如果想要快速提高籃球技術(shù),，那就少不了經(jīng)常練習(xí)，如你所說,，只會打一點籃球,，建議還是要從籃球基本功練起,，至于基本功怎么練習(xí)可以參考我之前的回答，這里我說一下打球是需要注意的幾個細(xì)節(jié),，有助于快速提高籃球技術(shù),。打球的時候一定要無時無刻的把頭抬起來，不要看著球,，尤其是在運球的時候,。持球跑動的時候注意壓低重心。搶籃板時要保持手舉高的習(xí)慣,。防守時要把重心壓低,，時刻保持正面防守，不要想著斷球,，先想著怎么干擾對方的進(jìn)攻,。運球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致，有助于運球投籃的速度,。跳投在跳到比較高點的時候出手,。少打花樣，多用三威脅,、試探步等基本動作,。多傳球，傳球的力量主要在于手腕,。打球時注意保護(hù)好自己,，不要受傷，傷病是籃球比較大的敵人,。告訴你,，想要打好籃球重要的就是要提升身體素質(zhì)，籃球是需要對抗的,，身體素質(zhì)越好,，打籃球優(yōu)勢就越大，詹姆斯,、奧尼爾就是很好的例子,。籃球培訓(xùn)能讓孩子身材好,；小學(xué)生籃球訓(xùn)練中心

在籃球運動中,，F(xiàn)IBA籃球規(guī)則和NBA籃球歸著有一處很不同，就是30秒規(guī)則,。在NBA中,，30秒規(guī)則被限制在24秒內(nèi)。所謂的30秒，就是指當(dāng)一名隊員在場上控制一個活球時,，該隊必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃,。而控制球隊在30秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出30秒信號的聲響,，違反本條規(guī)則為違例,。同時，必須按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置：1,、一名隊員在場上一旦獲得控制活球,，就要開動30秒鐘裝置。2,、一旦球隊控制球結(jié)束,，該裝置就要停止(見第二十八條)。3,、只有當(dāng)隊員在場上重新控制球,，新的30秒周期開始時，30秒鐘裝置才復(fù)位和重新開始,。(1)如果比賽停止是由于非控制球隊隊員的行為,，將判給控制球隊一個新的30秒周期；(2)如球被對方隊員觸及,，球仍由原隊控制,，不開始新的30秒周期。4,、下列情況停止30秒鐘裝置,，但不重新設(shè)定30秒周期：(1)球出界,，由原控制球隊的隊員擲界外球時,；(2)裁判員中止比賽以保護(hù)控制球隊的受傷隊員時；(3)由于控制球隊的行為而停止比賽時,。擲界外球后,，一旦該隊隊員獲得控制球時，30秒鐘計時員就要從時間中斷處繼續(xù)計時,。5,、由于任何其它原因，要判給控制球隊一個新的30秒周期,，除非裁判員判斷某隊已被置于不利,，在那種情況下，裁判員不要判給控制球隊一個新的30秒周期,。小孩子籃球教學(xué)指導(dǎo)臨沂少兒籃球培訓(xùn)班,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

可利用一些小器械來輔助完成，讓孩子們可以感覺到樂趣,。小器械訓(xùn)練籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行,，所以會在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項目，小器械訓(xùn)練就是其中一個,。即用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,，讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。分組對抗訓(xùn)練分組對抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式,，目的是培養(yǎng)孩子的競爭意識和培養(yǎng)團(tuán)隊意識,，訓(xùn)練營經(jīng)常會把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。心理素質(zhì)訓(xùn)練此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),，讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅是運動與玩,，而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時間投籃,，上籃,，分組對抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會,。身體矯正訓(xùn)練孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長,。沒有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長的過快,，或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問題,，脊柱側(cè)彎問題都會得到非常大的改善。訓(xùn)練營中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時,，把自己的身體姿態(tài)做一個調(diào)整,。

球）處于比賽狀態(tài)、球在界內(nèi)屬于哪一隊和記時,、記錄得分,，還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責(zé)。（十二）比賽在兩個15分鐘內(nèi)進(jìn)行,，中間休息5分鐘,。（十三）球賽時間到，以中球多者為勝,。如平局,，經(jīng)雙方隊長同意，比賽可延至誰先命中1個球為止,。隨著籃球運動的發(fā)展演變,，規(guī)則也不斷地修改變化，其目的是在公正,、對等的條件下進(jìn)行比賽,，有助于籃球運動的發(fā)展與提高,。1892年——1895年間，籃球比賽在美國有9人制和5人制兩種,?；@球運動逐漸成為世界性運動項目女子籃球是1892年開始的，當(dāng)時的比賽是9人制,，場地也是分3區(qū),，同男子9人制相近。近代籃球運動1892年傳入加拿大,，1895年傳入中國天津,，1900年轉(zhuǎn)入菲律賓，1904年傳入德國,，同年列入近代奧林匹克運動會的表演項目,，1936年列為正式比賽項目。在美國的大,、中學(xué)校里,，早成立了籃球隊，進(jìn)行比賽與表演活動,。1908年美國高等學(xué)校體育協(xié)會制定籃球規(guī)則,，5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行?；@球運動逐漸成為世界性運動項目,，籃球運動得到了全世界的公認(rèn)并得以迅速發(fā)展?；@球培訓(xùn)能讓孩子勤奮,、執(zhí)著；

在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人,，體育課經(jīng)常被其他主課老師們占用,，每周一次的“自由活動”課只是課程表上漂亮的四個字。就像眾多家長堅信的理念一樣,，“學(xué)好數(shù)理化,，走遍天下都不怕”,、“寶貴的學(xué)習(xí)時間不能被體育占用”,、“體育能及格就好了”……近十年，西方教育理念開始在國內(nèi)流行,，西方重視體育的精神才跟著熱起來,。但總的來說，大部分家長對體育的認(rèn)識,，還處在稍有認(rèn)知缺少章法的階段,。為啥要在體育上花那么多錢,？我們國家火爆的興趣班應(yīng)該是奧數(shù)、英語,、鋼琴,。而美國火爆的永遠(yuǎn)是運動項目，籃球培訓(xùn),、棒球培訓(xùn),、足球培訓(xùn)常常人滿為患。美國的興趣班也不便宜,，一個美國孩子在美國一個口碑還不錯的籃球?qū)W校,，一對一的私人課每次20分鐘，大約2美金一分鐘,，一節(jié)課要40美金,，一個月四次160，一年下來也要花費將近2000美元,，這還只是他眾多體育興趣班中的一個,。為啥美國人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢？近,，在網(wǎng)上看到一位叫DaveFulk的企業(yè)家發(fā)的帖子,，正好解答了這個問題。帖子很快就獲得了上千評論,、上萬個贊,。他說：“我根本不是把錢花在孩子的體育上了，我甚至對孩子參加什么體育項目都不關(guān)心,。那么,，如果我沒為體育花錢。臨沂籃球培訓(xùn),，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山青少年籃球教學(xué)

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9．每次換發(fā)球,，發(fā)球方必須退到。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時踩線,，此次發(fā)球不算并換發(fā)球,。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán)。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊員因此犯規(guī),，則犯規(guī)不算,，且由我方發(fā)球。10．在比賽前,，對方派一名隊員檢查比賽球,，還應(yīng)把球傳給隊友也檢查,，雙方檢查完后方可開始比賽。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界,，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球,。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在,，投籃隊員的兩只腳必須完全在二分線之后,，二分線內(nèi)投中算一分。裁判,、監(jiān)測員有終裁決權(quán),。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組，休息15分鐘后再打一場決出,。14．參賽隊將根據(jù)報名時的個人信息被分至合適的小組,，大賽組委會應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊分至水平合適的小組中，但難免在水平,、年齡及身體方面會出現(xiàn)偏差,，參賽隊?wèi)?yīng)予以理解?；@球斗牛知識二：斗牛比賽時間1．每隊有3分鐘賽前熱身活動時間,，如一方遲到15分鐘以上，則判該隊棄權(quán),，對方獲勝,。2．每場比賽中，一隊先打到12分并對方2分以上則為勝方,，以20分鐘為限,。3．比賽時，實行“30秒”制,。會有比賽監(jiān)測員記錄時間,。如一方在30秒內(nèi)未投籃，監(jiān)測員會作提示,，超過30秒未投籃,，則換發(fā)球有一方罰球時。小學(xué)生籃球訓(xùn)練中心

山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家集研發(fā),、制造,、銷售為一體的****，公司位于通達(dá)路與金二路交匯南100米路西沿街,，成立于2018-06-19,。公司秉承著技術(shù)研發(fā)、客戶優(yōu)先的原則,，為國內(nèi)籃球教學(xué),，籃球廠地租賃，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 的產(chǎn)品發(fā)展添磚加瓦,。公司主要經(jīng)營籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 等產(chǎn)品，產(chǎn)品質(zhì)量可靠,，均通過商務(wù)服務(wù)行業(yè)檢測,，嚴(yán)格按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。目前產(chǎn)品已經(jīng)應(yīng)用與全國30多個省,、市,、自治區(qū)。我們以客戶的需求為基礎(chǔ),，在產(chǎn)品設(shè)計和研發(fā)上面苦下功夫,，一份份的不懈努力和付出，打造了籃藝產(chǎn)品,。我們從用戶角度,，對每一款產(chǎn)品進(jìn)行多方面分析，對每一款產(chǎn)品都精心設(shè)計,、精心制作和嚴(yán)格檢驗,。山東籃藝體育文化傳播有限公司注重以人為本、團(tuán)隊合作的企業(yè)文化,，通過保證籃球教學(xué),，籃球廠地租賃，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 產(chǎn)品質(zhì)量合格,，以誠信經(jīng)營、用戶至上,、價格合理來服務(wù)客戶,。建立一切以客戶需求為前提的工作目標(biāo)，真誠歡迎新老客戶前來洽談業(yè)務(wù),。