**指出，體育鍛煉對兒童和青少年發(fā)育有三點好處：一是促進體格發(fā)育。青少年正處在長身體的時期,，經(jīng)常參加體育鍛煉會使體內新陳代謝明顯增強,，體力消耗與產熱也都增加。二是促進神經(jīng)肌肉發(fā)育,。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應,，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng)，明顯提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反應能力和大腦工作能力,，有助提高學習效率,。三是促進心肺功能發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉,，可以使青少年的心輸出量增加,。在眾多運動項目中，籃球無疑是青少年的較好選擇之一,?；@球運動是集跑、跳,、投于一身的集體對抗性項目,。經(jīng)常從事籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長,，釋放緊張繁重的學業(yè)壓力,，活躍大腦，提高學習效率,，還能培養(yǎng)孩子團結合作,，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。比起現(xiàn)在的低頭族,，一項運動更能讓孩子獲得健康的人生,。籃球培訓能讓學生受到更正規(guī),，更專業(yè)的籃球訓練,。少兒體育運動

籃球訓練的計劃加強規(guī)范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手,，不論采用哪種方式,，都要嚴格地按規(guī)范化動作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,，這就應加大規(guī)范化投籃動作的練習,，較終達到動力定型,。提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,，對投籃命中率有明顯的影響,。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時,，命中率就明顯下降,。因此，應把投籃與身體訓練結合起來,，在一定強度下限時限數(shù)投籃訓練,，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高,。煙臺的體育運動培訓山東哪里有籃球專業(yè)技戰(zhàn)術訓練和指導,？

籃球防守很多時候要依靠快速的腳步，時刻都處在進攻球員和籃筐中間,，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏,，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋,，但是一個好的防守球員不可能永遠讓對手一直出不了手,。運球時，球反彈的高度在腰,、胸之間叫高運球,。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時,，所采用的一種運球方法,。運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方,，以肘關節(jié)為軸,，用手拍按球的后上方，把球的落點控制在身體側前方,。手腳協(xié)調配合,，使球有節(jié)奏地向前運行。動作關鍵：手拍按球的部位正確,，手腳協(xié)調配合,。低運球運球時，球反彈的高度在膝關節(jié)以下的運球叫低運球,。當受到對手緊逼或接近防守隊員時,，常采用這種運球方法保護球和擺脫防守。青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長,，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質,，提高抵抗力,，與助于孩子身高的發(fā)展,，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質,。

打籃球的意義籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運動，有利于提高群體意識,，團結合作,，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉,，腹部肌肉,，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助,。打籃球真的可以使人長高的,，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力,?；@球培訓籃球運動具有較好的觀賞性。在籃球競賽中,，咱們能夠欣賞到熟練的運球,、奇妙的傳球、準確的投籃,、機智的搶斷,、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交織,、對抗改換,，從而使競賽兩邊斗智斗勇，球場局勢改變賦有戲劇性,，無論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅,。臨沂體育運動培訓，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

小學生籃球訓練應注意什么,？1、小學階段的籃球訓練，不能成人化,，要使學生保持對籃球興趣的長期性,、穩(wěn)定性，以小學生身心特點為依據(jù)進行訓練,。2,、小學階段的籃球訓練，應遵循循序漸進,，區(qū)別對待原則等,，把握適量的度，有利于小學生身心健康,。3,、小學階段的訓練應注重動作的規(guī)范化，形成良好的訓練習慣,，不應力求高難度動作,，不能以注重比賽成績而使動作帶有隨意性，應加強規(guī)范動作,，良好訓練習慣的培養(yǎng),，保證小學生朝著規(guī)范健康發(fā)展。小學生階段對于籃球訓練比較重要的還是加強動作規(guī)范的培養(yǎng),。從小時候做起,，才能養(yǎng)成規(guī)范動作的習慣性。山東有沒有籃球技戰(zhàn)術訓練和指導的,？蘭山區(qū)的體育運動培訓班

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籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)和訓練籃球運動是一個成隊比賽的項目,，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術,，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢，不然全隊水平很難提高,。除結合整體意識和正確運用技術的訓練外,，有計劃有目的地安排運動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的較主要手段,。通過比賽可使隊員對復雜的比賽情況有正確的分析能力,，能識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契,，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術意識能根據(jù)場上變化的情況,，有針對性地運用起來。不論是在訓練和比賽中,，戰(zhàn)術的運用都要有明確的目的性和任務,，使隊員不僅能按照預定戰(zhàn)術行動，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結合實際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識,，指導和啟發(fā)隊員善于觀察判斷,，提高其 思考的能力。少兒體育運動

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