**指出,，體育鍛煉對兒童和青少年發(fā)育有三點(diǎn)好處：一是促進(jìn)體格發(fā)育,。青少年正處在長身體的時期,，經(jīng)常參加體育鍛煉會使體內(nèi)新陳代謝明顯增強(qiáng),，體力消耗與產(chǎn)熱也都增加,。二是促進(jìn)神經(jīng)肌肉發(fā)育,。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細(xì)胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng),，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng),，明顯提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和大腦工作能力,，有助提高學(xué)習(xí)效率。三是促進(jìn)心肺功能發(fā)育,。經(jīng)常參加體育鍛煉,，可以使青少年的心輸出量增加。在眾多運(yùn)動項(xiàng)目中,，籃球無疑是青少年的較好選擇之一,。籃球運(yùn)動是集跑,、跳,、投于一身的集體對抗性項(xiàng)目。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì),，加快身高的生長,，釋放緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦,，提高學(xué)習(xí)效率,，還能培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。比起現(xiàn)在的低頭族,，一項(xiàng)運(yùn)動更能讓孩子獲得健康的人生。青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣,，不僅可以強(qiáng)身健體,，還可以鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力。山東的體育運(yùn)動訓(xùn)練營

少兒籃球教育的“深坑”有哪些,？野場教練水平,、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了,，各式各樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練素質(zhì),、水平良莠不齊，也沒有教學(xué)大綱,。有的學(xué)員從體育學(xué)校,、訓(xùn)練隊(duì)畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員，穿上教練服,、比劃比劃就聲稱帶過隊(duì)了,。多數(shù)家長不懂籃球，也看不出教練正規(guī)不正規(guī),，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)更是過分吹噓,，招生進(jìn)來忽悠一個是一個，根本稱不上服務(wù),。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點(diǎn)的,。不同的時間側(cè)重的重點(diǎn)也有所不同。隨著孩子的力量發(fā)育,，需要在合適的時間完成學(xué)員由小球到大球的過度,，需要根據(jù)不同學(xué)員的身體素質(zhì)定時定量設(shè)定課程內(nèi)容。兩者完美契合事半功倍,，兩者背道而馳事倍功半,。有時還會釀成非常嚴(yán)重的后果。臨沭青年體育運(yùn)動培訓(xùn)訓(xùn)練班籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，練習(xí)傳球技術(shù)非常重要,。

籃球培訓(xùn)市場概況對于青少年籃球培訓(xùn)行業(yè)來說，較重要的還是要有所針對,。參加青少年籃球培訓(xùn)的主要有兩種,，一是年齡小一些的兒童，家長讓孩子學(xué)習(xí)籃球,，較主要的目的還是強(qiáng)身健體,。而且籃球作為一項(xiàng)集體運(yùn)動，在培訓(xùn)的過程中,，增加孩子的集體意識也是非常重要的,，在學(xué)習(xí)籃球的過程中增強(qiáng)孩子的交際能力，也是很多家長的目的,。而十二歲以上的少年,，參加訓(xùn)練營學(xué)習(xí)籃球，更多的就是興趣使然了,。對于這一年齡階段的孩子,，就是要增強(qiáng)籃球教學(xué)的專業(yè)性，科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球,，建立一套完善的梯隊(duì)訓(xùn)練機(jī)制,。其中有很多機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)課程中，包含著國外受訓(xùn)或者是外教等,，對于孩子來說也是一個很好的發(fā)展契機(jī)?，F(xiàn)在只能說,，國內(nèi)的籃球青少年培訓(xùn)行業(yè)仍然處于起步階段，不過未來的前景一定是非常不錯的,，從很多的政策上,，我們都可以看到對于籃球發(fā)展的支持力度。現(xiàn)在很多培訓(xùn)平臺,，也通過線上這一途徑來進(jìn)行推廣,，從某些程度上也可以擴(kuò)大孩子的選擇范圍。雖然現(xiàn)在行業(yè)機(jī)制還不夠健全,，但是在不久的將來,，其發(fā)展一定會越來越細(xì)化,，專業(yè)程度越來越高,，逐漸形成行業(yè)的正循環(huán)。

籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動是一個成隊(duì)比賽的項(xiàng)目,，參加比賽的運(yùn)動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù),，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢，不然全隊(duì)水平很難提高,。除結(jié)合整體意識和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練外,，有計(jì)劃有目的地安排運(yùn)動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的較主要手段,。通過比賽可使隊(duì)員對復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力,，能識破對方隊(duì)的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契,，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況,，有針對性地運(yùn)用起來。不論是在訓(xùn)練和比賽中,，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性和任務(wù),，使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做,，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識,，指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷，提高其 思考的能力,。對于籃球來說,，只有玩多了才能找到一定的球感。

怎樣提高籃球的命中率,？加強(qiáng)規(guī)范化投籃動作的練習(xí).投籃的動作有單手和雙手,不論采用哪種方式,都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動作去做.培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動作的練習(xí),**終達(dá)到動力定型,。提高身體的訓(xùn)練程度.身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ),對投籃命中率有明顯的影響.如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員,運(yùn)動量增大時,命中率就明顯下降.因此,應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來,在一定強(qiáng)度下限時限數(shù)投籃訓(xùn)練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。山東籃藝體育文化傳播有限公司怎么樣,？山東的體育運(yùn)動訓(xùn)練營有哪些

培養(yǎng)青少年對籃球的興趣,，有助于他們增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。山東的體育運(yùn)動訓(xùn)練營

在運(yùn)球教學(xué)過程中，可采用基本運(yùn)球手法與各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行,，以加強(qiáng)基本運(yùn)球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí),。1.以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,，手的跟隨動作要柔和,。2.以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長,，手要用力拍球,。3.原地的前后、左右拉運(yùn)球,。拉球前,，后一次運(yùn)球要有力。4.各種變向運(yùn)球練習(xí),。（體前變向換手,、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球,、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球,、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球）5.體前變向換手接背后,、后轉(zhuǎn)身,、跨下運(yùn)球。6.跨下接背后,、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球,。以上練習(xí)動作要求：重心穩(wěn)，變向動作要快速突然,。希望以上方法可以幫助到你,。山東的體育運(yùn)動訓(xùn)練營

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