強(qiáng)身健體及其娛樂(lè)自始至終是體育的主要功能。體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象,，以身體活動(dòng)為基本手段,，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的,。尤其是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，人們的生活水平得到了提高，人們對(duì)精神方面的需要高于對(duì)物質(zhì)方面的需要,。人們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不只限于強(qiáng)身健體的方面,，希望通過(guò)體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。例如,，人們觀看體育比賽,，優(yōu)美的體育動(dòng)作，扣人心弦的競(jìng)賽等都給人們以美的享受,，還有在比賽現(xiàn)場(chǎng),，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以大聲的叫喊,，可以盡情的發(fā)泄自己的情感,，使人們?cè)诰裆嫌幸环N輕松感。一次成功的射門,，一個(gè)漂亮的投籃,，隨著快節(jié)奏的音樂(lè)跳健美操等，不只是健身,，更重要的是給人們的一種精神與神經(jīng)方面的釋放感,，愉、成就感和心情的舒暢感,。這些都是體育帶給人們精神方面的價(jià)值,。生活水平越高，人們?cè)绞亲⒅伢w育精神層面的價(jià)值,。體育運(yùn)動(dòng)另外,，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì),、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力,，有助于培養(yǎng)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神和公平觀念,。一些體育活動(dòng)和體育賽事對(duì)豐富人們的文化生活,，弘揚(yáng)集體主義,、愛(ài)國(guó)主義精神，增強(qiáng)國(guó)家和民族的向心力,、凝聚力,。給孩子做籃球訓(xùn)練時(shí)一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的追求華而不實(shí)的技術(shù)動(dòng)作。蘭陵的體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班

籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很受人們歡迎的,，非常鍛煉身體,，也有很多功能，小編和大家聊一聊,。健身功能：提高人體的生理機(jī)能,，（1）一場(chǎng)籃球比賽持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，在比賽的過(guò)程中,，球員需要很好的奔跑速度,、能做到連續(xù)跳躍、反應(yīng)和力量上也要均衡,。因此,，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)能夠有效的改善身體機(jī)能，可以鍛煉人的肌肉,，讓身體發(fā)展均勻,。（2）籃球運(yùn)動(dòng)的身體對(duì)抗很激烈，因此,，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,，使人體內(nèi)能源物質(zhì)能夠快速的轉(zhuǎn)換，使各運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能得到增強(qiáng),，從根本上增強(qiáng)人的體質(zhì),，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，減少疾病的發(fā)生,，提高工作效率,。費(fèi)縣的體育運(yùn)動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了跑、跳,、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大。

籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)成隊(duì)比賽的項(xiàng)目,，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢(shì),，不然全隊(duì)水平很難提高,。除結(jié)合整體意識(shí)和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練外，有計(jì)劃有目的地安排運(yùn)動(dòng)員參加比賽,，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的較主要手段,。通過(guò)比賽可使隊(duì)員對(duì)復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力,，能識(shí)破對(duì)方隊(duì)的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契,，以使已掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能根據(jù)場(chǎng)上變化的情況,，有針對(duì)性地運(yùn)用起來(lái)。不論是在訓(xùn)練和比賽中,，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性和任務(wù),，使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做,，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識(shí),，指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷，提高其思考的能力,。

青少年該掌握籃球的哪些技巧,？1、運(yùn)球,。參加青少年籃球訓(xùn)練時(shí),，你需要進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。有多種基本的運(yùn)球練習(xí),，例如胯下運(yùn)球,，變向運(yùn)球，背后運(yùn)球和轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)球,。練習(xí)了這幾種運(yùn)球方法后,，會(huì)有一種運(yùn)球的手感。2,、在練習(xí)這四種基本的運(yùn)球方法時(shí),，要注意節(jié)奏感，隨著運(yùn)球不斷加深練習(xí),，盡可能加快運(yùn)球速度,，以使運(yùn)球速度越來(lái)越快，并且更快,，只有熟練掌握這些基本的運(yùn)球方法才能極大的提高籃球技術(shù),。3、學(xué)習(xí)了運(yùn)球之后,，你還需要學(xué)習(xí)投籃技巧,。這也是參加青少年籃球訓(xùn)練的一項(xiàng)技能，只要你認(rèn)真練習(xí),，也是非常容易掌握的,。在三步上籃時(shí)，前兩個(gè)步必須腳著地面上。在第三步中,，你必須跳起來(lái),，而且不能多走步，否則就是犯規(guī)了,。也就是說(shuō),，地上只能留下兩次腳步。如果看到前面有人站著不動(dòng),，不要硬闖上去投籃,。在上籃時(shí)，可以勾手投籃,，這樣可以防止被蓋帽,。想要了解更多籃球資訊，歡迎關(guān)注山東籃藝體育文化傳播有限公司,。山東有沒(méi)有籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)的,？

速度素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題如籃球場(chǎng)上的起動(dòng)姿勢(shì)多為站立式，身體向前或移動(dòng)方向主要是面向前,，側(cè)向前,，背對(duì)種。移動(dòng)中常要求變速,、變向相結(jié)合,。專項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練必須與技術(shù)相結(jié)合，還要注意有球速度和無(wú)球速度相結(jié)合,。速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)多采用對(duì)抗性和競(jìng)賽性的練習(xí),，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員興奮，才可發(fā)揮較快的速度,，適應(yīng)比賽的需要,；應(yīng)多采用信號(hào)的練習(xí)手段，有效地訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的觀察,、判斷,、反應(yīng)速度；要嚴(yán)格要求,，要求運(yùn)動(dòng)員以較快的速度,、正確地完成練習(xí)：在反復(fù)練習(xí)中嚴(yán)格注意掌握間隔時(shí)間等。想要了解更多籃球技巧的知識(shí),，歡迎來(lái)電籃藝進(jìn)行咨詢,！臨沂哪里有體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)？棗莊體育運(yùn)動(dòng)

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少兒籃球教育的“深坑”,，家長(zhǎng)要注意了錯(cuò)誤動(dòng)作、不規(guī)范、不專業(yè)運(yùn)動(dòng)的中心離不開(kāi)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,，動(dòng)作則通過(guò)發(fā)力、受力為基本體現(xiàn)出來(lái),。規(guī)范的動(dòng)作將極大的縮短訓(xùn)練的周期,，并且形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，奠定良好的基礎(chǔ),。而錯(cuò)誤的動(dòng)作,，造成發(fā)力不正確，用力方式不對(duì),，再改正起來(lái)需要更多的時(shí)間,，有的已經(jīng)烙下病疾。身體留隱患青少年的骨骼非常脆弱,，長(zhǎng)久錯(cuò)誤的坐姿也會(huì)對(duì)身體脊柱形成非常嚴(yán)重的影響,。而國(guó)內(nèi)強(qiáng)調(diào)的體質(zhì)教育將身體素質(zhì)提高到非常高的層級(jí)上，每日主要以跑圈,、仰臥起坐,、俯臥撐、蹲起為主,。適當(dāng)?shù)纳眢w訓(xùn)練可以提高身體素質(zhì),，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。過(guò)量的單項(xiàng)目訓(xùn)練則會(huì)對(duì)身體造成隱患危害,，有的危害是短時(shí)間無(wú)法顯現(xiàn)出來(lái)的,，這也恰恰是對(duì)孩子而言能產(chǎn)生不好的影響。合理的制定訓(xùn)練計(jì)劃,，合理的拆分鍛煉不同運(yùn)動(dòng)機(jī)能是關(guān)鍵中的關(guān)鍵,。誰(shuí)都不想孩子在基礎(chǔ)期的某項(xiàng)不專業(yè)，影響孩子的一生,，患上很多運(yùn)動(dòng)員才有的痛苦,。蘭陵的體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班

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