體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)亦稱“競(jìng)技體育”。指為了戰(zhàn)勝對(duì)手，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī),，大限度地發(fā)揮和提高個(gè)人、集體在體格、體能,、心理及運(yùn)動(dòng)能力等方面的潛力所進(jìn)行的科學(xué)的,、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。含運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽兩種形式,。特點(diǎn)是：1)充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的體力,、智力、心理等方面的潛力,；2)激烈的對(duì)抗性和競(jìng)賽性,；3)參加者有充沛的體力和高超的技藝；4)按照統(tǒng)一的規(guī)則競(jìng)賽,，具有國(guó)際性,，成績(jī)具有公認(rèn)性；5)娛樂性,。當(dāng)今世界所開展的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是社會(huì)歷史的產(chǎn)物,。遠(yuǎn)在公元前700多年的古希臘時(shí)代，就出現(xiàn)了賽跑,、投擲,、角力等項(xiàng)目，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多,。普遍開展的項(xiàng)目有田徑,、體操、籃球,、排球,、足球、乒乓球,、羽毛球,、舉重、游泳,、自行車等,。各國(guó)、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目,，如中華武術(shù),，東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等,。體育運(yùn)動(dòng)娛樂體育是指在余暇時(shí)間或特定時(shí)間所進(jìn)行的一種以娛悅身心為目的的體育活動(dòng),。具有業(yè)余性、消遣性,、文娛性等特點(diǎn),。內(nèi)容一般有球類游戲、活動(dòng)性游戲,、旅游,、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動(dòng)等,。按活動(dòng)的組織方式可分為個(gè)人的、家庭的和集體的,；按活動(dòng)條件可分為室內(nèi)的,、室外的；按競(jìng)爭(zhēng)性可分為競(jìng)賽性的和非競(jìng)賽性的,。孩子學(xué)打籃球要做哪些準(zhǔn)備,？郯城體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班在哪里

速度素質(zhì)訓(xùn)練的方法1、各種跑的練習(xí),?？捎?xùn)練少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的觀察力，選擇,，合理位置的能力,，在進(jìn)攻時(shí)擺脫防守，在防守時(shí)搶占有利位置去堵截進(jìn)攻隊(duì)員的行動(dòng)路線,，控制對(duì)手自由行動(dòng)的能力,。如30m、50m跑,、5m折回跑,，各種折回，往返跑練習(xí),；繞過障礙的快速折線跑,、變方向跑、弧線跑,、曲線跑各種距離的側(cè)身跑,、后退跑等練習(xí)。2,、結(jié)合球的各種跑練習(xí)可提高進(jìn)攻速度和防守質(zhì)量,，培養(yǎng)籃球意識(shí)。如隊(duì)員圍繞場(chǎng)地做跑動(dòng)中自拋?zhàn)越忧虻木毩?xí),，教練對(duì)球拋的高度,、速度要提出要求；隊(duì)員接另一人向不同方向,、位置拋出的球的練習(xí),，一般是在球落地之前讓隊(duì)員接住,；隊(duì)員從端線開始,，運(yùn)球3次后,，快速投籃練習(xí),；兩人一組,，全場(chǎng)快速傳接球上籃，傳球次數(shù)要少三人一組全場(chǎng)快攻練習(xí)上籃,；兩人一組全場(chǎng)一打一練習(xí),，限制時(shí)間。想要了解更多少兒籃球訓(xùn)練的方法和技能,。歡迎咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,。費(fèi)縣少兒體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)山東臨沂籃球比賽場(chǎng)地租賃？

青少年該掌握籃球的哪些技巧,？1,、運(yùn)球。參加青少年籃球訓(xùn)練時(shí),，你需要進(jìn)行運(yùn)球練習(xí),。有多種基本的運(yùn)球練習(xí)，例如胯下運(yùn)球,，變向運(yùn)球,，背后運(yùn)球和轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)球。練習(xí)了這幾種運(yùn)球方法后,，會(huì)有一種運(yùn)球的手感,。2、在練習(xí)這四種基本的運(yùn)球方法時(shí),，要注意節(jié)奏感,，隨著運(yùn)球不斷加深練習(xí)，盡可能加快運(yùn)球速度,，以使運(yùn)球速度越來越快,，并且更快，只有熟練掌握這些基本的運(yùn)球方法才能極大的提高籃球技術(shù),。3,、學(xué)習(xí)了運(yùn)球之后，你還需要學(xué)習(xí)投籃技巧,。這也是參加青少年籃球訓(xùn)練的一項(xiàng)技能,，只要你認(rèn)真練習(xí)，也是非常容易掌握的,。在三步上籃時(shí),，前兩個(gè)步必須腳著地面上。在第三步中,，你必須跳起來,，而且不能多走步，否則就是犯規(guī)了,。也就是說,，地上只能留下兩次腳步,。如果看到前面有人站著不動(dòng)，不要硬闖上去投籃,。在上籃時(shí),，可以勾手投籃，這樣可以防止被蓋帽,。想要了解更多籃球資訊,，歡迎關(guān)注山東籃藝體育文化傳播有限公司。

籃球訓(xùn)練的計(jì)劃加強(qiáng)規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí),。投籃的動(dòng)作有單手和雙手,，不論采用哪種方式，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動(dòng)作去做,。培養(yǎng)和掌握投籃時(shí)的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)，較終達(dá)到動(dòng)力定型,。提高身體的訓(xùn)練程度,。身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有明顯的影響,。如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員,，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降,。因此,，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃訓(xùn)練,，以便在緊張激烈的比賽中,，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。孩子想學(xué)打籃球去哪里好,？

    都有著不可缺少的作用,。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的,、有意識(shí),、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分,。健身長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能科學(xué)實(shí)踐證實(shí),，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣,，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍,，就可以抑制人體細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖,。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,，心收縮力增強(qiáng),，從而提高了心臟工作能力。體育運(yùn)動(dòng)分類介紹編輯體育運(yùn)動(dòng)體育廣義概念(亦稱體育運(yùn)動(dòng)),。是指以身體練習(xí)為基本手段,，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的發(fā)展,，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí),、有組織的社會(huì)活動(dòng)。它是社會(huì)總文化的一部分,。體育的狹義概念(亦稱體育教育),。是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì),，傳授鍛煉身體的知識(shí),、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程,；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程,；是培養(yǎng)發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。健康生活離不開體育運(yùn)動(dòng),，而激情四射的體育運(yùn)動(dòng)離不開頗有氣勢(shì)的口號(hào),。日照體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)在哪里

哪有可以做籃球比賽策劃啊,？郯城體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班在哪里

怎樣提高身體素質(zhì),，為打籃球提供一個(gè)健康的體魄彈跳力是全身力氣、跑動(dòng)速度,、反應(yīng)速度,、身體協(xié)調(diào)性、柔韌性,、靈敏性的綜合表現(xiàn),。所以咱們不行以認(rèn)為前進(jìn)彈跳就成天的跳跳的就行了。你有必要堅(jiān)持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶,、肌肉,，擴(kuò)展關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，一同,，做各種復(fù)雜的有利于前進(jìn)身體協(xié)調(diào)性的體操,。動(dòng)作要精確、優(yōu)美,、既有力又放松,。如自己進(jìn)行練習(xí)，每周進(jìn)行2到4次的大力氣練習(xí),，練習(xí)時(shí)有必要留意安全,，防止發(fā)作意外損傷。所謂大力氣練習(xí)便是利用杠鈴進(jìn)行大負(fù)荷的練習(xí),。典型常用的有三種：負(fù)重蹲起,，提鈴，抓舉,?？倸w，這幾項(xiàng)練習(xí)的成果越高,，你的彈跳力就越好,。至于每次練習(xí)的重量、組數(shù),、次數(shù),、動(dòng)作規(guī)格等問題，原則是：1,、大力氣練習(xí)每周至少二次,，不多于四次，要給身體過量康復(fù)的時(shí)間,，但要常年進(jìn)行,，不行接連。2,、每次課好安排以上所述三項(xiàng)練習(xí)辦法,。3、要講究大力氣練習(xí)的技能動(dòng)作規(guī)格,，切不行糊弄,。郯城體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班在哪里

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