籃球是一項(xiàng)開展普遍且充滿激情的運(yùn)動(dòng)，尤其對于處于青春期的學(xué)生來說,，都夢想自己像球星那樣在球場上馳騁,，但在學(xué)校體育課上的籃球運(yùn)動(dòng)，限于運(yùn)球,、投籃,、上籃，不會(huì)出現(xiàn)激烈的對抗,。由于運(yùn)動(dòng)事故頻發(fā),，使得很多老師對本應(yīng)該進(jìn)行的對抗性練習(xí)望而卻步，其實(shí)只要把握好一些細(xì)節(jié)問題,，大可以降低風(fēng)險(xiǎn),，開展適當(dāng)?shù)膶剐跃毩?xí)。檢查場地,，保證安全老師要在上課前對即將上籃球課的場地進(jìn)行詳細(xì)檢查,，場地需要平整干凈，不能有雜物,。因?yàn)楦鞯厍闆r不同,，會(huì)出現(xiàn)各種類型的場地,，條件差一點(diǎn)的如土地、水泥地,，條件好一點(diǎn)的如塑膠場地,、室內(nèi)籃球館，面對不同的場地,，體育老師需要根據(jù)實(shí)際情況作出開展適合類型練習(xí)的判斷,。打球前進(jìn)行充分熱身準(zhǔn)備活動(dòng)能提高整個(gè)機(jī)體的機(jī)能，使體溫升高,，增加氧的供應(yīng),，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也可以提高肌肉的力量和靈活性,，可防止肌肉和韌帶損傷,。熱身重點(diǎn)要放在籃球運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位，如腳裸,、手腕,、腰、膝蓋等,。伸展運(yùn)動(dòng)應(yīng)在熱身運(yùn)動(dòng)后實(shí)施,，以獲得比較好效果，因?yàn)樵隗w溫相當(dāng)?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,，在合宜的時(shí)機(jī)實(shí)施伸展運(yùn)動(dòng)可減少因肌肉伸展而引起的傷害,。老師在教學(xué)過程中需要仔細(xì)觀察在教學(xué)過程中，應(yīng)該遵守訓(xùn)練原則,。 臨沂少兒籃球俱樂部,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂正規(guī)兒童籃球比賽培訓(xùn)

    都不允許持球不傳或不罰球,。如有此情況發(fā)生,，比賽會(huì)停鐘，等在界內(nèi)重新發(fā)球后再繼續(xù)計(jì)時(shí),。4．每隊(duì)各有兩次45秒的暫停,，暫停時(shí)不停鐘，三分鐘會(huì)停鐘,。5．打到20分鐘,，以比分高的隊(duì)伍為勝方，若為平局,，則再打加時(shí)賽,，先得分的一方為勝方?；@球斗牛知識三：斗比比賽場地1．籃板的上沿,、兩邊,、下沿為場內(nèi)物；支撐籃板的金屬杠為場外物,。2．各賽場都有各自界線,，可由裁判、監(jiān)測員檢查,?；@球斗牛知識四：斗牛犯規(guī)及爭議1．任何有對裁判不尊敬行為的隊(duì)員將被停賽。場地監(jiān)測員是志原的,，他們是你的朋友,，不是裁判，但他們慷慨地志愿作比賽計(jì)分員和監(jiān)測員,，如隊(duì)員對監(jiān)測員有不尊敬的行為,，也將被停賽。2．隊(duì)長他所在的參賽隊(duì)伍,，而非所有隊(duì)員，如有任何爭議,，賽場管理人員會(huì)來解決,，請不要對計(jì)分牌上的成績有任何反對意見，這將毫無作用,。比賽監(jiān)測員,、裁判、管理員對比賽有終裁決權(quán),，爭議解決后比賽繼續(xù),，由此爭議將不再重提。在解決爭議時(shí),，比賽將不停鐘,，除非在比賽3分鐘才停鐘。3．如在比賽過程中,，有爭球,，則由防守方發(fā)球。4．裁判將判決所有犯規(guī),，比賽監(jiān)測員將記錄所有的犯規(guī),。前6次犯規(guī)時(shí)，將由被犯規(guī)的隊(duì)至中場發(fā)球,，第7次犯規(guī)以后,，被犯規(guī)的隊(duì)員可罰球一次。 蘭山專業(yè)籃球比賽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)山東有沒有和NBA一樣的場地可以租,？

    兒童打籃球的注意事項(xiàng)休閑時(shí)間,，約上幾個(gè)好友進(jìn)行籃球比賽是很正常的事情,，但是對于正在發(fā)育的青少年來說，在打籃球時(shí)要注意一下幾個(gè)方面,。首先,，需要必要的器材保護(hù)?；@球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷,。因此,運(yùn)動(dòng)前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等,。有的青少年為了追求個(gè)性,，戴戒指、耳環(huán),、鼻環(huán)等硬物上場,，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔帗屵^程中,這些東西極易將旁人身體劃傷,。第二,、合理安排運(yùn)動(dòng)量。很多孩子打球不知疲倦,，長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降,而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息,。一般來說,每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右為宜。第三,、掌握合理的技術(shù),。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿球星的小動(dòng)作,比如有人愛模仿喬丹上籃時(shí)伸舌頭的動(dòng)作,，覺得這樣很酷,。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很危險(xiǎn),如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時(shí)候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊,，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司。

    相關(guān)數(shù)據(jù)表明,，隨著家庭生活條件的提高,，越來越多的家庭開始注重青少兒的體育鍛煉。在素質(zhì)教育領(lǐng)域,，其中以體育教育增長比重為迅速,。兒童籃球培訓(xùn)班？青少兒體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的崛起也使很多人看好健身教練這個(gè)職業(yè)的發(fā)展前景,。但健身教練不是說說就可以做好的一種職業(yè),。它需要極高的身體素質(zhì),、良好的道德素質(zhì)和較高的教學(xué)質(zhì)量。兒童籃球培訓(xùn)班,？動(dòng)因體育作為國內(nèi)的青少兒體育培訓(xùn)品牌機(jī)構(gòu)在選擇健身教練時(shí),，條件極為苛刻。首先健身教練要有的專業(yè)背景,。在動(dòng)因體育得以面試的前提是：體育專業(yè)院校畢業(yè)+8年以上專項(xiàng)經(jīng)驗(yàn),。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，即使獲得了面試資格,，也有將近70%的人面臨被刷下來的風(fēng)險(xiǎn),。面試合格后，要先經(jīng)過為期半個(gè)多月的崗前培訓(xùn)才有資格成為助教,。2個(gè)月助教實(shí)習(xí)合格后,，才有成為正式教練的機(jī)會(huì)。動(dòng)因體育表示：我們的教練不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識,，更要懂教育,、懂成長、愛孩子,。 青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些,？

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，不同的位置就會(huì)有不同的作用,，每個(gè)人各司其職，有進(jìn)攻,，有防守,，形成一個(gè)完整的攻守體系。極限灌籃是一種另類的籃球運(yùn)動(dòng),。但不管是什么樣的運(yùn)動(dòng),，都有著他們相應(yīng)的規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓,，無規(guī)則不成籃球,。下面，就給大家介紹一下這項(xiàng)新興籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則,。1,、全場28米X15米，其中在籃框下方,、罰球線,、左右邊底線各有1個(gè)蹦床，每個(gè)蹦床都是,。球場周圍都會(huì)用有機(jī)玻璃圍起來,。2,、籃圈：水平距離地面。3,、每隊(duì)5-8人,，上場隊(duì)員為4人。包括一名傳球者,、兩名進(jìn)攻者和一名終結(jié)者,。4、每場比賽時(shí)間為20分鐘,，分四節(jié),，每節(jié)五分鐘，每節(jié)結(jié)束休息1分鐘,，中場休息2分鐘,。5、扣籃,、罰球以及3分線外的進(jìn)球算3分,，其他方式進(jìn)球都算2分。6,、藍(lán)色海綿墊和蹦床內(nèi)無走步和兩次運(yùn)球,。7、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī),，無走步犯規(guī),。8、進(jìn)攻隊(duì)員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳,。除非在第二次彈跳前要做出灌籃,、上籃、跳投,、傳球等動(dòng)作才被允許,，否則將轉(zhuǎn)換球權(quán)。9,、安全壘（中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域）,、蹦床上不得同時(shí)有兩名同隊(duì)隊(duì)員，防守隊(duì)員只能跟著進(jìn)攻隊(duì)員移動(dòng)但不能發(fā)生身體接觸,。10,、防守方（被稱終結(jié)者）只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時(shí)進(jìn)行逼搶。青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些呢,？臨沂蘭山專業(yè)籃球教學(xué)中心

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    調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。同時(shí),，籃球作為集體項(xiàng)目的杰出,，在增加交流和友誼的同時(shí)，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德,，幫助參與者正確理解和處理好個(gè)人與集體,、競爭與合作的關(guān)系等。4,，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展和完善：通過練習(xí)和比賽的過程,，能使參與者的個(gè)性、自信心,、情緒控制,、意志力、進(jìn)取心,、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作,、文明自律,、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神,。5,，促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動(dòng)是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng)，所有技,、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格,，又包含著個(gè)人的不同表現(xiàn)風(fēng)格，沒有固定的,、僵死的模式,，每個(gè)人、每個(gè)隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解,。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性，需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時(shí)情況隨機(jī)應(yīng)變,，及時(shí),、果斷、快速地做出應(yīng)答行動(dòng),。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對措施,。而所有這一切，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對場上出現(xiàn)的各種問題,，從而有效地提高創(chuàng)新能力,。6，培養(yǎng)分析和解決問題的能力,，提高智慧：由于籃圈在空中,，而球可能處在任何位置,，所以，籃球場上要展開地面與空間的立體對抗,。而且,。 臨沂正規(guī)兒童籃球比賽培訓(xùn)

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