籃球運動的特點1,、對抗性:籃球運動持續(xù)時間可長可短,但需要參與者快速奔跑,、突然與連續(xù)起跳,、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。2,、集體性:籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力,以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧,、膽略、意志,、活沏與創(chuàng)造力,運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結(jié)協(xié)作的精神,。3、觀賞性:籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運球,、巧妙的傳球,、準(zhǔn)確的投籃、機智的搶斷,、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯,、對抗變換,從而使比褰雙方斗智斗勇,球場形勢變化富有戲劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。4,、趣味性:籃球運動簡單易行,趣味性很強,，可以因人、因地,、因時,、因需而異。通過變換各種活動方式,籃球運動更加方便與吸引人們的參與,以達到活躍身心,、健臭強體的目的,進而提高社會的文明氛圍,充實人們業(yè)余文化娛樂生活,。5、健身性:人們通過參與籃球運動,既可以強身健體,也可以使個性,、自信心,、審美情趣、意志力,、進取心,、自我約束等能力都有很好的發(fā)展,也有利于培養(yǎng)團結(jié)合作、尊重對手,、公平競爭的道德品質(zhì),。對于籃球來說，只有玩多了才能找到一定的球感,。郯城青年體育運動培訓(xùn)班有哪些

學(xué)習(xí)籃球的重點之一還是籃球運球的基本功訓(xùn)練,，上海東方啟明星籃球培訓(xùn)中心的小編特意為大家整理分享了這篇文章，感興趣的朋友都可以來了解一下籃球運球的基本技術(shù),。1,、Smacktheball拍球雙手持球，手掌大力拍擊籃球,，這是剛開始的起手式,，目的是讓大家的手快速熟悉籃球，找回手感,。2,、Taps手指撥球為了練習(xí)手指靈活度和對球的控制力，進行這個動作熱身,，分別在頭部上方和頭部前方進行快速撥球3,、Ballwraps繞球這是熟悉球感直接的招式,，腰部繞球、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習(xí),，順逆時針都要進行4,、Pounds大力運球大力運球是為了練習(xí)對球更好地掌控力，在平時普通運球時,，更加穩(wěn)定,，而且對運球速度也有提高5、Lowtaps手指低運球依靠手指進行快速低運球,，加強手指對籃球的控制力,，也能聯(lián)系手指的力量，對投籃也有好處,！6,、Highpounds高大力運球高運球的同時施加較大的力度，同樣是練習(xí)控球的穩(wěn)定可以高運球的同時加入crossover動作,，然后你會發(fā)現(xiàn),，在平時做crossover時，速度會變快,！7,、Aroundleg低運球繞腿單手低運球繞腿，提高手的靈活度8,、Figure8低運球畫“8”字雙手都加入控球,，高頻率的控球加上胯下畫八字，強化弱側(cè)手,！慢慢抬高雙手,，并且減少繞腿拍球的次數(shù)。平邑體育運動培訓(xùn)班臨沂體育運動培訓(xùn),，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

打籃球?qū)η嗌倌甑挠绊懀看蚧@球可以練習(xí)大腦打籃球其實不僅 運用你的身體和技術(shù),，還需求考慮判別,。打籃球可以讓自己腦袋反應(yīng)活絡(luò)以及聰明。其實,，我們在操練四肢的時候,，也便是在操練我們的大腦，特別是我們在打籃球中的反應(yīng),，及時應(yīng)變,，都是行進我們大腦配合動作的有用方法，再依據(jù)他人的路途現(xiàn)已動作，快速做出反應(yīng),，這不僅 是行進我們手部的活絡(luò),，更是行進我們大腦的反應(yīng)才華，所以,，常常打籃球還可以在腦力上行進自己,，讓自己在遇到他人的遽然問題或許難題時不至于糾結(jié)!這也是打籃球比較大的利益,。運動的利益十分多,，常常參與籃球運動，可以有用的增強心臟功用,，使每搏輸出量增加,，使動脈血管壁的中膜增厚，滑潤肌細胞和彈力纖維增加,。

兒童進行籃球訓(xùn)練的意義1,、培養(yǎng)團隊合作的能力團隊合作對孩子未來的綜合發(fā)展是非常重要的。在籃球運動中可以有MVP（較有價值的球員）,，但是不可缺少的是團隊合作帶來的勝利感,。籃球運動是一個集體項目,，是需要靠團隊合作來完成的,。在一個球隊中，每一個人都有自己的優(yōu)勢,，有自己的位置,，相互合作才能進球。幼兒園開展籃球運動,，可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團隊合作的重要性,。2、提高身體素質(zhì),，鍛煉速度,、力量、耐力,、靈敏在籃球的技術(shù)之中,，搶斷、過人,、快攻,、快速插入等等，無不體現(xiàn)著速度與靈敏,，由此可見速度和靈敏在籃球比賽中是多么的重要,！根據(jù)青少兒生理發(fā)展特征，小學(xué)階段正處于靈敏與速度發(fā)展的一個黃金期,，為此我們籃球教練更應(yīng)注重對隊員速度與靈敏的培養(yǎng),。學(xué)生的耐力增長不是一趨而就的,，要做到厚積而勃發(fā)，我們必須根據(jù)隊員的不同年齡,、不同訓(xùn)練期的特性,，科學(xué)合理的制定訓(xùn)練計劃。一般我們可以通過不同距離,、不同速度,、不同形式的耐久跑、單雙腳跳等技能練習(xí)逐步增強學(xué)生的體能,，達到耐力與力量的完善,。在練習(xí)這些能力的同時，提高了自己的身體素質(zhì),。山東哪有可以提供體育健身服務(wù)場所,？

籃球時的投籃訓(xùn)練選擇良好的投籃時機、果斷出手,。良好的投籃時機,，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創(chuàng)造的,，要善于捕捉投籃的時機,。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置,、防距,，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時,，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心,、位置和防距時，投籃者創(chuàng)造了投籃機會,，果斷出手,。利用全隊?wèi)?zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃。要有強烈的投籃欲望和自信心,。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提,，對投籃起著重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以多面鍛煉,，掌握各種投籃技巧,，發(fā)揮他們的主觀能動性。在平時應(yīng)對學(xué)生多一些關(guān)心,、幫助,，多一些鼓勵和表揚，培養(yǎng)投籃者的自信心?；@球活動能夠有效的緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力,。日照青少年體育運動

青少年是怎樣進行籃球球性練習(xí)的？郯城青年體育運動培訓(xùn)班有哪些

青少年該掌握籃球的哪些技巧,？1,、運球。參加青少年籃球訓(xùn)練時,，你需要進行運球練習(xí),。有多種基本的運球練習(xí)，例如胯下運球,，變向運球,，背后運球和轉(zhuǎn)動運球。練習(xí)了這幾種運球方法后,，會有一種運球的手感。2,、在練習(xí)這四種基本的運球方法時,，要注意節(jié)奏感，隨著運球不斷加深練習(xí),，盡可能加快運球速度,，以使運球速度越來越快，并且更快,，只有熟練掌握這些基本的運球方法才能極大的提高籃球技術(shù),。3、學(xué)習(xí)了運球之后,，你還需要學(xué)習(xí)投籃技巧,。這也是參加青少年籃球訓(xùn)練的一項技能，只要你認真練習(xí),，也是非常容易掌握的,。在三步上籃時，前兩個步必須腳著地面上,。在第三步中,，你必須跳起來，而且不能多走步,，否則就是犯規(guī)了,。也就是說，地上只能留下兩次腳步,。如果看到前面有人站著不動,，不要硬闖上去投籃。在上籃時，可以勾手投籃,，這樣可以防止被蓋帽,。想要了解更多籃球資訊，歡迎關(guān)注山東籃藝體育文化傳播有限公司,。郯城青年體育運動培訓(xùn)班有哪些

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