籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的鍛煉方式,，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在于長久的堅(jiān)持,，而不是憑借一時(shí)的興趣。只要自己能夠保持,，且不能隨便,，那么身體肯定會(huì)越來越好的。打籃球不只是運(yùn)動(dòng),，也是一種很好的娛樂方式,，可以增進(jìn)朋友間的友誼。它可以鍛煉身體,，也可以增強(qiáng)自己的身體協(xié)調(diào)性,。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼?；@球運(yùn)動(dòng)對(duì)人們有哪些好處呢,？1，提高生命活力：籃球活動(dòng)涵蓋了跑,、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,，因此，它能,、有效,、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力,，為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),，從而提高生活的質(zhì)量,。2，滿足多種需求：與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比,，籃球活動(dòng)的形式多樣,，具有更強(qiáng)的參與性、趣味性,、應(yīng)變性,、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求,?；@球活動(dòng)的形式可因人而異，運(yùn)動(dòng)量可隨意調(diào)節(jié),，因此適宜于各類人群的參與,。各類不同的參與者都能在活動(dòng)場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求,。3,，促進(jìn)心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會(huì)的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解,，但籃球場給人們提供了機(jī)遇,。籃球活動(dòng)能有效緩解工作壓力,，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力,。

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    籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)之一，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士,。創(chuàng)建時(shí)間為1892年1月,。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他當(dāng)時(shí)只是為了給國際基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng),。初，他將兩個(gè)裝桃子的籃,，釘在學(xué)校健身房樓上看臺(tái)的兩端,，以橄欖球作為比賽用具，向籃內(nèi)投擲,，后來改為鐵制的圓圈,，掛上線網(wǎng)。再后來剪開網(wǎng)子下口,，成為籃筐的樣子,。為了完善籃球這一新生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款,，出場人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊(duì)5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑。在了解籃球的來源后,，你知道籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)呢,？籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)健身、增智籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng),，這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性,、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動(dòng),，有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì),，增進(jìn)身體健康，活躍身心,，增長知識(shí),，對(duì)鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響,。例如,。

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 調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平,。同時(shí),，籃球作為集體項(xiàng)目的杰出，在增加交流和友誼的同時(shí),，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德,，幫助參與者正確理解和處理好個(gè)人與集體、競爭與合作的關(guān)系等,。4,，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展和完善：通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性,、自信心,、情緒控制、意志力,、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏,、努力協(xié)作,、文明自律、遵紀(jì)守法,、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神,。5，促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動(dòng)是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng),，所有技,、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格，又包含著個(gè)人的不同表現(xiàn)風(fēng)格,，沒有固定的,、僵死的模式，每個(gè)人,、每個(gè)隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對(duì)籃球的理解,。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性，需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時(shí)情況隨機(jī)應(yīng)變,，及時(shí),、果斷、快速地做出應(yīng)答行動(dòng),。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對(duì)措施,。而所有這一切，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對(duì)場上出現(xiàn)的各種問題,，從而有效地提高創(chuàng)新能力,。6，培養(yǎng)分析和解決問題的能力,，提高智慧：由于籃圈在空中,，而球可能處在任何位置，所以,，籃球場上要展開地面與空間的立體對(duì)抗,。而且。

    在防守時(shí)要多注意一下幾種情況：封蓋時(shí)另一只手注意攔截對(duì)方手肘,。進(jìn)攻方做假跳投動(dòng)作,，導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時(shí)候，此時(shí),，防守方在空中盡量抱住進(jìn)攻方,，保持重心。如果已經(jīng)來不及抱住對(duì)方在落地時(shí)一定要屈膝和順勢向后倒,，減小落地的沖擊力,。在進(jìn)攻方持球高速突破時(shí)，防守方要注意對(duì)方的動(dòng)作，注意回避對(duì)方,。盡量不從正面防守對(duì)方,，可以閃到側(cè)面干擾對(duì)方出手。進(jìn)攻方后仰跳投,，后仰幅度遠(yuǎn)小于腿向前踢的幅度,，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn)，或者腿部感覺到異樣,，迅速并腿夾住,，同時(shí)如果只是一只手封蓋，另一只手向下攔截,。防守球員在防守對(duì)位球員同時(shí),，用余光觀察場上情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護(hù)球員從后方靠近時(shí),，用一只手向后伸出,，感覺掩護(hù)球員的位置，防止對(duì)方移動(dòng)掩護(hù),，發(fā)生碰撞,。教學(xué)生在進(jìn)攻時(shí)保護(hù)好自己在進(jìn)攻方跳投時(shí)，防守人貼身往進(jìn)攻方腳下墊一步,，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳,、扭傷甚至更嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候有,，進(jìn)攻方一踩到對(duì)方腳要知道卸力,、腿軟往下躺,，但是比較好在下落時(shí)把惡意防守球員推開,。突破時(shí)，防守方使用腳絆,、用膝蓋撞自己的大腿,，這種問題開始無法預(yù)防，但受傷后就要小心了,，而且一定要和對(duì)方指出,，請(qǐng)對(duì)方注意自己的動(dòng)作。上籃時(shí),。

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    但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的,。不過也就因?yàn)槿绱耍耐饩€準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事,，是有很好的空檔來投外線,，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì),，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大,。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔,，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手,，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話,，才能讓敵方的防守有所顧忌,，必須拉開防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢,。3號(hào)位簡介小前鋒,，英文簡寫SF，即SmallForward,，麥迪就是小前鋒類型的球員,，不過這哥們愛打后衛(wèi)，因?yàn)榉朗仃?duì)員身高較低,，有足夠的身高優(yōu)勢,。小前鋒乃是球隊(duì)中重要的得分者。對(duì)小前鋒根本的要求就是要能得分,，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球,，個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞,。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要,；他可能很會(huì)傳球,，但也不必要；他可能彈跳很好,，但仍不必要,；他可能防守較好，但還是不必要,。小前鋒的基本工作，就是得分、得分,、再得分,。

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隨著國內(nèi)不少行業(yè)籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 的成長演變并與國際市場密切接軌，市場對(duì)專業(yè),、**,、及時(shí)、獨(dú)到的內(nèi)容分析需求日益增強(qiáng),。以用戶為中心進(jìn)行精細(xì)化運(yùn)營,提升用戶閱讀體驗(yàn)和內(nèi)容獲取效率,成為了各個(gè)行業(yè)的轉(zhuǎn)型焦點(diǎn),。近日，不斷有訊號(hào)傳出,，商務(wù)服務(wù)將迎來一波新的爆發(fā)期,。但是，在商務(wù)服務(wù)迎來新的爆發(fā)期的同時(shí)我們又不能忽視商務(wù)服務(wù)的弊端,，所以不少人都對(duì)此抱有懷疑態(tài)度,。大批品牌商紛紛涌入這個(gè)行業(yè)，并非是這個(gè)行業(yè)之幸,，因?yàn)椴还軅鹘y(tǒng)型有限責(zé)任公司（自然）還是現(xiàn)代型的,，都避不開一個(gè)問題那就是“商業(yè)模式大同小異”會(huì)員分銷的方式進(jìn)行發(fā)展。這對(duì)自有流量和選品能力都提出了極高的要求,。為了充分發(fā)揮現(xiàn)代服務(wù)業(yè),、服務(wù)貿(mào)易優(yōu)異企業(yè)在各領(lǐng)域的示范帶領(lǐng)作用，極大地提升中國銷售的技術(shù)創(chuàng)新,、服務(wù)模式創(chuàng)新能力,，為所服務(wù)的行業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)、創(chuàng)新發(fā)展注入新的活力,。臨沂正規(guī)兒童籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)

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