從實際出發(fā),，充分認(rèn)識到不同年齡、性別,、其生理,、心理特點的不同，即使年齡,、性別相同,，個體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質(zhì)，運動能力及技術(shù)水平之間也存在著一定的差距,，所以在內(nèi)容及要求上要有區(qū)別,。在教學(xué)難度上要由簡單到復(fù)雜，運動量上有由小到大,，循序漸進(jìn),，逐步提高。在教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)加入一些自我保護(hù)動作的內(nèi)容,，如應(yīng)抱頭屈體,，以肩、背及不容易受傷部位著地等,，以減輕傷害程度,。此外，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常情形,，遇到精神不集中的學(xué)生,，要及時停止其練習(xí)并進(jìn)行交流，時刻注意學(xué)生的身體,、精神情況,，才能有效地預(yù)防傷害事故的發(fā)生。教師示范動作要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有資料顯示,，造成運動傷害的原因當(dāng)中,，因為技術(shù)動作不準(zhǔn)確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進(jìn)行傳接球的練習(xí)中,，如果動作不正確很容易造成手指挫傷,。所以，在教學(xué)中老師的示范動作一定要標(biāo)準(zhǔn)到位，講清楚每一個細(xì)節(jié),，對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比,。高難度的動作要循序漸進(jìn),，由簡到繁,，盡可能的減少學(xué)生的錯誤動作，防止對身體造成損傷,。教學(xué)生在防守時保護(hù)好自己打球時要注意對方的進(jìn)攻動作,，可用雙手一上一下進(jìn)行防守，在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘,。此外,。山東籃球培訓(xùn)，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂蘭山專業(yè)兒童籃球培訓(xùn)班

籃球運動是一項很好的鍛煉方式,，這項運動在于長久的堅持，而不是憑借一時的興趣,。只要自己能夠保持,，且不能隨便，那么身體肯定會越來越好的,。打籃球不只是運動,，也是一種很好的娛樂方式，可以增進(jìn)朋友間的友誼,。它可以鍛煉身體,，也可以增強自己的身體協(xié)調(diào)性。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼,?；@球運動對人們有哪些好處呢？1,，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑,、跳、投等多種身體運動形式,，且運動強度較大,，因此，它能,、有效,、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力,，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),，從而提高生活的質(zhì)量。2，滿足多種需求：與其他運動項目相比,，籃球活動的形式多樣,，具有更強的參與性、趣味性,、應(yīng)變性,、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求,?；@球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調(diào)節(jié),，因此適宜于各類人群的參與,。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求,。3,，促進(jìn)心理健康，提高社會適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解,，但籃球場給人們提供了機遇,。籃球活動能有效緩解工作壓力,，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力,。臨沂少兒籃球訓(xùn)練找哪家籃球培訓(xùn)能讓孩子有團(tuán)隊精神；

籃球基本功的重要性NBA是當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)較先進(jìn)的連盟,，吸引者世界各地球迷的目光,，而作為NBA標(biāo)志性任務(wù)的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那華麗的個人技術(shù),，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力,，以及在關(guān)鍵時刻主宰比賽勝負(fù)的能力征服了全美國，以至全世界球迷的心,。而在他星光綻放的表面背后,，是他刻苦訓(xùn)練，擁有了過人的扎實基本功的基礎(chǔ),。每一個細(xì)小的動作,，從胯下運球，到左右手運球,，到不斷的腳下移動訓(xùn)練,，到每天跳投3000個。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術(shù),，從而在實戰(zhàn)中運用自如,。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA,，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴?、歡呼,！他的成功不僅來之于他，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術(shù),，不論籃下進(jìn)攻,，還是轉(zhuǎn)身勾手，或是中距離跳投,，都應(yīng)付自如,，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng),。因此當(dāng)我們驚嘆這些籃球明星過人能力和絢麗技術(shù)的同時,，也應(yīng)該想想什么使他們能做到這樣，正是他們通過訓(xùn)練而得來的扎實,，過人的基本功,。

籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（二）前面大原則：保持一定間距。在進(jìn)攻中,，一般有這么幾種情況：前面,，強側(cè)三人弱側(cè)二人；第二,，強側(cè)二人弱側(cè)三人,；第三，強側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）,。不管是何種情況,，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動避免成為旁觀者，并做好轉(zhuǎn)移球的準(zhǔn)備,。換句話說,，五名隊員之間一定要保持一定的間距，而這個間距比較好是不停的移動且距離不變的,。保持適當(dāng)?shù)拈g距有兩個重要的原因：一是傳球安全,，二是可以為持球者留出空間。一般的,，間距比較好是,。傳球距離超過，球在空中停留時間過長容易被斷,，而傳球距離小于,，接球的難度就會增大。對于一對一進(jìn)攻能力出眾的球員來說,，,，并將對手協(xié)防的威脅降到比較低,，甚至當(dāng)他停球后，還可以輕松的將球傳給拉空的隊友,。第二大原則：三角進(jìn)攻站位,。三角戰(zhàn)術(shù)體系因為90年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道，人們也記住了特克斯-溫特,。因此,，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術(shù)體系之下。山東籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;

在防守時要多注意一下幾種情況：封蓋時另一只手注意攔截對方手肘,。進(jìn)攻方做假跳投動作，導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時候,，此時,，防守方在空中盡量抱住進(jìn)攻方，保持重心,。如果已經(jīng)來不及抱住對方在落地時一定要屈膝和順勢向后倒,，減小落地的沖擊力。在進(jìn)攻方持球高速突破時,，防守方要注意對方的動作,，注意回避對方。盡量不從正面防守對方,，可以閃到側(cè)面干擾對方出手,。進(jìn)攻方后仰跳投，后仰幅度遠(yuǎn)小于腿向前踢的幅度,，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn),，或者腿部感覺到異樣，迅速并腿夾住,，同時如果只是一只手封蓋,，另一只手向下攔截。防守球員在防守對位球員同時,，用余光觀察場上情況,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護(hù)球員從后方靠近時，用一只手向后伸出,，感覺掩護(hù)球員的位置,，防止對方移動掩護(hù)，發(fā)生碰撞,。教學(xué)生在進(jìn)攻時保護(hù)好自己在進(jìn)攻方跳投時,，防守人貼身往進(jìn)攻方腳下墊一步，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳,、扭傷甚至更嚴(yán)重,，這個時候有,，進(jìn)攻方一踩到對方腳要知道卸力、腿軟往下躺,，但是比較好在下落時把惡意防守球員推開,。突破時，防守方使用腳絆,、用膝蓋撞自己的大腿,，這種問題開始無法預(yù)防，但受傷后就要小心了,，而且一定要和對方指出,，請對方注意自己的動作。上籃時,?；@球培訓(xùn)能讓的孩子意志力堅強；小學(xué)生籃球訓(xùn)練找哪家

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小前鋒乃是對命中率要求比較低的一個位置,，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受,。當(dāng)然這有一個前提，就是他要能得分,。如果一個小前鋒每場球得個七,、八分，命中率還只有四成的話,，那還不如叫他去坐板凳算了,。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢,？因為他是隊上主要得分者,，他經(jīng)常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心,，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎擊等,。因此小前鋒會有較多的機會出手,，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低,，只要他能得分的話,。4號位簡介大前鋒，英文簡寫PF,，即PowerForward,，大前鋒位置上的明星可以列出好多,，鄧肯、加內(nèi)特,，卡爾馬龍等,，都是大前鋒位置上的佼佼者。大前鋒在隊上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重,。搶籃板,、防守、卡位,、進(jìn)攻都少不了他,，大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得多的人,，他在禁區(qū)卡位,，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任,。而在進(jìn)攻時,，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板,，做第二波的進(jìn)攻,。大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框,，對其投籃的命中率要求也較高,。以場上五個位置來說。臨沂蘭山專業(yè)兒童籃球培訓(xùn)班

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