兒童打籃球的注意事項(xiàng)休閑時(shí)間，約上幾個(gè)好友進(jìn)行籃球比賽是很正常的事情,，但是對(duì)于正在發(fā)育的青少年來(lái)說(shuō)，在打籃球時(shí)要注意一下幾個(gè)方面,。首先,，需要必要的器材保護(hù)?；@球比賽對(duì)抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷,。因此,運(yùn)動(dòng)前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等,。有的青少年為了追求個(gè)性,，戴戒指、耳環(huán),、鼻環(huán)等硬物上場(chǎng),，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔?zhēng)搶過(guò)程中,這些東西極易將旁人身體劃傷,。第二,、合理安排運(yùn)動(dòng)量。很多孩子打球不知疲倦,，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降,而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息,。一般來(lái)說(shuō),每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右為宜。第三,、掌握合理的技術(shù),。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿球星的小動(dòng)作,比如有人愛模仿喬丹上籃時(shí)伸舌頭的動(dòng)作,，覺得這樣很酷,。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很危險(xiǎn),如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時(shí)候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊,，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司,。蘭山區(qū)籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；濱州青年體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練班

關(guān)于青少年整體意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練一個(gè)好的球隊(duì)和籃球運(yùn)動(dòng)員必須其備良好的整體意識(shí),。作為一個(gè)隊(duì)來(lái)講就是要有統(tǒng)的思想和行動(dòng)，以及統(tǒng)的奮斗目標(biāo),，作為一個(gè)隊(duì)員就是要有明確的目的和自我要求,。入隊(duì)教育：少年比較活潑好動(dòng)，對(duì)許多實(shí)踐活動(dòng)都躍躍欲試,，興趣多受教師,、家長(zhǎng)、明星人物等的影響,，出現(xiàn)對(duì)未來(lái)的向往,，但自覺性較差，目的性不清,，有時(shí)動(dòng)搖不定,。因此，教練員應(yīng)爭(zhēng)取各方面的支持和協(xié)助,，通過(guò)教育和引導(dǎo),使隊(duì)員明確為誰(shuí)打球,，為什么打球，球隊(duì)和自己的奮斗目標(biāo)是什么,，應(yīng)該作一個(gè)怎么樣的隊(duì)員,。通過(guò)安排參觀優(yōu)異隊(duì)的比賽電視錄像，幫助分析那些精彩巧妙的配合和細(xì)膩精練的技術(shù)動(dòng)作,，講述籃球運(yùn)動(dòng)及茗名運(yùn)動(dòng)員的趣事,，來(lái)培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的旅厚興趣，使隊(duì)員樹立起熱愛祖國(guó),、熱愛集體,、熱愛籃球平"愛別人亦為別人所愛.遵守紀(jì)律，有信心,。有拼勁,、勇于勝利的整體意識(shí)。濟(jì)寧少兒體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班有哪些孩子學(xué)打籃球要做哪些準(zhǔn)備,？

籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很受人們歡迎的,，非常鍛煉身體，也有很多功能,，小編和大家聊一聊,。健身功能：提高人體的生理機(jī)能，（1）一場(chǎng)籃球比賽持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，在比賽的過(guò)程中,，球員需要很好的奔跑速度,、能做到連續(xù)跳躍、反應(yīng)和力量上也要均衡,。因此,，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)能夠有效的改善身體機(jī)能，可以鍛煉人的肌肉,，讓身體發(fā)展均勻,。（2）籃球運(yùn)動(dòng)的身體對(duì)抗很激烈，因此,，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,，使人體內(nèi)能源物質(zhì)能夠快速的轉(zhuǎn)換，使各運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能得到增強(qiáng),，從根本上增強(qiáng)人的體質(zhì),，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，減少疾病的發(fā)生,，提高工作效率。

    ——堅(jiān)持健步走鍛煉能明顯減少身體脂肪重量,，減少體脂百分比,，增加和維持肌肉重量、耐力和力量,；促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康——可以增加骨密度,、骨和關(guān)節(jié)力量，增加韌帶,、肌腱的力量,，防止多種骨、關(guān)節(jié),、肌肉,、肌腱的損傷，降低骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險(xiǎn)性,；增加人體免疫能力——提高抗病能力,，加快病后康復(fù)速度；改善心理狀態(tài)——健步走可以減小精神壓力,、增加自信心,、增加自我控制能力；質(zhì)量——可以緩解精神壓力,，使興奮灶轉(zhuǎn)移,，促進(jìn)睡眠。詞條圖冊(cè)更多圖冊(cè)解讀詞條背后的知識(shí)老狼圖騰官方賬號(hào)如何讓大腦更好的運(yùn)轉(zhuǎn)新的科學(xué)研究可以幫助你選擇好的方式應(yīng)對(duì)身體與精神的挑戰(zhàn)大腦通常被描述得“像肌肉一樣”。這個(gè)譬喻支撐了大腦訓(xùn)練行業(yè),，并使孩子們不得不彎腰駝背地坐在桌子前,。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為讀寫和數(shù)字訓(xùn)練對(duì)大腦的好處超過(guò)跑步和玩耍。但是其實(shí)把大腦比喻為肌肉并不恰當(dāng),。孩子想學(xué)打籃球去哪里好,？

兒童籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練1、理論知識(shí)教育:介紹籃球運(yùn)動(dòng)意義和價(jià)值,培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成尊重教練(老師),、隊(duì)友(同學(xué)),、裁判(規(guī)則)。服從紀(jì)律,遵守規(guī)則,、尊重集體;培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)不屈,、頑強(qiáng)奮斗得意志品質(zhì)。初步掌握主要技術(shù)動(dòng)作和基本配合方法,具有初步的籃球知識(shí),。2,、身體訓(xùn)練:多面發(fā)展身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì),，提高協(xié)調(diào)性和靈活性及跑,、跳的銜接能力,同時(shí)培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣。3,、技術(shù)訓(xùn)練:通過(guò)訓(xùn)練初步掌握手對(duì)球的控制和支配的基本技能,學(xué)習(xí)并初步掌握運(yùn)傳接球,、投籃持球、突破上籃,、簡(jiǎn)單的組合技術(shù)等基本技術(shù),提高應(yīng)變能力,。4、技術(shù)訓(xùn)練:學(xué)習(xí)并初步掌握個(gè)人技術(shù)動(dòng)作和配合組合技術(shù),提高一對(duì)一和基礎(chǔ)配合中的組合技術(shù)能力,初步掌握集體對(duì)抗中布局和選位正確方法,提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng),。對(duì)于籃球來(lái)說(shuō),，只有玩多了才能找到一定的球感。濟(jì)寧少兒體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班有哪些

平衡膳食合理營(yíng)養(yǎng)是保證健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),。濱州青年體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練班

籃球基本功的重要性NBA是當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)較先進(jìn)的連盟,，吸引者世界各地球迷的目光，而作為NBA標(biāo)志性任務(wù)的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像,。他用他那華麗的個(gè)人技術(shù),，較強(qiáng)的得分和統(tǒng)制比賽的能力，以及在關(guān)鍵時(shí)刻主宰比賽勝負(fù)的能力征服了全美國(guó),，以至全世界球迷的心,。而在他星光綻放的表面背后，是他刻苦訓(xùn)練,，擁有了過(guò)人的扎實(shí)基本功的基礎(chǔ),。每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作，從胯下運(yùn)球，到左右手運(yùn)球,，到不斷的腳下移動(dòng)訓(xùn)練,，到每天跳投3000個(gè)。這些使他擁有了比一般人更扎實(shí)的基本技術(shù),，從而在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用自如,。大家再看姚明為何能在短短幾個(gè)時(shí)間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆,！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴?、歡呼！他的成功不僅來(lái)之于他2.26米的身高,，很重要的一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù),，不論籃下進(jìn)攻，還是轉(zhuǎn)身勾手,，或是中距離跳投,，都應(yīng)付自如，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng),。因此當(dāng)我們驚嘆這些籃球明星過(guò)人能力和絢麗技術(shù)的同時(shí),，也應(yīng)該想想什么使他們能做到這樣，正是他們通過(guò)訓(xùn)練而得來(lái)的扎實(shí),，過(guò)人的基本功,。濱州青年體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練班

山東籃藝體育文化傳播有限公司位于通達(dá)路與金二路交匯南100米路西沿街，交通便利,，環(huán)境優(yōu)美，是一家服務(wù)型企業(yè),。山東籃藝體育是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè),，一直“以人為本，服務(wù)于社會(huì)”的經(jīng)營(yíng)理念;“誠(chéng)守信譽(yù),，持續(xù)發(fā)展”的質(zhì)量方針,。以滿足顧客要求為己任；以顧客永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn),；以保持行業(yè)優(yōu)先為目標(biāo),，提供***的籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 。山東籃藝體育以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念,，打造高指標(biāo)的服務(wù),，引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。