籃球運(yùn)動是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運(yùn)動之一,，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時間為1892年1月,。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動，他當(dāng)時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動,，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初,，他將兩個裝桃子的籃,，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端,，以橄欖球作為比賽用具,，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈,，掛上線網(wǎng),。再后來剪開網(wǎng)子下口,，成為籃筐的樣子,。為了完善籃球這一新生運(yùn)動項(xiàng)目,，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款,，出場人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊(duì)5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動?，F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑。在了解籃球的來源后,，你知道籃球運(yùn)動有哪些特點(diǎn)呢,？籃球運(yùn)動的特點(diǎn)健身、增智籃球運(yùn)動屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動,，這是由其運(yùn)動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性,、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動,，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì)，增進(jìn)身體健康,，活躍身心,，增長知識，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧,、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響,。例如。少兒籃球培訓(xùn)俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂蘭山兒童籃球比賽指導(dǎo)

3.必須改變過去采用瑞典、法國,、德國式枯燥的訓(xùn)練方法,。使不同年齡、性別的人都能參加這項(xiàng)運(yùn)動,，它特別能吸引青年們參加,。早的籃球是使用裝桃子的竹筐，懸掛在健身房兩側(cè)的欄桿上,，離地面10英呎,，用足球作比賽用球，投球入籃得1分,，每次球投中后要登上梯子把球取出來,，再重新開始比賽。1893年才以帶網(wǎng)的鐵籃圈代替竹筐,。早的籃球場地與參加活動的人數(shù)也沒有統(tǒng)一的規(guī)定,，隊(duì)員沒有固定的區(qū)域和固定的人數(shù),，只規(guī)定雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開始時,，雙方隊(duì)員跑向場中搶球,，持球隊(duì)員可以抱球跑到籃下投籃。比賽在兩個15分鐘內(nèi)進(jìn)行,，中間休息5分鐘,，結(jié)果以投中球多的一隊(duì)為勝。如果平局,，經(jīng)雙方隊(duì)長同意,，比賽可以延至誰先命中一球?yàn)橹埂榱朔乐勾忠皠幼骱捅蚺艿痊F(xiàn)象的出現(xiàn),，1892年由奈史密斯編寫了《青年會籃球規(guī)則》,，內(nèi)容歸納為五項(xiàng)原則十三條規(guī)則。五項(xiàng)原則是：（一）采用不大的,、輕的可用手控制的球,；（二）不準(zhǔn)持球跑；（三）嚴(yán)格限制隊(duì)員之間的身體接觸,；（四）球籃安裝在高處,，應(yīng)該是水平面；（五）任何時候都不限制兩個隊(duì)的任何隊(duì)員獲得正處于比賽過程中的球,。十三條規(guī)定是：（一）可用單,、雙手向任何方向扔球。（二）可用單,、雙手向任何方向拍球,。臨沂小孩子籃球廠地租賃籃球培訓(xùn)能讓孩子抗壓能力強(qiáng)；

但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的,。不過也就因?yàn)槿绱耍耐饩€準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好,。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事,，是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好,，要不然隊(duì)友千辛萬苦擋出個好機(jī)會,，卻又投不進(jìn)去的話，對全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大,。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時間內(nèi)找機(jī)會出手,，而命中率也要有一定的水準(zhǔn),，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌,，必須拉開防守圈,，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。3號位簡介小前鋒,，英文簡寫SF,，即SmallForward，麥迪就是小前鋒類型的球員,，不過這哥們愛打后衛(wèi),，因?yàn)榉朗仃?duì)員身高較低，有足夠的身高優(yōu)勢,。小前鋒乃是球隊(duì)中重要的得分者,。對小前鋒根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分,。小前鋒一接到球,，個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板,，但并不必要,；他可能很會傳球，但也不必要,；他可能彈跳很好，但仍不必要,；他可能防守較好,，但還是不必要。小前鋒的基本工作,，就是得分,、得分、再得分,。

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籃球防守很多時候要依靠快速的腳步，時刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間,，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏,，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋,，但是一個好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對手一直出不了手,。運(yùn)球時，球反彈的高度在腰,、胸之間叫高運(yùn)球,。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時,，所采用的一種運(yùn)球方法,。運(yùn)作方法：上體稍前傾，抬頭看前方,，以肘關(guān)節(jié)為軸,，用手拍按球的后上方，把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方,。手腳協(xié)調(diào)配合,，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。動作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確,，手腳協(xié)調(diào)配合,。低運(yùn)球運(yùn)球時，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球,。當(dāng)受到對手緊逼或接近防守隊(duì)員時,，常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守。青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力,，與助于孩子身高的發(fā)展,，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。打籃球培訓(xùn)都會換上籃球培訓(xùn)褲,，籃球培訓(xùn)鞋,，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤,；蘭山兒童籃球訓(xùn)練找哪家

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在防守時要多注意一下幾種情況：封蓋時另一只手注意攔截對方手肘。進(jìn)攻方做假跳投動作,，導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時候,，此時，防守方在空中盡量抱住進(jìn)攻方,，保持重心,。如果已經(jīng)來不及抱住對方在落地時一定要屈膝和順勢向后倒，減小落地的沖擊力,。在進(jìn)攻方持球高速突破時,，防守方要注意對方的動作，注意回避對方,。盡量不從正面防守對方,，可以閃到側(cè)面干擾對方出手。進(jìn)攻方后仰跳投,，后仰幅度遠(yuǎn)小于腿向前踢的幅度,，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn)，或者腿部感覺到異樣,，迅速并腿夾住,，同時如果只是一只手封蓋，另一只手向下攔截,。防守球員在防守對位球員同時,，用余光觀察場上情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護(hù)球員從后方靠近時,，用一只手向后伸出,，感覺掩護(hù)球員的位置，防止對方移動掩護(hù),，發(fā)生碰撞,。教學(xué)生在進(jìn)攻時保護(hù)好自己在進(jìn)攻方跳投時，防守人貼身往進(jìn)攻方腳下墊一步,，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳,、扭傷甚至更嚴(yán)重，這個時候有,，進(jìn)攻方一踩到對方腳要知道卸力,、腿軟往下躺，但是比較好在下落時把惡意防守球員推開,。突破時,，防守方使用腳絆、用膝蓋撞自己的大腿,，這種問題開始無法預(yù)防,，但受傷后就要小心了,，而且一定要和對方指出，請對方注意自己的動作,。上籃時,。臨沂蘭山兒童籃球比賽指導(dǎo)

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