我們都知道,，其實(shí)進(jìn)攻方式無非這幾種：投籃,、突破、快攻,、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式,。對(duì)于控衛(wèi),，對(duì)得分方式影響比較大的，是快攻,，其次才是投籃還有突破,。這就要討論到對(duì)節(jié)奏的控制。那么大家知道這是幾號(hào)位嗎,？下面我們就一起來學(xué)習(xí)下1號(hào)位到5號(hào)位介紹的籃球相關(guān)知識(shí),。1號(hào)位簡(jiǎn)介控球后衛(wèi),，也稱組織后衛(wèi)，英文簡(jiǎn)寫PG,，即PointGuard,，如斯多克頓，納什,?？厍蚝笮l(wèi)是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng),，再把球傳給其他隊(duì)友,，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。一個(gè)合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下,，毫無問題地將球帶過半場(chǎng),。然后，他還要有很好的傳球能力,，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里,，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置,。簡(jiǎn)單地說,，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到容易得分的地方,。再更進(jìn)一步地說,，他還要有足夠的進(jìn)攻能力，以其得分能力破壞對(duì)方的防守,，來替隊(duì)友制造機(jī)會(huì),。2號(hào)位簡(jiǎn)介得分后衛(wèi)，也稱進(jìn)攻后衛(wèi),，英文簡(jiǎn)寫SG,，即ShootingGuard，喬丹就是偉大的得分后衛(wèi),。得分后衛(wèi)以得分為主要任務(wù),。他在場(chǎng)上是次于小前鋒的第二得分手（現(xiàn)在這個(gè)界限已經(jīng)模糊）。青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些,？臨沂蘭山打籃球培訓(xùn)費(fèi)用

籃球防守很多時(shí)候要依靠快速的腳步,，時(shí)刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間，盡力干擾和打亂對(duì)手的節(jié)奏,，使其失去投籃感覺,。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋，但是一個(gè)好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對(duì)手一直出不了手,。運(yùn)球時(shí),，球反彈的高度在腰,、胸之間叫高運(yùn)球。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下,，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時(shí),，所采用的一種運(yùn)球方法。運(yùn)作方法：上體稍前傾,，抬頭看前方,，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手拍按球的后上方,，把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方,。手腳協(xié)調(diào)配合，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行,。動(dòng)作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確,，手腳協(xié)調(diào)配合。低運(yùn)球運(yùn)球時(shí),，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球,。當(dāng)受到對(duì)手緊逼或接近防守隊(duì)員時(shí)，常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守,。青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力,，與助于孩子身高的發(fā)展,，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。蘭山小學(xué)生籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)山東籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;

在防守時(shí)要多注意一下幾種情況：封蓋時(shí)另一只手注意攔截對(duì)方手肘,。進(jìn)攻方做假跳投動(dòng)作，導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時(shí)候,，此時(shí),，防守方在空中盡量抱住進(jìn)攻方，保持重心,。如果已經(jīng)來不及抱住對(duì)方在落地時(shí)一定要屈膝和順勢(shì)向后倒,，減小落地的沖擊力。在進(jìn)攻方持球高速突破時(shí),，防守方要注意對(duì)方的動(dòng)作，注意回避對(duì)方,。盡量不從正面防守對(duì)方,，可以閃到側(cè)面干擾對(duì)方出手,。進(jìn)攻方后仰跳投，后仰幅度遠(yuǎn)小于腿向前踢的幅度,，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn),，或者腿部感覺到異樣，迅速并腿夾住,，同時(shí)如果只是一只手封蓋,，另一只手向下攔截。防守球員在防守對(duì)位球員同時(shí),，用余光觀察場(chǎng)上情況,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護(hù)球員從后方靠近時(shí)，用一只手向后伸出,，感覺掩護(hù)球員的位置,，防止對(duì)方移動(dòng)掩護(hù)，發(fā)生碰撞,。教學(xué)生在進(jìn)攻時(shí)保護(hù)好自己在進(jìn)攻方跳投時(shí),，防守人貼身往進(jìn)攻方腳下墊一步，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳,、扭傷甚至更嚴(yán)重,，這個(gè)時(shí)候有，進(jìn)攻方一踩到對(duì)方腳要知道卸力,、腿軟往下躺,，但是比較好在下落時(shí)把惡意防守球員推開。突破時(shí),，防守方使用腳絆,、用膝蓋撞自己的大腿，這種問題開始無法預(yù)防,，但受傷后就要小心了,，而且一定要和對(duì)方指出，請(qǐng)對(duì)方注意自己的動(dòng)作,。上籃時(shí),。

▋對(duì)抗性籃球運(yùn)動(dòng)是由攻防兩方面組成的對(duì)抗性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激烈的攻守對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)的基本的規(guī)律和特征,。這種對(duì)抗主要表現(xiàn)為有球隊(duì)員之間的對(duì)抗,，無球隊(duì)員之間的對(duì)抗，爭(zhēng)奪籃板球時(shí)的對(duì)抗,，教練員之間的謀略對(duì)抗,，雙方隊(duì)員思想作風(fēng)和意志品質(zhì)的對(duì)抗。誰在這些對(duì)抗中占有優(yōu)勢(shì),，誰就能獲得比賽的主動(dòng)權(quán),，激烈的對(duì)抗促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)向更高層次發(fā)展,。▋健身性籃球運(yùn)動(dòng)既是激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，又是深受男女老少喜愛的健身方式,。不同層次的人群,，通過不同的籃球比賽和鍛煉，能有效地促進(jìn)人的各項(xiàng)生理機(jī)能的提高,，尤其是內(nèi)臟,、感官的功能和的功能的提高?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，是需要全體隊(duì)員和教練員非常默契的配合來完成的運(yùn)動(dòng)。這種默契的配合能培養(yǎng)人的積極進(jìn)取精神,、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義精神,，有助于人的心理素質(zhì)的提高和心理健康的發(fā)展。▋娛樂性籃球運(yùn)動(dòng)從誕生的天起,，就是一項(xiàng)活動(dòng)性游戲,，是人們喜聞樂見的健身、娛樂的手段,?；@球運(yùn)動(dòng)在演變成激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程中，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量,，這一特征是籃球運(yùn)動(dòng)賴以生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ),。打籃球的人能從中得到自我價(jià)值的體現(xiàn)，娛樂身心,，促進(jìn)身心健康的發(fā)展,。青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣，不僅可以強(qiáng)身健體,，還可以鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

籃球是一項(xiàng)開展普遍且充滿激情的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于處于青春期的學(xué)生來說,，都?jí)粝胱约合袂蛐悄菢釉谇驁?chǎng)上馳騁,，但在學(xué)校體育課上的籃球運(yùn)動(dòng)，限于運(yùn)球,、投籃,、上籃，不會(huì)出現(xiàn)激烈的對(duì)抗,。由于運(yùn)動(dòng)事故頻發(fā),，使得很多老師對(duì)本應(yīng)該進(jìn)行的對(duì)抗性練習(xí)望而卻步，其實(shí)只要把握好一些細(xì)節(jié)問題，大可以降低風(fēng)險(xiǎn),，開展適當(dāng)?shù)膶?duì)抗性練習(xí),。檢查場(chǎng)地,，保證安全老師要在上課前對(duì)即將上籃球課的場(chǎng)地進(jìn)行詳細(xì)檢查,，場(chǎng)地需要平整干凈，不能有雜物,。因?yàn)楦鞯厍闆r不同,，會(huì)出現(xiàn)各種類型的場(chǎng)地，條件差一點(diǎn)的如土地,、水泥地,，條件好一點(diǎn)的如塑膠場(chǎng)地、室內(nèi)籃球館,，面對(duì)不同的場(chǎng)地,，體育老師需要根據(jù)實(shí)際情況作出開展適合類型練習(xí)的判斷。打球前進(jìn)行充分熱身準(zhǔn)備活動(dòng)能提高整個(gè)機(jī)體的機(jī)能,，使體溫升高,，增加氧的供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝,，同時(shí)也可以提高肌肉的力量和靈活性,，可防止肌肉和韌帶損傷。熱身重點(diǎn)要放在籃球運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位,，如腳裸,、手腕、腰,、膝蓋等,。伸展運(yùn)動(dòng)應(yīng)在熱身運(yùn)動(dòng)后實(shí)施，以獲得比較好效果,，因?yàn)樵隗w溫相當(dāng)?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,，在合宜的時(shí)機(jī)實(shí)施伸展運(yùn)動(dòng)可減少因肌肉伸展而引起的傷害。老師在教學(xué)過程中需要仔細(xì)觀察在教學(xué)過程中,，應(yīng)該遵守訓(xùn)練原則,。山東有沒有和NBA一樣的場(chǎng)地可以租？蘭山小學(xué)生籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)

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在籃球場(chǎng)上,，隊(duì)員之間保持一定的空間是三角進(jìn)攻之所以成功的關(guān)鍵所在。球員必須在所有時(shí)刻都保持15到20英尺（1英尺=30.48厘米）的間距,。精細(xì)的球員間距能盡量把防守拉開,，這不但可以避免或減少協(xié)防和包夾，同時(shí)還可以保證球員之間的傳球流暢和準(zhǔn)確。拉開防守還可以清空籃下位置,，提供給進(jìn)攻球員籃下一對(duì)一單打,，帶球突破，籃下切入和低位反切的機(jī)會(huì),。由于邊線三角可以在攻擊半場(chǎng)的任意一側(cè)很快成形,，防守方將被迫在半場(chǎng)的兩端邊線疲于奔命地防守。此外,，三角進(jìn)攻還可以在任何時(shí)候很快地把球轉(zhuǎn)到弱側(cè)用弱側(cè)的雙人進(jìn)攻突擊對(duì)方的弱側(cè)防守,。臨沂蘭山打籃球培訓(xùn)費(fèi)用

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