相反應該多帶孩子參與戶外活動,。逛公園、郊游,、漫步,、游戲,、玩滑板、騎童車等,。這樣可以養(yǎng)成孩子從小愛動的習慣,，從而保持運動的天性。第三是把運動與娛樂相結合,，在興趣和玩樂中參與運動,。體育運動本身就蘊藏著無窮的樂趣。什么能引起樂趣,？變化,、未知、勝利,、成功,、探索等，都能引起樂趣,。而這些因素幾乎在體育運動中都能找到,。即便有些看似枯燥的體育項目，也可以開發(fā)出興趣,，比如跑步,，我們都去跑步，在跑步的過程中可以用成績的不斷提高刺激興趣：比如昨天某某人跑1000米用時多少,，提高了多少,；上學期肺活量是1000，這次就增加到1200……,。第四是把培養(yǎng)習慣與能力相結合,。培養(yǎng)習慣在于天天督促孩子做，日子長久了,，慢慢就成為習慣,；但能力卻包含著技巧，必須認真教和認真學,，還要反復練習,。培養(yǎng)能力本身還蘊藏著巨大樂趣。騎車、游泳,、滑冰、輪滑……從不會到會,，其過程充滿探索和感悟,，因此樂趣無窮；只有將習慣培養(yǎng)與能力培養(yǎng)結合,，運動才會展現(xiàn)無窮的魅力和實用價值,。游泳3、選擇適當?shù)捻椖?。從需要的角度看,，運動項目有三類：娛樂性項目、必選類項目,、終身性項目,。對于學齡前的較小孩子，娛樂性項目的運動應多選,。青少年籃球訓練的好處有哪些,。聊城少兒體育運動培訓在哪里

小學生籃球訓練應注意什么？1,、小學階段的籃球訓練,，不能成人化，要使學生保持對籃球興趣的長期性,、穩(wěn)定性,，以小學生身心特點為依據(jù)進行訓練。2,、小學階段的籃球訓練,，應遵循循序漸進，區(qū)別對待原則等,，把握適量的度,，有利于小學生身心健康。3,、小學階段的訓練應注重動作的規(guī)范化,，形成良好的訓練習慣，不應力求高難度動作,，不能以注重比賽成績而使動作帶有隨意性,，應加強規(guī)范動作，良好訓練習慣的培養(yǎng),，保證小學生朝著規(guī)范健康發(fā)展,。小學生階段對于籃球訓練比較重要的還是加強動作規(guī)范的培養(yǎng)。從小時候做起，才能養(yǎng)成規(guī)范動作的習慣性,。德州少兒體育運動培訓訓練體育運動后飲食注意哪些,？

籃球基本功的重要性NBA是當今籃球技戰(zhàn)術較先進的連盟，吸引者世界各地球迷的目光,，而作為NBA標志性任務的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像,。他用他那華麗的個人技術，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力,，以及在關鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國,，以至全世界球迷的心。而在他星光綻放的表面背后,，是他刻苦訓練,，擁有了過人的扎實基本功的基礎。每一個細小的動作,，從胯下運球,，到左右手運球，到不斷的腳下移動訓練,，到每天跳投3000個,。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術，從而在實戰(zhàn)中運用自如,。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA,，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴?、歡呼,！他的成功不僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術,，不論籃下進攻,，還是轉身勾手，或是中距離跳投,，都應付自如,，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。因此當我們驚嘆這些籃球明星過人能力和絢麗技術的同時,，也應該想想什么使他們能做到這樣,，正是他們通過訓練而得來的扎實，過人的基本功,。

少兒籃球教育的“深坑”,，家長要注意了錯誤動作、不規(guī)范,、不專業(yè)運動的中心離不開標準的動作,，動作則通過發(fā)力,、受力為基本體現(xiàn)出來。規(guī)范的動作將極大的縮短訓練的周期,，并且形成良好的運動習慣,，奠定良好的基礎。而錯誤的動作,，造成發(fā)力不正確,，用力方式不對，再改正起來需要更多的時間,，有的已經(jīng)烙下病疾。身體留隱患青少年的骨骼非常脆弱,，長久錯誤的坐姿也會對身體脊柱形成非常嚴重的影響,。而國內(nèi)強調(diào)的體質(zhì)教育將身體素質(zhì)提高到非常高的層級上，每日主要以跑圈,、仰臥起坐,、俯臥撐、蹲起為主,。適當?shù)纳眢w訓練可以提高身體素質(zhì),，提高運動成績。過量的單項目訓練則會對身體造成隱患危害,，有的危害是短時間無法顯現(xiàn)出來的,，這也恰恰是對孩子而言能產(chǎn)生不好的影響。合理的制定訓練計劃,，合理的拆分鍛煉不同運動機能是關鍵中的關鍵,。誰都不想孩子在基礎期的某項不專業(yè)，影響孩子的一生,，患上很多運動員才有的痛苦,。無論是籃球基本功訓練還是常用技術訓練，都要嚴格要求隊員做到實用,、準確且熟練,。

在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行,，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習,。1.以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,，手的跟隨動作要柔和,。2.以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長,，手要用力拍球,。3.原地的前后、左右拉運球。拉球前,，后一次運球要有力,。4.各種變向運球練習。（體前變向換手,、不換手運球,、后轉身運球、半后轉身運球,、背后運球,、跨下運球）5.體前變向換手接背后、后轉身,、跨下運球,。6.跨下接背后、后轉身運球,。以上練習動作要求：重心穩(wěn),，變向動作要快速突然。希望以上方法可以幫助到你,。臨沂少兒籃球俱樂部,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；東營少兒體育運動培訓班有哪些

籃球培訓能讓學生受到更正規(guī),，更專業(yè)的籃球訓練,。聊城少兒體育運動培訓在哪里

兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情,，但是對于正在發(fā)育的青少年來說,，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先,，需要必要的器材保護,。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄,，極易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝,、護膝,以及護齒等。有的青少年為了追求個性,，戴戒指,、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,，這些都存在著安全隱患,。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷,。第二、合理安排運動量,。很多孩子打球不知疲倦,，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜,。第三,、掌握合理的技術。青少年朋友應注重基本功訓練,。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭,。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司,。聊城少兒體育運動培訓在哪里

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