在籃球場上，隊員之間保持一定的空間是三角進攻之所以成功的關(guān)鍵所在。球員必須在所有時刻都保持15到20英尺（1英尺=30.48厘米）的間距,。精細的球員間距能盡量把防守拉開，這不但可以避免或減少協(xié)防和包夾,，同時還可以保證球員之間的傳球流暢和準(zhǔn)確。拉開防守還可以清空籃下位置,，提供給進攻球員籃下一對一單打,，帶球突破，籃下切入和低位反切的機會,。由于邊線三角可以在攻擊半場的任意一側(cè)很快成形,，防守方將被迫在半場的兩端邊線疲于奔命地防守。此外,，三角進攻還可以在任何時候很快地把球轉(zhuǎn)到弱側(cè)用弱側(cè)的雙人進攻突擊對方的弱側(cè)防守,。籃球培訓(xùn)是一項飛行中的運動,，球無時無刻不在傳接,。租賃籃球廠地哪里有

在防守時要多注意一下幾種情況：封蓋時另一只手注意攔截對方手肘。進攻方做假跳投動作,，導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時候,，此時，防守方在空中盡量抱住進攻方,，保持重心,。如果已經(jīng)來不及抱住對方在落地時一定要屈膝和順勢向后倒，減小落地的沖擊力,。在進攻方持球高速突破時,，防守方要注意對方的動作，注意回避對方,。盡量不從正面防守對方,，可以閃到側(cè)面干擾對方出手。進攻方后仰跳投,，后仰幅度遠小于腿向前踢的幅度,，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn)，或者腿部感覺到異樣,，迅速并腿夾住,，同時如果只是一只手封蓋，另一只手向下攔截,。防守球員在防守對位球員同時,，用余光觀察場上情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護球員從后方靠近時,，用一只手向后伸出,，感覺掩護球員的位置，防止對方移動掩護,，發(fā)生碰撞,。教學(xué)生在進攻時保護好自己在進攻方跳投時，防守人貼身往進攻方腳下墊一步,，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳,、扭傷甚至更嚴重，這個時候有,，進攻方一踩到對方腳要知道卸力,、腿軟往下躺，但是比較好在下落時把惡意防守球員推開,。突破時,，防守方使用腳絆、用膝蓋撞自己的大腿,，這種問題開始無法預(yù)防,，但受傷后就要小心了，而且一定要和對方指出,，請對方注意自己的動作,。上籃時。蘭山打籃球比賽訓(xùn)練機構(gòu)臨沂籃球俱樂部,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,。

籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（一）

從根本上說，籃球比賽的目標(biāo)就是比對方多得分,，因此,，進攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會。然而,，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的,。擁有多名外面好的投手的球隊，會在他們的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計中以外面投籃為比較好進攻機會；而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊,，則會將球送進內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會,。無論何種側(cè)重的戰(zhàn)術(shù)，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的,。以上是進攻戰(zhàn)術(shù)的基本理念,，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當(dāng)中，就必須堅持以下八項基本原則,。這八項基本原則凌駕于所有復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系之上,，體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì)，左右著比賽的勝負,，然而以下八大基本原則卻又是極易被忽視的,，于是便有了強弱之分。

傳球

一個球隊多傳球會比多運球創(chuàng)造出更高的命中率,。傳球比運球的速度更快,，因此，可以造成進攻前面防守的快攻,。當(dāng)防守方已經(jīng)落位,，那么隊員們之間快而不亂的傳球和跑動是形成前場進攻戰(zhàn)術(shù)非常重要的環(huán)節(jié)，任何遲疑都會給防守方以調(diào)整的機會,。運球是很難使對手失去有利位置的,，而傳球卻可以打亂防守陣型。在進攻中不多的通過一次傳球就成功的情況很少,，當(dāng)對手阻截了一個進攻后,，應(yīng)該立刻將球轉(zhuǎn)移給三角中的另一個位置，或者轉(zhuǎn)移到弱側(cè)重新組織,。一般來說,，七成的進攻得分應(yīng)該來自于傳球而不是運球，而且這一比例越高越說明球隊運轉(zhuǎn)合理,、高效,。 蘭山區(qū)籃球培訓(xùn)，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

在籃球運動中,，F(xiàn)IBA籃球規(guī)則和NBA籃球歸著有一處很不同，就是30秒規(guī)則,。在NBA中,，30秒規(guī)則被限制在24秒內(nèi)。所謂的30秒,，就是指當(dāng)一名隊員在場上控制一個活球時,，該隊必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃,。而控制球隊在30秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出30秒信號的聲響,，違反本條規(guī)則為違例,。同時，必須按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置：1,、一名隊員在場上一旦獲得控制活球，就要開動30秒鐘裝置,。2,、一旦球隊控制球結(jié)束，該裝置就要停止(見第二十八條),。3,、只有當(dāng)隊員在場上重新控制球，新的30秒周期開始時,，30秒鐘裝置才復(fù)位和重新開始,。(1)如果比賽停止是由于非控制球隊隊員的行為，將判給控制球隊一個新的30秒周期,；(2)如球被對方隊員觸及,，球仍由原隊控制,，不開始新的30秒周期,。4、下列情況停止30秒鐘裝置,，但不重新設(shè)定30秒周期：(1)球出界,，由原控制球隊的隊員擲界外球時；(2)裁判員中止比賽以保護控制球隊的受傷隊員時,；(3)由于控制球隊的行為而停止比賽時,。擲界外球后，一旦該隊隊員獲得控制球時,，30秒鐘計時員就要從時間中斷處繼續(xù)計時,。5、由于任何其它原因,，要判給控制球隊一個新的30秒周期,，除非裁判員判斷某隊已被置于不利，在那種情況下,，裁判員不要判給控制球隊一個新的30秒周期,。籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；正規(guī)籃球培訓(xùn)哪家好

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特別如果還有空中動作，被防守方狠狠拉住,，再往后拉下,，面對這種情況，要勢往后倒,，不要用力擺脫,，對方用力過猛，落地順勢滾翻,。教學(xué)生在無球爭搶時保護好自己搶失去控制的球時,，無視已搶到有利位置的一方，把前面的人向外撞,，如果出現(xiàn)這種情況,，即使占到有利位置，也不要放松,，搶球降低重心,，全身肌肉不要放松，準(zhǔn)備承受來自任何方向的沖撞,?；@下爭搶籃板時，不起跳,，把腳伸在起跳人腳下,，面對這樣的情況，要記住籃板卡位更重要,，卡好位不要全力起跳,，跳起落地時不要直上直下，下落時注意屈膝,，如果感覺腳下有東西,，馬上卸力，向后倒,?；@下爭搶籃板時，雖然搶到位置,，但因為身高,，或起跳高度不夠，雖然先觸到球的下部,，被后面的球員按住球的頂部,，被生生按了下來，此時,，落地的時候一定要小心,，膝蓋彎曲,。使用適當(dāng)?shù)谋Ｗo裝備在打球時要佩戴一些護具，如護腕,、護臂,、牙套等。要確保裝備合適,，這就意味著身體被覆蓋的區(qū)域確實可以得到保護,，并且這些裝備穿著的時候應(yīng)該是舒適的。打球時穿籃球鞋,，對于一雙籃球鞋來講,，就需要有很好的耐久性，支撐性,、穩(wěn)定性、舒適性和良好的減震作用,，籃球鞋會讓孩子更好的做運動,，并且告誡學(xué)生在打球時不能穿著過松、過緊的衣服,。租賃籃球廠地哪里有

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