退休后找不到生活意義的焦慮，李大爺：我退休一年多了,，每天除了吃飯睡覺,，不知道該干啥，感覺生活一點意義都沒有,，心里特別焦慮,，覺得自己好像被社會拋棄了。心理醫(yī)生：退休后角色轉變,，很多人會出現(xiàn)這種找不到生活意義的焦慮,。我們借助澤沃心理平臺的SAS焦慮自評量表評估。量表會從退休后的生活狀態(tài),、心理感受,、社交情況等方面判斷你的焦慮程度。李大爺：測完顯示中度焦慮,，我這把年紀了,，還能改變這種狀態(tài)嗎？心理醫(yī)生：當然可以,，中度焦慮是可以改善的,。你可以培養(yǎng)一些興趣愛好，像釣魚,、下棋,、參加老年大學,。也可以多和老同事、老朋友聚聚,，擴大社交圈子,。澤沃心理平臺上有很多退休生活規(guī)劃的建議和案例，你可以參考,，重新找到生活的樂趣和意義,，緩解焦慮。焦慮讓閱讀變得浮躁,，澤沃心理測評沉淀內心,，沉浸書海，收獲智慧,。值得推薦的焦慮測評代為著什么

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