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來源: 發(fā)布時間:2022-01-25

    籃球運動是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運動之一,創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士,。創(chuàng)建時間為1892年1月。他并不是一項運動而是在發(fā)明一項運動,,他當(dāng)時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進行的運動,,他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初,,他將兩個裝桃子的籃,,釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端,以橄欖球作為比賽用具,,向籃內(nèi)投擲,,后來改為鐵制的圓圈,掛上線網(wǎng),。再后來剪開網(wǎng)子下口,,成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運動項目,,他在1892年制定了18條規(guī)則,,后逐步修改和增加條款,出場人數(shù)也逐漸減少,,直至規(guī)定每隊5人,這才成為現(xiàn)代的籃球運動?,F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑。在了解籃球的來源后,,你知道籃球運動有哪些特點呢,?籃球運動的特點健身、增智籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動,這是由其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性,、綜合性特征而決定的,,從事籃球競賽和各種籃球活動,有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì),,增進身體健康,,活躍身心,增長知識,,對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧,、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強的意志作風(fēng)都起到積極影響。例如,。


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    在防守時要多注意一下幾種情況:封蓋時另一只手注意攔截對方手肘。進攻方做假跳投動作,,導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時候,,此時,防守方在空中盡量抱住進攻方,,保持重心,。如果已經(jīng)來不及抱住對方在落地時一定要屈膝和順勢向后倒,減小落地的沖擊力,。在進攻方持球高速突破時,,防守方要注意對方的動作,注意回避對方,。盡量不從正面防守對方,,可以閃到側(cè)面干擾對方出手。進攻方后仰跳投,,后仰幅度遠小于腿向前踢的幅度,,防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn),或者腿部感覺到異樣,,迅速并腿夾住,,同時如果只是一只手封蓋,另一只手向下攔截,。防守球員在防守對位球員同時,,用余光觀察場上情況,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護球員從后方靠近時,,用一只手向后伸出,,感覺掩護球員的位置,防止對方移動掩護,,發(fā)生碰撞,。教學(xué)生在進攻時保護好自己在進攻方跳投時,,防守人貼身往進攻方腳下墊一步,可能造成毀滅性的打擊一一崴腳,、扭傷甚至更嚴重,,這個時候有,進攻方一踩到對方腳要知道卸力,、腿軟往下躺,,但是比較好在下落時把惡意防守球員推開。突破時,,防守方使用腳絆,、用膝蓋撞自己的大腿,這種問題開始無法預(yù)防,,但受傷后就要小心了,,而且一定要和對方指出,請對方注意自己的動作,。上籃時,。

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    籃球是一項團體運動,,不同的位置就會有不同的作用,,每個人各司其職,有進攻,,有防守,,形成一個完整的攻守體系。極限灌籃是一種另類的籃球運動,。但不管是什么樣的運動,,都有著他們相應(yīng)的規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓,,無規(guī)則不成籃球,。下面,就給大家介紹一下這項新興籃球運動的規(guī)則,。1,、全場28米X15米,其中在籃框下方,、罰球線,、左右邊底線各有1個蹦床,每個蹦床都是,。球場周圍都會用有機玻璃圍起來,。2、籃圈:水平距離地面,。3、每隊5-8人,上場隊員為4人,。包括一名傳球者,、兩名進攻者和一名終結(jié)者。4,、每場比賽時間為20分鐘,,分四節(jié),每節(jié)五分鐘,,每節(jié)結(jié)束休息1分鐘,,中場休息2分鐘。5,、扣籃,、罰球以及3分線外的進球算3分,其他方式進球都算2分,。6,、藍色海綿墊和蹦床內(nèi)無走步和兩次運球。7,、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī),,無走步犯規(guī)。8,、進攻隊員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳,。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃,、跳投,、傳球等動作才被允許,否則將轉(zhuǎn)換球權(quán),。9,、安全壘(中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域)、蹦床上不得同時有兩名同隊隊員,,防守隊員只能跟著進攻隊員移動但不能發(fā)生身體接觸,。10、防守方(被稱終結(jié)者)只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時進行逼搶,。

    1,、原地運球:原地運球是行進間運球的基礎(chǔ),掌握正確的運球方法是關(guān)鍵,。方法:運球時用手掌的邊緣觸球,,手掌心不能觸球;發(fā)力時,手指,、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低,,腰要直;非運球手,、臂抬起保護球。要領(lǐng):保持正確的身體姿勢,,體會手按拍和迎引球的動作,,抬頭,用眼余光看球,。運球時手臂動作的放松和緊張要交替進行,,掌握好手觸球的位置和力量。易犯錯誤:(1)運球時身體姿勢不正確,,不屈膝而是彎腰,。(2)球時低頭看球,不注意觀察場上情況,。(3)低運球時手指,、手腕的動作僵硬、不放松;高運球時沒有從肩部發(fā)力,,球不跟手,。糾正方法:(1)運球練習(xí)之前,先進行身體姿勢練習(xí),,要求隊員屈膝,、直腰、抬頭,。(2)加一些輔助的熟悉球的練習(xí),,增加球感,使隊員逐漸把眼睛從球上解放出來,。(3)可以跟教練做徒手的運球動作練習(xí),,體會手臂的運球動作。2,、運球急起急停:要求:急停時,,重心下降,手按拍球的正前方,,起動時用力蹬地,,按拍球的后上方。要停得穩(wěn),,起動快,。變速運球時,要掌握好高,、低運球的節(jié)奏,,注意突然加速。3,、體前換手變向運球:方法:以右手運球為例,,從防守人或者障礙右側(cè)突破時,,先向其左側(cè)運球,然后向右側(cè)變向,,變向時,,右手按拍球的右后上方。 山東哪里有籃球?qū)I(yè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),?

  球)處于比賽狀態(tài)、球在界內(nèi)屬于哪一隊和記時,、記錄得分,,還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責(zé)。(十二)比賽在兩個15分鐘內(nèi)進行,,中間休息5分鐘,。(十三)球賽時間到,以中球多者為勝,。如平局,,經(jīng)雙方隊長同意,比賽可延至誰先命中1個球為止,。隨著籃球運動的發(fā)展演變,,規(guī)則也不斷地修改變化,其目的是在公正,、對等的條件下進行比賽,,有助于籃球運動的發(fā)展與提高。1892年——1895年間,,籃球比賽在美國有9人制和5人制兩種,。籃球運動逐漸成為世界性運動項目女子籃球是1892年開始的,,當(dāng)時的比賽是9人制,,場地也是分3區(qū),同男子9人制相近,。近代籃球運動1892年傳入加拿大,,1895年傳入中國天津,1900年轉(zhuǎn)入菲律賓,,1904年傳入德國,,同年列入近代奧林匹克運動會的表演項目,1936年列為正式比賽項目,。在美國的大,、中學(xué)校里,早成立了籃球隊,,進行比賽與表演活動,。1908年美國高等學(xué)校體育協(xié)會制定籃球規(guī)則,,5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行?;@球運動逐漸成為世界性運動項目,,籃球運動得到了全世界的公認并得以迅速發(fā)展?;@球培訓(xùn)是一項飛行中的運動,,球無時無刻不在傳接。蘭山區(qū)正規(guī)少兒籃球訓(xùn)練中心

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   它對提高社會成員的道德,、精神、人格素質(zhì),、集體主義精神和活躍社會生活,、促進社會交往,以及增進國家與民族的自尊,、自強都有自身的社會綜合素質(zhì)教育價值,,為此,世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競賽活動,,吸引數(shù)億萬人們參與,,充分顯示著它特殊的社會教育活動價值。職業(yè),、商業(yè)化自20世紀90年代國際奧林匹克委員會允許職業(yè)籃球運動員參加奧運會后,,籃球運動和籃球競賽在世界范圍內(nèi)加速進入職業(yè)性和商品化,特別是近年來世界各國的職業(yè)籃球運動有了新的發(fā)展,,除美,、歐各國繼續(xù)發(fā)展職業(yè)籃球運動外,在澳洲以及亞洲的中國,、菲律賓,、韓國、日本和中國臺灣地區(qū)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球隊或職業(yè)籃球俱樂部組織,,這對亞洲和世界籃球運動的進一步發(fā)展提高起到催化劑作用,。以美國NBA職業(yè)聯(lián)賽為典型,其商業(yè)化的程度,,已成為美國幾大產(chǎn)業(yè)中的有活力的新興產(chǎn)業(yè)之一,。隨著21世紀世界范圍籃球運動職業(yè)化程度的進一步發(fā)展深化,必將使職業(yè)籃球比賽,、職業(yè)籃球運動員和運動隊的運動技能水平和運動成績商品化,。臨沂蘭山小孩子籃球教學(xué)指導(dǎo)機構(gòu)

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