籃球時的投籃訓(xùn)練選擇良好的投籃時機、果斷出手,。良好的投籃時機,，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創(chuàng)造的,，要善于捕捉投籃的時機,。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置,、防距,，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時,，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心,、位置和防距時，投籃者創(chuàng)造了投籃機會,，果斷出手,。利用全隊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃。要有強烈的投籃欲望和自信心,。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提,，對投籃起著重要作用,。在教學(xué)中要使投籃者得以多面鍛煉，掌握各種投籃技巧,，發(fā)揮他們的主觀能動性,。在平時應(yīng)對學(xué)生多一些關(guān)心、幫助,，多一些鼓勵和表揚,，培養(yǎng)投籃者的自信心?；@球作為一項同場競技運動可以有效鍛煉孩子的團隊協(xié)作能力,。費縣的體育運動訓(xùn)練營在哪里

青少年籃球培訓(xùn)的重點——基本功很重要當前，在我們籃球比賽中,，許多學(xué)校出來的運動隊,，連較基本的運球、拍球,、甚至于持球姿勢都很不規(guī)范,，更不用說投籃，傳球了,，還要進行比賽,，比賽成績可想而知，只能灰溜溜的回去了,。深入了解之后,，這些學(xué)校的訓(xùn)練情況相當糟，訓(xùn)練時,，教師隨便給幾個球讓學(xué)生進行投籃,，投得進就好，不講究技術(shù)動作,。連較基本的傳運投沒有學(xué)好,，就在開始進行對抗練習(xí)（半場五對五和全場五對五），結(jié)果造成了學(xué)生籃球基礎(chǔ)差,，動作不規(guī)范等不良后果,，這樣只求結(jié)果的教法有害于表少年成長。從籃球運動的發(fā)展來看,，也只有練好,，學(xué)好了基本功，才能有意想不到的創(chuàng)造力,，準確的命中率,，非凡的控、傳球能力,，以及出眾的彈跳能力,。從基本功入手,，加強基本技術(shù)的訓(xùn)練，是提高青少年整體籃球水平的途徑,。找到了病因就應(yīng)該著重下手,，培養(yǎng)青少年對籃球基本技術(shù)重要性的認識，加深對籃球運動的理解,，使籃球基本功更加嫻熟,，比賽起來更加得心應(yīng)手。泰安青少年體育運動培訓(xùn)山東臨沂哪里有籃球標準化專業(yè)教學(xué),？

籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運動是一個成隊比賽的項目,，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù),，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢,，不然全隊水平很難提高。除結(jié)合整體意識和正確運用技術(shù)的訓(xùn)練外,，有計劃有目的地安排運動員參加比賽,，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的較主要手段。通過比賽可使隊員對復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力,，能識破對方隊的意圖,，加強本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況,，有針對性地運用起來,。不論是在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運用都要有明確的目的性和任務(wù),，使隊員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動,，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結(jié)合實際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識,，指導(dǎo)和啟發(fā)隊員善于觀察判斷,，提高其 思考的能力。

速度素質(zhì)訓(xùn)練的方法1,、各種跑的練習(xí),。可訓(xùn)練少年兒童籃球運動員在賽場上的觀察力,，選擇,，合理位置的能力，在進攻時擺脫防守,，在防守時搶占有利位置去堵截進攻隊員的行動路線,，控制對手自由行動的能力。如30m,、50m跑,、5m折回跑,，各種折回，往返跑練習(xí),；繞過障礙的快速折線跑,、變方向跑、弧線跑,、曲線跑各種距離的側(cè)身跑,、后退跑等練習(xí)。2,、結(jié)合球的各種跑練習(xí)可提高進攻速度和防守質(zhì)量,，培養(yǎng)籃球意識。如隊員圍繞場地做跑動中自拋自接球的練習(xí),，教練對球拋的高度,、速度要提出要求；隊員接另一人向不同方向,、位置拋出的球的練習(xí),，一般是在球落地之前讓隊員接住,；隊員從端線開始,，運球3次后，快速投籃練習(xí),；兩人一組,，全場快速傳接球上籃，傳球次數(shù)要少三人一組全場快攻練習(xí)上籃,；兩人一組全場一打一練習(xí),，限制時間。想要了解更多少兒籃球訓(xùn)練的方法和技能,。歡迎咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,。山東臨沂籃球比賽場地租賃？

各個年齡段的籃球培訓(xùn)特點7-9歲是學(xué)習(xí)籃球的黃金時期,。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習(xí),。不僅如此，隨著身體和技術(shù)的發(fā)育與提高,，簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成,。10-12歲的孩子身體發(fā)育正值高峰期，在訓(xùn)練課上加入更多比例的縱向身體訓(xùn)練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態(tài)度往往影響著學(xué)員對籃球的態(tài)度,所以教練的表率作用非常重要!當孩子從事3年左右的體育專項訓(xùn)練時,那么接下來就是他對該項目由興趣轉(zhuǎn)化為目的的過程,，籃球訓(xùn)練中會有很多人放棄并投入到文化課當中,但真正能堅持下來的孩子,，都擁有堅定的意志品質(zhì),他們不僅沒有放棄熱愛的籃球，而且還擁有不錯的文化成績!籃球比賽對抗激烈,，而青少年肌力小,、韌帶薄,，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷或扭傷。運動前,，應(yīng)該做一下熱身運動,。蘭陵少兒體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練班

青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些？費縣的體育運動訓(xùn)練營在哪里

兒童籃球訓(xùn)練常用的柔韌和靈敏性練習(xí)方法有：1,、曲肘摸背,、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬,。2.分腿立向前屈體,。要領(lǐng)：腿伸直手觸地3.側(cè)弓步壓腿要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后,。4.仰臥舉單腿,。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖,。5.轉(zhuǎn)體,。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6.身體后伸,。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟,。7.兩人相互踩腳,。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢,。8.站,、蹲、坐,、爬啟動跑的練習(xí),。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快,。9.轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí),。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球,。想要了解更多兒童籃球培訓(xùn)的知識,，歡迎關(guān)注山東籃藝體育文化傳播有限公司。費縣的體育運動訓(xùn)練營在哪里

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