1、原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ),，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵,。方法：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí),，手指,、手腕控制球的方向和速度;運(yùn)球時(shí)身體重心要低，腰要直;非運(yùn)球手,、臂抬起保護(hù)球,。要領(lǐng)：保持正確的身體姿勢(shì)，體會(huì)手按拍和迎引球的動(dòng)作,，抬頭,，用眼余光看球。運(yùn)球時(shí)手臂動(dòng)作的放松和緊張要交替進(jìn)行,，掌握好手觸球的位置和力量,。易犯錯(cuò)誤：(1)運(yùn)球時(shí)身體姿勢(shì)不正確，不屈膝而是彎腰,。(2)球時(shí)低頭看球,，不注意觀察場(chǎng)上情況。(3)低運(yùn)球時(shí)手指,、手腕的動(dòng)作僵硬,、不放松;高運(yùn)球時(shí)沒有從肩部發(fā)力，球不跟手,。糾正方法：(1)運(yùn)球練習(xí)之前,，先進(jìn)行身體姿勢(shì)練習(xí)，要求隊(duì)員屈膝,、直腰,、抬頭。(2)加一些輔助的熟悉球的練習(xí),，增加球感,，使隊(duì)員逐漸把眼睛從球上解放出來。(3)可以跟教練做徒手的運(yùn)球動(dòng)作練習(xí),，體會(huì)手臂的運(yùn)球動(dòng)作,。2、運(yùn)球急起急停：要求：急停時(shí),，重心下降,，手按拍球的正前方,，起動(dòng)時(shí)用力蹬地，按拍球的后上方,。要停得穩(wěn),，起動(dòng)快。變速運(yùn)球時(shí),，要掌握好高,、低運(yùn)球的節(jié)奏，注意突然加速,。3,、體前換手變向運(yùn)球：方法：以右手運(yùn)球?yàn)槔瑥姆朗厝嘶蛘哒系K右側(cè)突破時(shí),，先向其左側(cè)運(yùn)球,，然后向右側(cè)變向，變向時(shí),，右手按拍球的右后上方,。山東有沒有籃球廠地租賃的？臨沂正規(guī)少兒籃球培訓(xùn)哪家好

調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平,。同時(shí),，籃球作為集體項(xiàng)目的杰出，在增加交流和友誼的同時(shí),，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德,，幫助參與者正確理解和處理好個(gè)人與集體、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系等,。4，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展和完善：通過練習(xí)和比賽的過程,，能使參與者的個(gè)性,、自信心、情緒控制,、意志力,、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏,、努力協(xié)作、文明自律,、遵紀(jì)守法,、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。5,，促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動(dòng)是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng),，所有技,、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格，又包含著個(gè)人的不同表現(xiàn)風(fēng)格,，沒有固定的,、僵死的模式，每個(gè)人,、每個(gè)隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對(duì)籃球的理解,。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性，需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時(shí)情況隨機(jī)應(yīng)變,，及時(shí),、果斷、快速地做出應(yīng)答行動(dòng),。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對(duì)措施,。而所有這一切，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的各種問題,，從而有效地提高創(chuàng)新能力,。6，培養(yǎng)分析和解決問題的能力,，提高智慧：由于籃圈在空中,，而球可能處在任何位置，所以,，籃球場(chǎng)上要展開地面與空間的立體對(duì)抗,。臨沂蘭山青少年籃球培訓(xùn)班青少年籃球訓(xùn)練的好處有哪些。

    很多家長(zhǎng)認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)是十歲以上甚至年齡再大一點(diǎn)的孩子學(xué)得運(yùn)動(dòng),。其實(shí)不然,，籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑,、條,、四肢配合等多種身體訊東形式，能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展和身體健康,。那么,，幼兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢？長(zhǎng)高大家都知道喜歡打籃球的孩子個(gè)子普遍高一些,。如果一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能使孩子長(zhǎng)高,，您愿意讓孩子參加嗎？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來身高都多增長(zhǎng)5~10公分,！平衡左右腦籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球,、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動(dòng)，能很好地鍛煉,、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展,、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào),、全身協(xié)調(diào)發(fā)展,！培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)沒有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提,。打籃球是要講規(guī)則的,，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性,。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心,，很膽怯?；@球運(yùn)動(dòng)是需要自信的,，只有對(duì)自己自信才能贏得對(duì)手。注意事項(xiàng)：孩子身體發(fā)育不完全,，不適合激烈的籃球運(yùn)動(dòng),，要根據(jù)孩子身體發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行合適的鍛煉，這方面就需要專業(yè)的教練來指導(dǎo)進(jìn)行了,。孩子由于身高和手掌方面的因素,，成人籃球設(shè)備是不適合的，這樣不利于提高孩子自信心,。幼兒園開展籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要購(gòu)入適合孩子籃球運(yùn)動(dòng)的設(shè)備,。

籃球是一項(xiàng)開展普遍且充滿激情的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于處于青春期的學(xué)生來說,，都?jí)粝胱约合袂蛐悄菢釉谇驁?chǎng)上馳騁,，但在學(xué)校體育課上的籃球運(yùn)動(dòng)，限于運(yùn)球,、投籃,、上籃，不會(huì)出現(xiàn)激烈的對(duì)抗,。由于運(yùn)動(dòng)事故頻發(fā)，使得很多老師對(duì)本應(yīng)該進(jìn)行的對(duì)抗性練習(xí)望而卻步,，其實(shí)只要把握好一些細(xì)節(jié)問題,，大可以降低風(fēng)險(xiǎn)，開展適當(dāng)?shù)膶?duì)抗性練習(xí),。檢查場(chǎng)地,，保證安全老師要在上課前對(duì)即將上籃球課的場(chǎng)地進(jìn)行詳細(xì)檢查，場(chǎng)地需要平整干凈，不能有雜物,。因?yàn)楦鞯厍闆r不同,，會(huì)出現(xiàn)各種類型的場(chǎng)地，條件差一點(diǎn)的如土地,、水泥地,，條件好一點(diǎn)的如塑膠場(chǎng)地、室內(nèi)籃球館,，面對(duì)不同的場(chǎng)地,，體育老師需要根據(jù)實(shí)際情況作出開展適合類型練習(xí)的判斷。打球前進(jìn)行充分熱身準(zhǔn)備活動(dòng)能提高整個(gè)機(jī)體的機(jī)能,，使體溫升高,，增加氧的供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝,，同時(shí)也可以提高肌肉的力量和靈活性,，可防止肌肉和韌帶損傷。熱身重點(diǎn)要放在籃球運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位,，如腳裸,、手腕、腰,、膝蓋等,。伸展運(yùn)動(dòng)應(yīng)在熱身運(yùn)動(dòng)后實(shí)施，以獲得比較好效果,，因?yàn)樵隗w溫相當(dāng)?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,，在合宜的時(shí)機(jī)實(shí)施伸展運(yùn)動(dòng)可減少因肌肉伸展而引起的傷害。老師在教學(xué)過程中需要仔細(xì)觀察在教學(xué)過程中,，應(yīng)該遵守訓(xùn)練原則,。山東臨沂哪里有籃球標(biāo)準(zhǔn)化專業(yè)教學(xué)？

但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的,。不過也就因?yàn)槿绱耍耐饩€準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好,。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事,，是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好,，要不然隊(duì)友千辛萬苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì),，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大,。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手,，而命中率也要有一定的水準(zhǔn),，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌,，必須拉開防守圈,，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。3號(hào)位簡(jiǎn)介小前鋒,，英文簡(jiǎn)寫SF,，即SmallForward，麥迪就是小前鋒類型的球員,，不過這哥們愛打后衛(wèi),，因?yàn)榉朗仃?duì)員身高較低，有足夠的身高優(yōu)勢(shì),。小前鋒乃是球隊(duì)中重要的得分者,。對(duì)小前鋒根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分,。小前鋒一接到球,，個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板,，但并不必要,；他可能很會(huì)傳球，但也不必要,；他可能彈跳很好,，但仍不必要；他可能防守較好,，但還是不必要,。小前鋒的基本工作，就是得分,、得分,、再得分。山東臨沂籃球培訓(xùn)中心,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山幼兒籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

河?xùn)|區(qū)籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂正規(guī)少兒籃球培訓(xùn)哪家好

籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（二）

前面大原則：保持一定間距,。在進(jìn)攻中，一般有這么幾種情況：前面,，強(qiáng)側(cè)三人弱側(cè)二人,；第二，強(qiáng)側(cè)二人弱側(cè)三人,；第三,，強(qiáng)側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）。不管是何種情況,，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動(dòng)避免成為旁觀者,，并做好轉(zhuǎn)移球的準(zhǔn)備。換句話說,，五名隊(duì)員之間一定要保持一定的間距,，而這個(gè)間距比較好是不停的移動(dòng)且距離不變的。保持適當(dāng)?shù)拈g距有兩個(gè)重要的原因：一是傳球安全,，二是可以為持球者留出空間,。一般的，間距比較好是4.5米,。傳球距離超過4.5米時(shí),，球在空中停留時(shí)間過長(zhǎng)容易被斷，而傳球距離小于4.5米時(shí),，接球的難度就會(huì)增大,。對(duì)于一對(duì)一進(jìn)攻能力出眾的球員來說，4.5米的間距足以讓他自如的做各種進(jìn)攻動(dòng)作,，并將對(duì)手協(xié)防的威脅降到比較低,，甚至當(dāng)他停球后，還可以輕松的將球傳給拉空的隊(duì)友,。第二大原則：三角進(jìn)攻站位,。三角戰(zhàn)術(shù)體系因?yàn)?0年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道，人們也記住了特克斯-溫特,。因此,，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術(shù)體系之下。 臨沂正規(guī)少兒籃球培訓(xùn)哪家好

山東籃藝體育文化傳播有限公司辦公設(shè)施齊全,，辦公環(huán)境優(yōu)越,，為員工打造良好的辦公環(huán)境。在山東籃藝體育近多年發(fā)展歷史,，公司旗下現(xiàn)有品牌籃藝等,。我公司擁有強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力，多年來一直專注于安排籃球比賽 ,、籃球廠地租賃 ,、籃球教學(xué) 、籃球教練 ,、籃球俱樂部,；體育賽事策劃,；健身服務(wù)；健康信息咨詢（不含診療）,；提供體育健身服務(wù)場(chǎng)所,；文化藝術(shù)交流活動(dòng)（不含文藝表演、培訓(xùn)）,；演出活動(dòng)策劃,；健康管理咨詢（不含診療）；禮儀服務(wù),；企業(yè)形象策劃,；銷售：體育用品、服裝鞋帽,、運(yùn)動(dòng)器械,、舞蹈用品、服裝鞋帽,、舞蹈機(jī)械,。的發(fā)展和創(chuàng)新，打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù),。自公司成立以來,，一直秉承“以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營(yíng)理念,，始終堅(jiān)持以客戶的需求和滿意為重點(diǎn),，為客戶提供良好的籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 ，從而使公司不斷發(fā)展壯大,。