但是不準用拳擊球。（三）不準帶球跑,，接球隊員可以在快速跑動中做急停接球,，但必須在接球地點把球擲出,。（四）必須用手持球，不準用胳膊或身體夾,、停球,。（五）不準用肩、手,、腳撞,、推,、拉,、絆、打等動作來對付對方隊員,。如違反此項規(guī)則,，次是犯規(guī),，第二次再犯規(guī)就令其停止比賽,，直到投中下一個球才允許上場。如果是故意犯規(guī)傷害對方,，則取消他參加整場比賽的資格，而且不準許替補,。（六）用拳擊球算犯規(guī),，是違反了第三,、四,、五條規(guī)則所敘述的,。（七）如果任何一方連續(xù)犯規(guī)三次,，就算對方命中1球（連續(xù)的意思是指在這期間內對方隊員未犯過規(guī)）,。（八）當防守者未接觸到球或干擾球，球投入筐內就中,，如球停留在籃筐邊而對方隊員移動了籃，也算得分。（九）當球出界,，由對方一個隊員擲入場內,。若有爭議,，由裁判員在靠近出界的邊線外將球扔進場內,。擲界外球時,，應在5秒鐘內擲入場內,。如超過5秒鐘，則判給對方發(fā)球,；如故意延誤時間，則判犯規(guī),；連續(xù)3次則取消比賽資格,。（十）副裁判是運動員的仲裁者，他要注意犯規(guī)情況，當某隊已三次犯規(guī)時,，他要報告正裁判,，他有權根據規(guī)則第五條取消球員比賽資格,。（十一）正裁判是球的仲裁者，他可以判定什么時候,。山東少兒籃球培訓班，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；專業(yè)兒童籃球訓練

球）處于比賽狀態(tài),、球在界內屬于哪一隊和記時、記錄得分,，還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責,。（十二）比賽在兩個15分鐘內進行，中間休息5分鐘,。（十三）球賽時間到，以中球多者為勝。如平局，經雙方隊長同意,，比賽可延至誰先命中1個球為止,。隨著籃球運動的發(fā)展演變，規(guī)則也不斷地修改變化,，其目的是在公正,、對等的條件下進行比賽，有助于籃球運動的發(fā)展與提高,。1892年——1895年間，籃球比賽在美國有9人制和5人制兩種,。籃球運動逐漸成為世界性運動項目女子籃球是1892年開始的,，當時的比賽是9人制,，場地也是分3區(qū),，同男子9人制相近,。近代籃球運動1892年傳入加拿大,，1895年傳入中國天津,，1900年轉入菲律賓,，1904年傳入德國,，同年列入近代奧林匹克運動會的表演項目,，1936年列為正式比賽項目,。在美國的大、中學校里,，早成立了籃球隊,，進行比賽與表演活動。1908年美國高等學校體育協(xié)會制定籃球規(guī)則,，5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行,。籃球運動逐漸成為世界性運動項目,，籃球運動得到了全世界的公認并得以迅速發(fā)展,。正規(guī)籃球訓練臨沂籃球培訓學校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

以籃球為載體打造打造一個科學的成長環(huán)境,，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧,。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習慣,。籃球基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練,，它包含了投籃,、運球、傳球這三種訓練,，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的,。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練,。運球訓練包含了單手運球,、雙手運球、行進間運球的訓練,。傳球訓練包含了雙手傳球,、單手傳球、行進間傳球,。以上的三類基礎籃球訓練是根本的東西,，在訓練當中是必須要掌握的。下面是籃球培訓中穿插的一些訓練內容（有些內容并不是每個籃球培訓班都有的）,。身體體能訓練一個好的籃球訓練它不僅是一個籃球技巧訓練,。它更是一個身體本身的訓練，體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程,。一個好的體能是籃球本身的基礎,。通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中,。體能是所有運動的基礎,，是孩子身體發(fā)育重要的一個環(huán)節(jié)。平衡訓練身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié),，身體平衡包含了身體協(xié)調,，所以想在運動訓練中有一個更好的提升,，平衡訓練是必備的訓練之一，是搭配在籃球訓練課程當中的課程,。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié),。

我們都知道，其實進攻方式無非這幾種：投籃,、突破、快攻,、二次籃板得分,。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式,。對于控衛(wèi),，對得分方式影響比較大的,，是快攻,，其次才是投籃還有突破,。這就要討論到對節(jié)奏的控制,。那么大家知道這是幾號位嗎？下面我們就一起來學習下1號位到5號位介紹的籃球相關知識,。1號位簡介控球后衛(wèi),，也稱組織后衛(wèi),，英文簡寫PG,，即PointGuard,，如斯多克頓，納什,?？厍蚝笮l(wèi)是球場上拿球機會多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,，再把球傳給其他隊友,，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,，毫無問題地將球帶過半場,。然后,，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里,，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔,，有時候是一個更好的導球位置,。簡單地說,，他要讓球流動得順暢,，他要能將球傳到容易得分的地方,。再更進一步地說,，他還要有足夠的進攻能力,，以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機會,。2號位簡介得分后衛(wèi)，也稱進攻后衛(wèi)，英文簡寫SG,，即ShootingGuard,，喬丹就是偉大的得分后衛(wèi),。得分后衛(wèi)以得分為主要任務,。他在場上是次于小前鋒的第二得分手（現在這個界限已經模糊）,。山東籃球培訓，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,。

摘掉隨身佩戴的首飾告誡學生在上場打球前,，要摘掉隨身佩戴的手表,、項鏈等物件,，因為在場上打球時,，如果出現碰撞,，這些東西很可能對對手和自己造成傷害,，現在很多學生打球都戴著眼鏡，這樣非常危險,，一旦有人不小心打到眼鏡上,，就容易傷到眼睛。教學生增強安全意識教學生運球規(guī)則和適當的技術,，規(guī)則可以保護學生。告訴學生教給他們規(guī)則不是為了限制他們,，而是為了保護他們，使每個人都能享受比賽,避免受傷,。告誡學生在一場比賽中需要一直保持注意力,，學生需要知道在比賽中發(fā)生了什么，即使他們沒有直接參與比賽,，對比賽的不關注容易發(fā)生意外,。向學生灌輸尊重他人的理念。學生必須意識到,他們還必須注意其他球員的安全,，這是基本的尊重。一個球員可能會在對方攻其不備的時候打擊對手,，這些動作甚至可能是合理的,，但是利用對手的脆弱就是不尊重對手,，不具備良好的體育精神,。作為一個體育老師,需要提醒和阻止孩子做危險的動作,，例如對他們說，“你從后面襲擊20號,，這是危險并且犯規(guī)的動作,，在比賽時動作一定要干凈,。”減少對抗程度減少對抗程度是防止運動損傷的有效方法,。在平時的練習中,，限制球員之間過多的身體對抗，限制對抗可以減少各種損傷,，如腦震蕩、扭傷等,。臨沂少兒籃球培訓班，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山區(qū)兒童籃球培訓課程

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傳球一個球隊多傳球會比多運球創(chuàng)造出更高的命中率。傳球比運球的速度更快,，因此，可以造成進攻前面防守的快攻,。當防守方已經落位，那么隊員們之間快而不亂的傳球和跑動是形成前場進攻戰(zhàn)術非常重要的環(huán)節(jié),，任何遲疑都會給防守方以調整的機會。運球是很難使對手失去有利位置的,，而傳球卻可以打亂防守陣型。在進攻中不多的通過一次傳球就成功的情況很少,，當對手阻截了一個進攻后,，應該立刻將球轉移給三角中的另一個位置，或者轉移到弱側重新組織,。一般來說，七成的進攻得分應該來自于傳球而不是運球,，而且這一比例越高越說明球隊運轉合理,、高效,。專業(yè)兒童籃球訓練

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