過《食育白皮書》將食育這個(gè)概念系統(tǒng)化地在全國(guó)推行，并將其納入國(guó)民教育體系,。食育在日本的推廣可謂是全覆蓋式的,，不只學(xué)校開設(shè)了“節(jié)氣飲食”課程，“食育推動(dòng)全國(guó)大會(huì)”還動(dòng)員全國(guó)部門和企業(yè)單位利用互動(dòng)式游戲讓參觀者在游樂中學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),?？梢钥闯觯毡臼秤⒉皇菃渭兘毯⒆釉趺闯?，而是包含傳播科學(xué)飲食理念和做法,、傳承當(dāng)?shù)仫嬍澄幕⒏卸魇澄锾峁┖椭圃煺咭约按笞匀坏榷嘣瘍?nèi)容在內(nèi)的社會(huì)總動(dòng)員,。日本家庭將食育融入日常生活中,，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?！妒秤灼窞榧议L(zhǎng)們提供了食育指導(dǎo),，培養(yǎng)孩子的健康飲食習(xí)慣。家庭食育專委會(huì)的產(chǎn)品是經(jīng)過專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師和廚師團(tuán)隊(duì)精心研發(fā)的,。嘉興家庭...

吃清淡少鹽膳食脂肪攝入過多是引起肥胖,、***、***等多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一;鹽的攝入量多與***的患病率密切相關(guān),。因此建議大家養(yǎng)成清淡少鹽的膳食習(xí)慣,不要攝入過多動(dòng)物性食物和油炸,、煙熏、腌制食物,。⑥食不過量,天天運(yùn)動(dòng),保持健康體重由于生活方式的改變,人們的身體活動(dòng)減少,進(jìn)食量卻相對(duì)增加,導(dǎo)致我國(guó)居民超重和肥胖的發(fā)生率正逐年增長(zhǎng),這是許多慢性疾病發(fā)病率增加的主要原因之一,。應(yīng)保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量的平衡,不要每頓飯都吃到十成飽,且養(yǎng)成天天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,。⑦三餐分配要合理,零食要適當(dāng)合理安排一日三餐,進(jìn)餐定時(shí)定量?？筛鶕?jù)職業(yè),、勞動(dòng)強(qiáng)度和生活習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,尤其注意晚餐要適量,以脂肪少、易消化...

采用一系列可持續(xù)發(fā)展的農(nóng)業(yè)技術(shù)以維持持續(xù)穩(wěn)定的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系的一種農(nóng)業(yè)生產(chǎn)方式,?！坝袡C(jī)農(nóng)業(yè)”一詞**早出現(xiàn)在出版于1940年的諾斯伯納勛爵（LordNorthbourne）的著作《LooktotheLand》中。然而事實(shí)上,，有機(jī)農(nóng)業(yè)就是**古老的農(nóng)業(yè)形式,。在第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束之前，農(nóng)民們沒有從石油中提煉的化學(xué)制劑（合成的肥料與殺蟲劑）,，因此別無選擇,。后來人們發(fā)現(xiàn)***期間發(fā)明出來的技術(shù)對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)頗有幫助。例如,，被作為**使用的化學(xué)藥品硝酸銨搖身一變,，作為肥料派上了用場(chǎng)，而被用作神經(jīng)毒氣的有機(jī)磷化合物后來被用作殺蟲劑,。[2]有機(jī)有機(jī)蔬菜編輯有機(jī)蔬菜是指來自于有機(jī)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系,，根據(jù)國(guó)際有機(jī)農(nóng)...

國(guó)內(nèi)食育現(xiàn)狀，食育是人民的教育,。不要因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在重點(diǎn)講的是怎么教育孩子,，大家就認(rèn)為食育只是針對(duì)孩子的事情。食育是橫向和縱向的教育,，橫向應(yīng)該覆蓋人民,，縱向應(yīng)該縱貫一生。食育從娃娃抓起較有效,。用有效的時(shí)間和精力找到較有效的切口去做食育的推動(dòng)，所以校園食育的發(fā)展是重點(diǎn),。從1990年-2010年,，國(guó)家就很多關(guān)于食育相關(guān)的政策和民間倡導(dǎo)。我們?cè)俜从^現(xiàn)階段,，是完全不太一樣的狀態(tài)了,。我做了2012年-2019年學(xué)校的一些情況和社會(huì)的一些倡導(dǎo)的整理，黑色是國(guó)家的一些政策,，藍(lán)色的是社會(huì)組織的一些倡導(dǎo)和重要行動(dòng),。家庭食育專委會(huì)致力于推廣健康飲食文化，幫助家庭成員樹立正確的飲食觀念,。麗水家庭食育專委會(huì)靠譜嗎 ...

元旦為什么叫“元旦”,？在《周易》中,，"元"作為乾卦四德之一，象征事物的初始,，對(duì)應(yīng)春天,。元旦是上一年終結(jié)，又是新一年的開始,，這叫做"一元復(fù)始,，萬象更新"。元旦是生機(jī)的開始,，是溫暖的開始,，是希望的開始。關(guān)于元旦,，馮驥才先生有一段非常美妙的描述：時(shí)間有時(shí)也是空間,。當(dāng)我們從舊的一年跨入新的一年，就像從一個(gè)空間走進(jìn)另一個(gè)空間,。這個(gè)嶄新的空間又大又空,，充滿不曾使用過的時(shí)間。人們?cè)谶@一瞬的期望是萬象更新,。相傳為了紀(jì)念堯帝的豐功偉績(jī),，會(huì)在農(nóng)歷天祭拜堯帝，因此人們把這一天稱為“元旦”,，而這也造就了歷代皇帝祭拜先祖的元旦習(xí)俗,。在中國(guó)民國(guó)時(shí)期孫中山先生決定跟世界統(tǒng)一公歷日期，但是直到1949年,，我國(guó)才正式?jīng)Q...

食育需要構(gòu)建多維立體網(wǎng)絡(luò),，食育推動(dòng)計(jì)劃離不開地方國(guó)家的支持，需要國(guó)家和社會(huì)方方面面的大力支持,。食育教育是一項(xiàng)大工程,，如果相關(guān)部門加入推動(dòng)這項(xiàng)工作的實(shí)施，對(duì)食育的推廣有著至關(guān)重要的意義,。在構(gòu)建平臺(tái)方面,，相關(guān)科研工作者可以借鑒國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)，搭建一個(gè)國(guó)際合作平臺(tái),，讓更多力量加入進(jìn)來,。可以利用多種途徑來把科研成果進(jìn)行傳播和推廣,，比如說組織系列科普活動(dòng),，還可以組織青少年減少食物浪費(fèi)的競(jìng)賽活動(dòng)。在人員培訓(xùn)方面，我國(guó)還沒有專門的營(yíng)養(yǎng)法,，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)師的師資隊(duì)伍還是比較薄弱,，營(yíng)養(yǎng)教師相關(guān)制度也沒有出臺(tái)。食育推廣需要眾多具有食育理念以及專業(yè)知識(shí)的人員參與,。家庭食育專委會(huì)為家庭提供烹飪技巧的培訓(xùn),，提高家庭成員的...

素食健康：素食者每日膳食均衡營(yíng)養(yǎng)七大關(guān)鍵（圖片來源：資料圖片）素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營(yíng)養(yǎng)”呢？英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局提出了**新建議,。一,、吃堅(jiān)果獲取足夠的硒硒是機(jī)體免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的有力保障。日常膳食中,，肉類,、魚類和堅(jiān)果是硒的**好來源，所以對(duì)于素食者來說,，只有通過食用堅(jiān)果類食品才能保證飲食中足量的硒攝入,。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類混合堅(jiān)果，而且**好是無鹽的,。超市的干果柜臺(tái)一般都能買到那種一大袋里裝著多個(gè)小包裝的,，用這類堅(jiān)果當(dāng)零食**合適不過了。二,、不吃肉也能補(bǔ)足蛋白質(zhì)保證每日充足的蛋白質(zhì)攝入,，對(duì)素食者來說非常重要。除肉類以外,，還有很多途徑可以補(bǔ)足一天所需的蛋白...

食育與傳統(tǒng)飲食文化相結(jié)合：為了讓孩子們了解到我們國(guó)家的傳統(tǒng)歷史民俗文化,，提高孩子們的飲食興趣，每逢民俗節(jié)日我園便開展特色飲食主題教育活動(dòng),，對(duì)幼兒進(jìn)行傳統(tǒng)節(jié)日教育,、愛國(guó)教育、親情教育及飲食教育,，幼兒們將受益匪淺,。食育與環(huán)境創(chuàng)設(shè)相結(jié)合：環(huán)境創(chuàng)設(shè)除了起到美化和欣賞的作用，更重要的是創(chuàng)設(shè)的環(huán)境能否起到教育的作用,，能否讓孩子對(duì)食育文化有更多的認(rèn)知,。將食育文化融入到孩子充滿童真的環(huán)境體驗(yàn)活動(dòng)之中，其效果自然事半功倍,。這些體驗(yàn)式的參與方式，可以培養(yǎng)幼兒動(dòng)腦,、動(dòng)手的好習(xí)慣,，從而可以提高幼兒的社會(huì)實(shí)踐和創(chuàng)新能力，提高幼兒的食品安全意識(shí)。家庭食育專委會(huì)為家庭提供食品安全和衛(wèi)生的指導(dǎo),，確保家庭成員攝入安全,、衛(wèi)生的食...

土小姐的素食菜譜愛心1做過佛系素食料理鮮到起飛的菌菇湯！不好喝不要錢,！平菇,、杏鮑菇、香菇,、口蘑,、褐菇、茶樹菇,、海鮮菇,、金針菇、蟲草花,、姜,、枸杞、茶籽油,、鹽,、溫水綜合評(píng)分（七天內(nèi)2人做過）張小馬的食譜與生活自發(fā)綠豆芽綠豆綜合評(píng)分我很家常白菜時(shí)蔬卷胡蘿卜、木棉豆腐,、蘑菇,、大白菜、醬油,、水,、老干媽、糖,、鹽13做過（七天內(nèi)1人做過）Nickiii鮑汁豆腐豆腐,、西蘭花、雞蛋,、閩正鮑汁,、料酒、生抽,、姜,、蒜、鹽,、淀粉0做過喵喵愛吃小魚比吃肉還香的涼拌菜,，酸辣杏鮑菇杏鮑菇、蒜,、蔥,、小米辣、香菜、辣椒面,、白芝麻,、白糖、鎮(zhèn)江香醋,、一品鮮生抽,、鹽、這些材料一定要準(zhǔn)備齊全綜合評(píng)分（七天內(nèi)1人做過）香水廚娘素食...

確立態(tài)度,，改變行為,。2.激勵(lì)通過正面強(qiáng)化、反面強(qiáng)化,、反饋促進(jìn),、懲罰等措施進(jìn)行行為矯正。3.訓(xùn)練通過一系列的參與式訓(xùn)練與體驗(yàn),，培訓(xùn)個(gè)體掌握行為矯正的技術(shù),。4.營(yíng)銷利用社會(huì)營(yíng)銷的技術(shù)推廣健康行為，營(yíng)造健康的大環(huán)境,，促進(jìn)個(gè)體改變不健康的行為,。健康生活生活習(xí)慣編輯生活方式管理**是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都是人們自己制訂一系列的健康計(jì)劃,，由執(zhí)行者靠毅力自覺執(zhí)行,，由于較枯燥難堅(jiān)持，通常半途而廢的居多,。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的興起,，健康生活方式管理方法也隨之有了改變。一系列的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)健康管理工具為人們提供了不少便利,，使得生活方式的養(yǎng)成更有趣,，人們也更有動(dòng)力。多C就是這樣的一個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)生活方式...