籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集游戲性、集體性、對(duì)抗性,、觀賞性及實(shí)用性為一身的體育運(yùn)動(dòng),，成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先。越來(lái)越多的青少年也因?yàn)閷?duì)籃球的執(zhí)著與熱愛,，登上了籃球這個(gè)夢(mèng)想的展臺(tái),。青少年時(shí)期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī)，也是身體增長(zhǎng)和練好籃球基本功的比較好時(shí)期,。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì),，加快身高的生長(zhǎng)，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力,，活躍大腦,，提高學(xué)習(xí)效率；更能增長(zhǎng)團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。以青少年未來(lái)發(fā)展，增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的同時(shí),，更好的培養(yǎng)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),，提高技戰(zhàn)術(shù)水平。并培養(yǎng),、選拔籃球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員及初高中和高等院校的體育特長(zhǎng)生為中心,。的運(yùn)動(dòng)員并予以推薦，使孩子未來(lái)的發(fā)展空間更為廣闊,。山東比較好的籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；打籃球培訓(xùn)公司

9．每次換發(fā)球,，發(fā)球方必須退到,。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時(shí)踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球,。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán),。如果對(duì)方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī)，則犯規(guī)不算,，且由我方發(fā)球,。10．在比賽前,，對(duì)方派一名隊(duì)員檢查比賽球，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查,，雙方檢查完后方可開始比賽,。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場(chǎng)發(fā)球區(qū)發(fā)球,。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似,，在，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后,，二分線內(nèi)投中算一分,。裁判、監(jiān)測(cè)員有終裁決權(quán),。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組,，休息15分鐘后再打一場(chǎng)決出。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時(shí)的個(gè)人信息被分至合適的小組,，大賽組委會(huì)應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中,，但難免在水平、年齡及身體方面會(huì)出現(xiàn)偏差,，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解,。籃球斗牛知識(shí)二：斗牛比賽時(shí)間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動(dòng)時(shí)間,，如一方遲到15分鐘以上,，則判該隊(duì)棄權(quán)，對(duì)方獲勝,。2．每場(chǎng)比賽中,，一隊(duì)先打到12分并對(duì)方2分以上則為勝方，以20分鐘為限,。3．比賽時(shí),，實(shí)行“30秒”制。會(huì)有比賽監(jiān)測(cè)員記錄時(shí)間,。如一方在30秒內(nèi)未投籃,，監(jiān)測(cè)員會(huì)作提示，超過30秒未投籃,，則換發(fā)球有一方罰球時(shí),。蘭山打籃球培訓(xùn)有哪家山東臨沂有沒有好的籃球教練？

小前鋒乃是對(duì)命中率要求比較低的一個(gè)位置,，一般而言只要四成五就算得上合格,，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分,。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七,、八分，命中率還只有四成的話,，那還不如叫他去坐板凳算了,。話說回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢,？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者,，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心,，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威,，給予敵方迎擊等,。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì),，所以我們可以容許他的命中率稍低,，只要他能得分的話。4號(hào)位簡(jiǎn)介大前鋒,，英文簡(jiǎn)寫PF,，即PowerForward，大前鋒位置上的明星可以列出好多,，鄧肯,、加內(nèi)特，卡爾馬龍等,，都是大前鋒位置上的佼佼者,。大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重。搶籃板,、防守,、卡位、進(jìn)攻都少不了他,，大前鋒的首要工作便是抓籃板球,。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人，他在禁區(qū)卡位,，與中鋒配合,，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí),，他又常常幫隊(duì)友擋人,，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。大前鋒一般較少出手,，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框,，對(duì)其投籃的命中率要求也較高。以場(chǎng)上五個(gè)位置來(lái)說,。

在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人,，體育課經(jīng)常被其他主課老師們占用，每周一次的“自由活動(dòng)”課只是課程表上漂亮的四個(gè)字,。就像眾多家長(zhǎng)堅(jiān)信的理念一樣,，“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”,、“寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間不能被體育占用”,、“體育能及格就好了”……近十年，西方教育理念開始在國(guó)內(nèi)流行,，西方重視體育的精神才跟著熱起來(lái),。但總的來(lái)說，大部分家長(zhǎng)對(duì)體育的認(rèn)識(shí),，還處在稍有認(rèn)知缺少章法的階段,。為啥要在體育上花那么多錢？我們國(guó)家火爆的興趣班應(yīng)該是奧數(shù),、英語(yǔ),、鋼琴。而美國(guó)火爆的永遠(yuǎn)是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，籃球培訓(xùn),、棒球培訓(xùn)、足球培訓(xùn)常常人滿為患,。美國(guó)的興趣班也不便宜,，一個(gè)美國(guó)孩子在美國(guó)一個(gè)口碑還不錯(cuò)的籃球?qū)W校，一對(duì)一的私人課每次20分鐘,，大約2美金一分鐘,，一節(jié)課要40美金，一個(gè)月四次160,，一年下來(lái)也要花費(fèi)將近2000美元,，這還只是他眾多體育興趣班中的一個(gè)。為啥美國(guó)人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢,？近,，在網(wǎng)上看到一位叫DaveFulk的企業(yè)家發(fā)的帖子，正好解答了這個(gè)問題,。帖子很快就獲得了上千評(píng)論,、上萬(wàn)個(gè)贊,。他說：“我根本不是把錢花在孩子的體育上了，我甚至對(duì)孩子參加什么體育項(xiàng)目都不關(guān)心,。那么,，如果我沒為體育花錢?；@球培訓(xùn)能讓孩子有團(tuán)隊(duì)精神,；

▋對(duì)抗性籃球運(yùn)動(dòng)是由攻防兩方面組成的對(duì)抗性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激烈的攻守對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)的基本的規(guī)律和特征,。這種對(duì)抗主要表現(xiàn)為有球隊(duì)員之間的對(duì)抗,，無(wú)球隊(duì)員之間的對(duì)抗，爭(zhēng)奪籃板球時(shí)的對(duì)抗,，教練員之間的謀略對(duì)抗,，雙方隊(duì)員思想作風(fēng)和意志品質(zhì)的對(duì)抗。誰(shuí)在這些對(duì)抗中占有優(yōu)勢(shì),，誰(shuí)就能獲得比賽的主動(dòng)權(quán),，激烈的對(duì)抗促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)向更高層次發(fā)展。▋健身性籃球運(yùn)動(dòng)既是激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),，又是深受男女老少喜愛的健身方式。不同層次的人群,，通過不同的籃球比賽和鍛煉,，能有效地促進(jìn)人的各項(xiàng)生理機(jī)能的提高，尤其是內(nèi)臟,、感官的功能和的功能的提高,。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，是需要全體隊(duì)員和教練員非常默契的配合來(lái)完成的運(yùn)動(dòng),。這種默契的配合能培養(yǎng)人的積極進(jìn)取精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義精神,，有助于人的心理素質(zhì)的提高和心理健康的發(fā)展,。▋娛樂性籃球運(yùn)動(dòng)從誕生的天起，就是一項(xiàng)活動(dòng)性游戲,，是人們喜聞樂見的健身,、娛樂的手段?；@球運(yùn)動(dòng)在演變成激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程中,，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量，這一特征是籃球運(yùn)動(dòng)賴以生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ),。打籃球的人能從中得到自我價(jià)值的體現(xiàn),，娛樂身心，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。臨沂籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山區(qū)打籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

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籃球是一項(xiàng)開展普遍且充滿激情的運(yùn)動(dòng),，尤其對(duì)于處于青春期的學(xué)生來(lái)說,，都?jí)粝胱约合袂蛐悄菢釉谇驁?chǎng)上馳騁，但在學(xué)校體育課上的籃球運(yùn)動(dòng),，限于運(yùn)球,、投籃、上籃,，不會(huì)出現(xiàn)激烈的對(duì)抗,。由于運(yùn)動(dòng)事故頻發(fā)，使得很多老師對(duì)本應(yīng)該進(jìn)行的對(duì)抗性練習(xí)望而卻步,，其實(shí)只要把握好一些細(xì)節(jié)問題,，大可以降低風(fēng)險(xiǎn)，開展適當(dāng)?shù)膶?duì)抗性練習(xí),。檢查場(chǎng)地,，保證安全老師要在上課前對(duì)即將上籃球課的場(chǎng)地進(jìn)行詳細(xì)檢查，場(chǎng)地需要平整干凈,，不能有雜物,。因?yàn)楦鞯厍闆r不同，會(huì)出現(xiàn)各種類型的場(chǎng)地,，條件差一點(diǎn)的如土地,、水泥地，條件好一點(diǎn)的如塑膠場(chǎng)地,、室內(nèi)籃球館,，面對(duì)不同的場(chǎng)地，體育老師需要根據(jù)實(shí)際情況作出開展適合類型練習(xí)的判斷,。打球前進(jìn)行充分熱身準(zhǔn)備活動(dòng)能提高整個(gè)機(jī)體的機(jī)能,，使體溫升高，增加氧的供應(yīng),，促進(jìn)新陳代謝,，同時(shí)也可以提高肌肉的力量和靈活性，可防止肌肉和韌帶損傷,。熱身重點(diǎn)要放在籃球運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位,，如腳裸、手腕,、腰,、膝蓋等,。伸展運(yùn)動(dòng)應(yīng)在熱身運(yùn)動(dòng)后實(shí)施，以獲得比較好效果,，因?yàn)樵隗w溫相當(dāng)?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,，在合宜的時(shí)機(jī)實(shí)施伸展運(yùn)動(dòng)可減少因肌肉伸展而引起的傷害。老師在教學(xué)過程中需要仔細(xì)觀察在教學(xué)過程中,，應(yīng)該遵守訓(xùn)練原則,。打籃球培訓(xùn)公司

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