籃球運動是一項很好的鍛煉方式,，這項運動在于長久的堅持，而不是憑借一時的興趣,。只要自己能夠保持，且不能隨便,，那么身體肯定會越來越好的,。打籃球不只是運動，也是一種很好的娛樂方式,，可以增進朋友間的友誼,。它可以鍛煉身體，也可以增強自己的身體協(xié)調(diào)性,。更可以增進伙伴間的友誼,。籃球運動對人們有哪些好處呢,？1,，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳,、投等多種身體運動形式,，且運動強度較大，因此,，它能,、有效、綜合地促進身體素質(zhì)和人體機能的發(fā)展,，提高和保持人的生命活力,，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量,。2,，滿足多種需求：與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣,，具有更強的參與性,、趣味性、應(yīng)變性,、娛樂性和競技性等,，能滿足不同人群的多種需求?；@球活動的形式可因人而異,，運動量可隨意調(diào)節(jié)，因此適宜于各類人群的參與,。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式,，滿足自己的不同層次的需求,。3，促進心理健康,，提高社會適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解,，但籃球場給人們提供了機遇?；@球活動能有效緩解工作壓力,，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力。

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  罰球不論球進或不講,，都換發(fā)球；第10次犯規(guī)后,，被犯規(guī)的隊員可罰球一次,，罰球進，則換發(fā)球,；罰球不進,，則由罰球方發(fā)球。5．如在投籃時被犯規(guī),，投籃進,，此球算且換發(fā)球，此次犯規(guī)記在計分表上,。如投籃不進,，則罰球一次。6．公然犯規(guī),、技術(shù)犯規(guī),、故意犯規(guī)，或連續(xù)不當犯規(guī)的隊員將被逐出比賽,。如果裁判決定犯規(guī)為公然犯規(guī),、技術(shù)犯規(guī)、故意犯規(guī)或連續(xù)不當犯規(guī)時,，被犯規(guī)人員正投籃且投籃進,，則此球算并由被犯規(guī)方發(fā)球；如果被犯規(guī)隊員沒有投籃,，則該隊員罰球一個并保留發(fā)球權(quán),。如果有隊員打架，不論任何原因,，都將被取消比賽資格,。7．每場比賽都會安排一名裁判或由賽事總負責(zé)人推選一名裁判，并由該裁判判罰,。否則,，則由參賽隊員各自判罰隊,。籃球斗牛知識六：其它斗牛規(guī)則1．除非另行通知,，所有參賽隊伍的首場比賽都按比賽時間進行,，建議每場比賽后，參賽隊伍都去比賽計分板處看所有的比賽安排,，時間,、場地，有無變動及其他重要信息,。2．比賽中應(yīng)服從裁判，如與裁判過分爭執(zhí),，會導(dǎo)致被取消比賽資格,。3．當隊員在比賽中有受傷，必須下場,，只有當停止并不會將血跡擦在他人身上時,，才能再帶傷上場比賽。4．所有參賽隊員在參加比賽時都順帶上證明附件,。5．如不遵守上述規(guī)定,。臨沂少兒籃球培訓(xùn)費用山東少兒籃球培訓(xùn)，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司;

    籃球培訓(xùn)班是以籃球為主題,，附加其他特色活動的體育培訓(xùn)活動,。通常籃球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進行籃球基本知識,，籃球基本技術(shù),，籃球裁判常識，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),，使學(xué)生能夠更準確、更迅速,、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。中文名籃球培訓(xùn)班主題籃球?qū)傩泽w育培訓(xùn)活動目的使學(xué)生能夠掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)等目錄1定義2益處3教學(xué)特色4培訓(xùn)課程籃球培訓(xùn)班定義編輯通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術(shù),，籃球裁判常識,，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),，使學(xué)生能夠更準確,、更迅速,、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。通過訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平，并增強身體素質(zhì),，提高自身,，得到輕松的假期生活同時也得到自立的鍛煉機會。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來的,。通過參加各個年齡階段的籃球培訓(xùn)班,，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練，樹立青少年的團隊合作精神,，發(fā)掘中國籃球運動的后備人才,，提高同學(xué)們的健康意識、挖掘潛能,、培養(yǎng)團隊的協(xié)作意識,，增強興趣愛好，快樂健身,，快樂生活,，充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢天賦，取長補短,，增強同學(xué)的身體機能調(diào)整到良好狀態(tài),。

    9．每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到,。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時踩線,，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許未退回二分線后而直接投藍,。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊員因此犯規(guī),，則犯規(guī)不算，且由我方發(fā)球,。10．在比賽前,，對方派一名隊員檢查比賽球，還應(yīng)把球傳給隊友也檢查,，雙方檢查完后方可開始比賽,。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球,。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似,，在，投籃隊員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分,。裁判,、監(jiān)測員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組,，休息15分鐘后再打一場決出,。14．參賽隊將根據(jù)報名時的個人信息被分至合適的小組，大賽組委會應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊分至水平合適的小組中,，但難免在水平,、年齡及身體方面會出現(xiàn)偏差，參賽隊應(yīng)予以理解,?；@球斗牛知識二：斗牛比賽時間1．每隊有3分鐘賽前熱身活動時間，如一方遲到15分鐘以上,，則判該隊棄權(quán),，對方獲勝。2．每場比賽中,，一隊先打到12分并對方2分以上則為勝方，以20分鐘為限,。3．比賽時,，實行“30秒”制。會有比賽監(jiān)測員記錄時間,。如一方在30秒內(nèi)未投籃,，監(jiān)測員會作提示，超過30秒未投籃,，則換發(fā)球有一方罰球時,。

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    從而使籃球運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)更趨科學(xué)化,、獨特化,、多元化。多變綜合性籃球運動是在動態(tài)中發(fā)展進化,，由低級至高級,，不斷創(chuàng)新發(fā)展，已成為一項綜合競技藝術(shù),，從而使籃球比賽過程較其他球類復(fù)雜,，技術(shù)動作繁多，戰(zhàn)術(shù)陣形多樣,，明星隊員掌握與創(chuàng)造性地運用籃球技術(shù)巧妙配合已達到技藝化,、藝術(shù)化的程度，促使籃球比賽的過程充滿生氣和活力，而圍繞空間瞬時變化開展的爭奪,，反映出個體單兵作戰(zhàn)與協(xié)同集體配合相結(jié)合,；空間攻守與地面攻守相結(jié)合；空間與時間相結(jié)合,；拼抗性與計謀性,、技藝性相結(jié)合，由此綜合顯示出世界各強隊主體型的,、各種類別的多變性攻守風(fēng)格形式和打法特點,。為此，在比賽中千變?nèi)f化的情況下以不變應(yīng)萬變,，掌握自主變化的主動權(quán)去擾亂對手,，就能從變中贏得主動，從而也使比賽更為精彩,，扣人心弦,，體現(xiàn)出競爭過程的懸念貫穿始終，更具獨特的戲劇性和觀賞性,。啟示,、教育籃球運動普及于世界眾多的國家與地區(qū)，不僅是一項開展,、相當有**性和特殊社會影響的體育項目,，而且已經(jīng)是全球性的社會文化、體育學(xué)科門類和現(xiàn)代人類社會活動的一種形式,。由于籃球競賽和各種籃球活動過程中給人以各種心理,、生理和日常生活修養(yǎng)的啟示，從而充滿著教育因素的豐富內(nèi)容,。因此,。

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    籃球運動是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運動之一，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士,。創(chuàng)建時間為1892年1月。他并不是一項運動而是在發(fā)明一項運動,，他當時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進行的運動,，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初,，他將兩個裝桃子的籃,，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具,，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈,，掛上線網(wǎng),。再后來剪開網(wǎng)子下口，成為籃筐的樣子,。為了完善籃球這一新生運動項目，他在1892年制定了18條規(guī)則,，后逐步修改和增加條款,，出場人數(shù)也逐漸減少，直至規(guī)定每隊5人,，這才成為現(xiàn)代的籃球運動。現(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑,。在了解籃球的來源后，你知道籃球運動有哪些特點呢,？籃球運動的特點健身、增智籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動,，這是由其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性,、綜合性特征而決定的,，從事籃球競賽和各種籃球活動，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì),，增進身體健康,，活躍身心，增長知識,，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧,、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強的意志作風(fēng)都起到積極影響。例如,。

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