在防守時要多注意一下幾種情況：封蓋時另一只手注意攔截對方手肘。進攻方做假跳投動作,，導致防守方在空中失去重心并且受到沖擊的時候，此時,，防守方在空中盡量抱住進攻方，保持重心,。如果已經來不及抱住對方在落地時一定要屈膝和順勢向后倒,，減小落地的沖擊力。在進攻方持球高速突破時,，防守方要注意對方的動作,，注意回避對方。盡量不從正面防守對方,，可以閃到側面干擾對方出手,。進攻方后仰跳投，后仰幅度遠小于腿向前踢的幅度,，防守方一旦用余光發(fā)現,，或者腿部感覺到異樣，迅速并腿夾住,，同時如果只是一只手封蓋,，另一只手向下攔截。防守球員在防守對位球員同時,，用余光觀察場上情況,，當發(fā)現有掩護球員從后方靠近時，用一只手向后伸出,，感覺掩護球員的位置,，防止對方移動掩護，發(fā)生碰撞,。教學生在進攻時保護好自己在進攻方跳投時,，防守人貼身往進攻方腳下墊一步，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳,、扭傷甚至更嚴重,，這個時候有，進攻方一踩到對方腳要知道卸力,、腿軟往下躺,，但是比較好在下落時把惡意防守球員推開。突破時,，防守方使用腳絆,、用膝蓋撞自己的大腿，這種問題開始無法預防,，但受傷后就要小心了,，而且一定要和對方指出，請對方注意自己的動作。上籃時,。 山東有沒有籃球廠地租賃的,？專業(yè)籃球學習機構

    兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情,，但是對于正在發(fā)育的青少年來說,，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先,，需要必要的器材保護,。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄,，極易出現關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝,、護膝,以及護齒等。有的青少年為了追求個性,，戴戒指,、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,，這些都存在著安全隱患,。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二,、合理安排運動量,。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息,。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜,。第三、掌握合理的技術,。青少年朋友應注重基本功訓練,。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷,。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭,。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”。詳情想要了解更多資訊,，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司,。 臨沂蘭山專業(yè)兒童籃球教學機構臨沂少兒籃球培訓班，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

小前鋒乃是對命中率要求比較低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受,。當然這有一個前提,，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七,、八分,，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了,。話說回來,，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者,，他經常要積極找機會投籃,，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣,，乃至于給對手下馬威,，給予敵方迎擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手,，而且可能是不太好的機會,，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話,。4號位簡介大前鋒,，英文簡寫PF，即PowerForward,，大前鋒位置上的明星可以列出好多,，鄧肯、加內特,，卡爾馬龍等,，都是大前鋒位置上的佼佼者。大前鋒在隊上擔任的任務十分繁重,。搶籃板,、防守、卡位,、進攻都少不了他,，大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得多的人,，他在禁區(qū)卡位,，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任,。而在進攻時,，他又常常幫隊友擋人,，然后在隊友出手后設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻,。大前鋒一般較少出手,，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高,。以場上五個位置來說,。

    我們都知道，其實進攻方式無非這幾種：投籃,、突破,、快攻、二次籃板得分,。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式,。對于控衛(wèi)，對得分方式影響比較大的,，是快攻,，其次才是投籃還有突破。這就要討論到對節(jié)奏的控制,。那么大家知道這是幾號位嗎,？下面我們就一起來學習下1號位到5號位介紹的籃球相關知識。1號位簡介控球后衛(wèi),，也稱組織后衛(wèi),，英文簡寫PG，即PointGuard,，如斯多克頓,，納什?？厍蚝笮l(wèi)是球場上拿球機會多的人,。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友,，這才有讓其他人得分的機會,。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場,。然后,，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里,，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔,，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,，他要讓球流動得順暢,，他要能將球傳到容易得分的地方,。再更進一步地說，他還要有足夠的進攻能力,，以其得分能力破壞對方的防守,，來替隊友制造機會,。2號位簡介得分后衛(wèi),，也稱進攻后衛(wèi)，英文簡寫SG,，即ShootingGuard,，喬丹就是偉大的得分后衛(wèi)。得分后衛(wèi)以得分為主要任務,。他在場上是次于小前鋒的第二得分手（現在這個界限已經模糊）,。 籃球培訓俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

    籃球培訓班是以籃球為主題,，附加其他特色活動的體育培訓活動。通?；@球培訓班由球星或者籃球教練進行籃球基本知識,，籃球基本技術，籃球裁判常識,，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術訓練和指導，使學生能夠更準確,、更迅速,、更扎實的掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓練,。通常籃球培訓班由球星或者籃球教練進行籃球基本知識,，籃球基本技術,，籃球裁判常識，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術訓練和指導,，使學生能夠更準確、更迅速,、更扎實的掌握籃球技術要領,，讓學生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓練,。通過訓練確保孩子擁有較高籃球技術水平,，并增強身體素質,，提高自身，得到輕松的假期生活同時也得到自立的鍛煉機會,。在籃球訓練中,充分享受籃球帶來的,。通過參加各個年齡階段的籃球培訓班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓練,，樹立青少年的團隊合作精神,，發(fā)掘中國籃球運動的后備人才，提高同學們的健康意識,、挖掘潛能,、培養(yǎng)團隊的協(xié)作意識，增強興趣愛好,，快樂健身,，快樂生活，充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢天賦,，取長補短,，增強同學的身體機能調整到良好狀態(tài)，并提高身體素質,，掌握籃球技能豐富同學的假期生活,。籃球培訓班的舉辦有利于進一步提升營員的籃球運動水平,，切實提高學生體質,。 青少年籃球訓練的好處有哪些。臨沂打籃球學習機構

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    從實際出發(fā),，充分認識到不同年齡、性別,、其生理,、心理特點的不同，即使年齡,、性別相同,，個體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質，運動能力及技術水平之間也存在著一定的差距,，所以在內容及要求上要有區(qū)別,。在教學難度上要由簡單到復雜，運動量上有由小到大,，循序漸進,，逐步提高。在教學中應適當加入一些自我保護動作的內容,，如應抱頭屈體,，以肩,、背及不容易受傷部位著地等，以減輕傷害程度,。此外,，要善于觀察和發(fā)現學生中存在的一些異常情形，遇到精神不集中的學生,，要及時停止其練習并進行交流,，時刻注意學生的身體、精神情況,，才能有效地預防傷害事故的發(fā)生,。教師示范動作要標準規(guī)范有資料顯示,，造成運動傷害的原因當中,，因為技術動作不準確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進行傳接球的練習中,，如果動作不正確很容易造成手指挫傷,。所以，在教學中老師的示范動作一定要標準到位,，講清楚每一個細節(jié),，對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比。高難度的動作要循序漸進,，由簡到繁,，盡可能的減少學生的錯誤動作，防止對身體造成損傷,。教學生在防守時保護好自己打球時要注意對方的進攻動作,，可用雙手一上一下進行防守，在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘,。此外,。 專業(yè)籃球學習機構

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