籃球防守很多時候要依靠快速的腳步,，時刻都處在進攻球員和籃筐中間，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏,，使其失去投籃感覺,。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋，但是一個好的防守球員不可能永遠讓對手一直出不了手,。運球時,，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球,。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調(diào)整進攻速度和攻擊位置時,，所采用的一種運球方法,。運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方,，以肘關(guān)節(jié)為軸,，用手拍按球的后上方，把球的落點控制在身體側(cè)前方,。手腳協(xié)調(diào)配合,，使球有節(jié)奏地向前運行,。動作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合,。低運球運球時,，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時,，常采用這種運球方法保護球和擺脫防守,。青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長,，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),，提高抵抗力,，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì),。青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些,？幼兒籃球培訓(xùn)學校

    大前鋒應(yīng)該是命中率比較高的一位，不錯的大前鋒應(yīng)該達到五成五以上,。此外,，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區(qū),，防守當然重要,。其實說穿了，大前鋒就是要做個全能戰(zhàn)士：籃板,、防守,、進攻，都要參與,。5號位簡介中鋒,，英文簡寫C，即Center,，奧尼爾,、姚明都是典型的中鋒。中鋒顧名思義乃是一個球隊的中心人物,。他多數(shù)的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力,、材的，他在攻在守,，都是球隊的樞紐,，故名之為中鋒。首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃,，那么籃板球是不可或缺的,。再來，禁區(qū)又是各隊的兵家必爭之地,，當然不能讓對手輕易攻到這里面來,，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得,。而在進攻時,，中鋒經(jīng)常有機會站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應(yīng)具備不錯的導(dǎo)球能力,，將球往較適當?shù)慕锹渌统?。以上三項，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能,。而在球隊中,，中鋒也經(jīng)常身負得分之責，他是主要的內(nèi)線得分者,，與小前鋒里外對應(yīng),。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些,，但他出手的位置又往往較接近籃框,，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來說,，五成二可以作為一個標準,。對中鋒命中率的要求，是次于大前鋒的,。在進攻方面,。 臨沂正規(guī)兒童籃球教學機構(gòu)山東去哪里可以學籃球裁判的常識？

所謂的斗牛就是街頭籃球,。斗牛起源于美國,，已經(jīng)有六七十年的歷史了。比賽并不需要在正式籃球場上進行,，只要有半個籃球場大小的空地,，豎個籃球架即可進行比賽。斗牛的比賽規(guī)則與5人籃球國際規(guī)則基本相同,，只是根據(jù)比賽在半場進行的特點和便于使眾多的籃球愛好者都能參加,，而對某些條款作了更改，那么籃球知識中的斗?，F(xiàn)介紹如下：籃球斗牛知識一：斗牛條款1．每隊至少有三名參賽隊員。每場比賽每隊可以只上場兩名隊員，但不準有一名隊員,。2．比賽開始以后不允許更換原有隊員,！如果擅自在開賽后更換隊員或發(fā)現(xiàn)在隊員報名時有欺騙行為及其他不良行為時，將取消其比賽資格,。3．在熱身練習時不允許扣籃,！在正式比賽中才允許扣籃。如有隊員在非正式比賽時扣籃,，將被取消比賽資格,。4．所有隊員必須在每場比賽分鐘到比賽報到處報到。報到時必須出示身份證或戶口薄,。5．比賽中換人沒有限制,，但在死球或半場比賽結(jié)束時才能換人。球進后也可換人,。6．比賽開始時,，由裁判擲硬幣決定發(fā)球權(quán)。擲硬幣勝方隊,，可先發(fā)球也可將發(fā)球權(quán)轉(zhuǎn)讓給對方隊,。如果有時加賽，由比賽開始時沒有發(fā)球的一方發(fā)球,。7．進球后換發(fā)球,。8．一方投籃未進，由對方搶到藍板球后,，則需退到二分線后再進攻,。

籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（二）前面大原則：保持一定間距。在進攻中,，一般有這么幾種情況：前面,，強側(cè)三人弱側(cè)二人；第二,，強側(cè)二人弱側(cè)三人,；第三，強側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）,。不管是何種情況,，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動避免成為旁觀者，并做好轉(zhuǎn)移球的準備,。換句話說,，五名隊員之間一定要保持一定的間距，而這個間距比較好是不停的移動且距離不變的,。保持適當?shù)拈g距有兩個重要的原因：一是傳球安全,，二是可以為持球者留出空間。一般的，間距比較好是,。傳球距離超過,，球在空中停留時間過長容易被斷，而傳球距離小于,，接球的難度就會增大,。對于一對一進攻能力出眾的球員來說，,，并將對手協(xié)防的威脅降到比較低,，甚至當他停球后，還可以輕松的將球傳給拉空的隊友,。第二大原則：三角進攻站位,。三角戰(zhàn)術(shù)體系因為90年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道，人們也記住了特克斯-溫特,。因此,，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術(shù)體系之下?；@球培訓(xùn)學校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

籃球運動是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運動之一,，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時間為1892年1月,。他并不是一項運動而是在發(fā)明一項運動,，他當時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學院的學生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進行的運動，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng),。初,，他將兩個裝桃子的籃，釘在學校健身房樓上看臺的兩端,，以橄欖球作為比賽用具,，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈,，掛上線網(wǎng),。再后來剪開網(wǎng)子下口，成為籃筐的樣子,。為了完善籃球這一新生運動項目,，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款,，出場人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊5人,，這才成為現(xiàn)代的籃球運動。現(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑,。在了解籃球的來源后，你知道籃球運動有哪些特點呢,？籃球運動的特點健身、增智籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動,，這是由其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性,、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動,，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì),，增進身體健康，活躍身心,，增長知識,，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強的意志作風都起到積極影響,。例如,。籃球培訓(xùn)能讓孩子有團隊精神,；正規(guī)籃球訓(xùn)練找哪家

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    摘掉隨身佩戴的首飾告誡學生在上場打球前,，要摘掉隨身佩戴的手表,、項鏈等物件，因為在場上打球時,，如果出現(xiàn)碰撞,，這些東西很可能對對手和自己造成傷害，現(xiàn)在很多學生打球都戴著眼鏡,，這樣非常危險,，一旦有人不小心打到眼鏡上，就容易傷到眼睛,。教學生增強安全意識教學生運球規(guī)則和適當?shù)募夹g(shù),，規(guī)則可以保護學生。告訴學生教給他們規(guī)則不是為了限制他們,，而是為了保護他們,，使每個人都能享受比賽,避免受傷。告誡學生在一場比賽中需要一直保持注意力,，學生需要知道在比賽中發(fā)生了什么,，即使他們沒有直接參與比賽,，對比賽的不關(guān)注容易發(fā)生意外。向?qū)W生灌輸尊重他人的理念,。學生必須意識到,他們還必須注意其他球員的安全,，這是基本的尊重。一個球員可能會在對方攻其不備的時候打擊對手,，這些動作甚至可能是合理的,，但是利用對手的脆弱就是不尊重對手，不具備良好的體育精神,。作為一個體育老師,需要提醒和阻止孩子做危險的動作,，例如對他們說，“你從后面襲擊20號,，這是危險并且犯規(guī)的動作,，在比賽時動作一定要干凈?！睖p少對抗程度減少對抗程度是防止運動損傷的有效方法,。在平時的練習中，限制球員之間過多的身體對抗,，限制對抗可以減少各種損傷,，如腦震蕩、扭傷等,。 幼兒籃球培訓(xùn)學校

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