強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能,。體育是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象,，以身體活動為基本手段,，增強體質(zhì),、增進健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的,。尤其是隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質(zhì)方面的需要,。人們對于體育的認識不只限于強身健體的方面,，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受,。例如，人們觀看體育比賽,，優(yōu)美的體育動作,，扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現(xiàn)場,，隨著比賽的進行,，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感,，使人們在精神上有一種輕松感,。一次成功的射門，一個漂亮的投籃,，隨著快節(jié)奏的音樂跳健美操等,，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經(jīng)方面的釋放感,，愉,、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值,。生活水平越高,，人們越是注重體育精神層面的價值。體育運動另外,，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強的性格,、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險的能力,，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識,、協(xié)作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活,，弘揚集體主義,、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力,、凝聚力,。 經(jīng)常參加健身運動的人 ,如果缺乏合理營養(yǎng)保證 ,消耗得不到補充 ,機體處于“虧損”狀態(tài)。濱州青少年體育運動培訓(xùn)班在哪里

    新手打籃球的步驟：1,、掌握運球基本功,。在籃球場上，持球運球是必須的基本技巧,，在無人盯防下可以運需求推進,，如果不能掌握這樣的技術(shù)，就可能喪失機會。2,、掌握帶球突破基本功,。雖然并不是每一個球員在場上都要帶球突破，但是如果每一名球員都掌握這項技術(shù),，想象一下整只隊伍該有什么樣的攻擊力,。3、掌握三步上籃方法,。三步上籃是籃球基本功之一,，是突破得分的主要途徑，沒有這項技術(shù)的球員對對方的威脅會大打折扣,。4、掌握傳接球基本功,?；@球運動少不了團隊的配合，對方防守也需要協(xié)作,，這樣就需要球員掌握比較高的傳接球技巧,。5、掌握突分方法,。掌握突分技術(shù)是提高己隊攻擊力的有效手段,，有速度的球員有機會就突破，沒辦法得分就分球,，會讓進攻效率遞增,。6、掌握投籃基本手法和投籃技巧,。所有的籃球技術(shù)都是為投籃得分服務(wù)的,，沒有得分能力其他技術(shù)再好，再華麗,，也擺脫不了失敗的命運,。球員可以根據(jù)自己的身體條件熟練掌握在特定地點的投籃能力。各子矮的盡量不要到欄下進攻（除非你有速度優(yōu)勢）,，可以練習(xí)三分球,，高大中鋒應(yīng)該以中近投為主。7,、練好防守基本功,。除去得分能力，另一個影響比賽較終結(jié)果的就是成功的防守,。希望以上介紹可以幫助到你,。蒙陰青少年體育運動培訓(xùn)班有哪些山東去哪里可以學(xué)籃球裁判的常識？

是以身體練習(xí)為手段,，發(fā)展身體,，增強體質(zhì),，促進人的發(fā)展，為社會發(fā)展服務(wù),。體育運動是培養(yǎng)孩子們的能力與習(xí)慣,。運動既是一種習(xí)慣，也是一種能力,。從行為模式的角度看,，某些運動能力還是一個人綜合能力的重要組成部分。比如會游泳,，在遇到突發(fā)事件落水時就是一種救命的能力,；會騎自行車，在日常生活中不但能鍛煉身體,，也是一種很好的交通手段,；由運動練就的機敏靈活的反應(yīng)、巧妙的雙手和強健有力的臂膀,，到了工作崗位上就有可能轉(zhuǎn)化為許多勞動或工作的基礎(chǔ)性能力,。1、運動習(xí)慣和能力的培養(yǎng),，也要從娃娃抓起,。人的本能少，幾乎所有的生存能力和行為習(xí)慣都要在后天特別是成長的初期養(yǎng)成,；2,、父母的作用。首先在認識上要擺正孩子智力發(fā)展與身體發(fā)展的關(guān)系,，即把身體的發(fā)展放在位,。這一條其實真正做起來并不容易。當(dāng)前社會的大氛圍就是升學(xué)的競爭,，而競爭的是考核智力,。加上父母往往認為智力需要認真下工夫，身體則只需要給足營養(yǎng)自然成長就行了,。于是培養(yǎng)孩子運動習(xí)慣就成了“盲區(qū)”,。任何一個家長都知道在孩子得病時要先治病，那為什么在未得病時就不能先注重身體的健康和鍛煉呢,？其次是身體力行堅持多到戶外活動,。不要總把孩子憋在家里學(xué)這學(xué)那，特別是在學(xué)齡前,。

    兒童打籃球的注意事項休閑時間,，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情，但是對于正在發(fā)育的青少年來說，在打籃球時要注意一下幾個方面,。首先,，需要必要的器材保護?；@球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷,。因此,運動前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護踝、護膝,以及護齒等,。有的青少年為了追求個性,，戴戒指、耳環(huán),、鼻環(huán)等硬物上場,，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷,。第二、合理安排運動量,。很多孩子打球不知疲倦,，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜,。第三,、掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練,。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭,。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司,。 孩子在打籃球時,，一般來說，每次運動量控制在2小時左右比較合適,。

    **指出,，體育鍛煉對兒童和青少年發(fā)育有三點好處：一是促進體格發(fā)育。青少年正處在長身體的時期,，經(jīng)常參加體育鍛煉會使體內(nèi)新陳代謝明顯增強,，體力消耗與產(chǎn)熱也都增加。二是促進神經(jīng)肌肉發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng),，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng),，明顯提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和大腦工作能力，有助提高學(xué)習(xí)效率,。三是促進心肺功能發(fā)育,。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加,。在眾多運動項目中,，籃球無疑是青少年的較好選擇之一?；@球運動是集跑,、跳、投于一身的集體對抗性項目,。經(jīng)常從事籃球運動不僅能使孩子增強體質(zhì),，加快身高的生長，釋放緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力,，活躍大腦,，提高學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)孩子團結(jié)合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。比起現(xiàn)在的低頭族，一項運動更能讓孩子獲得健康的人生,。 青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些呢,？濰坊青少年體育運動培訓(xùn)班

無論是籃球基本功訓(xùn)練還是常用技術(shù)訓(xùn)練，都要嚴格要求隊員做到實用,、準確且熟練,。濱州青少年體育運動培訓(xùn)班在哪里

都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發(fā)展中,，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段,，達到增強體質(zhì),，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育,，豐富社會文化生活而進行的一種有目的,、有意識、有組織的社會活動,，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域,。體育的概念有廣義和狹義之分,。健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,，能使人體呼吸大量的氧氣,，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體細胞的生長和繁殖,。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗,，心收縮力增強,，從而提高了心臟工作能力。體育運動分類介紹編輯體育運動體育廣義概念(亦稱體育運動),。是指以身體練習(xí)為基本手段,，以增強人的體質(zhì)，促進人的發(fā)展,，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識,、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分,。體育的狹義概念(亦稱體育教育),。是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì),，傳授鍛煉身體的知識,、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程,；是對人體進行培育和塑造的過程；是培養(yǎng)發(fā)展的人的一個重要方面,。濱州青少年體育運動培訓(xùn)班在哪里

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