街頭籃球也可叫街球或街場(chǎng),,是種在城市常見(jiàn)舉行的籃球比賽,街頭籃球比賽是嘻哈文化的重要分支之一,。街頭籃球比賽發(fā)展至今,,成了現(xiàn)在世界上流行的三人籃球比賽,,此種籃球比賽的一般形式為一對(duì)一或三對(duì)三,,三人籃球比賽對(duì)個(gè)人技術(shù)要求比較高,。目前國(guó)際籃球已經(jīng)將源于街頭籃球的半場(chǎng)三對(duì)三比賽作為國(guó)際賽,并計(jì)劃爭(zhēng)取成為奧運(yùn)項(xiàng)目,。街頭籃球比賽規(guī)則在街頭籃球比賽規(guī)則方面,街頭籃球一般比較傳統(tǒng)正式籃球比賽寬松,。例如傳統(tǒng)籃球比賽對(duì)持球有規(guī)定,,在街頭籃球便不適用。美國(guó)黑人的街頭籃球沒(méi)有一定規(guī)則,,由于講求體現(xiàn)個(gè)人表演風(fēng)格,,只要是對(duì)比賽沒(méi)有太大的妨礙,,打得有創(chuàng)意和觀賞性,不少看似犯規(guī)的動(dòng)作都是可接受的(甚至可不受任何比賽規(guī)則限制)?,F(xiàn)普遍接受的比賽規(guī)例,,基本依照傳統(tǒng)籃球比賽所用的國(guó)際籃球規(guī)則,再根據(jù)在半場(chǎng)進(jìn)行比賽的特點(diǎn)和便于籃球愛(ài)好者參與等因素對(duì)某些條款稍作更改,。街頭籃球比賽特色街頭籃球比賽通??稍诎雮€(gè)籃球場(chǎng)或在任何豎立籃球架的空地上進(jìn)行。街頭籃球比賽參與者會(huì)被分為兩組,,一方為攻擊,,另一方則為防守。街頭籃球兩組人數(shù)少可一對(duì)一,,每組人數(shù)亦可由二至五人,,而三對(duì)三是現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)的街頭籃球比賽形式。山東臨沂籃球培訓(xùn)中心,,可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,;蘭山青少年籃球教學(xué)
籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),不同的位置就會(huì)有不同的作用,,每個(gè)人各司其職,,有進(jìn)攻,有防守,,形成一個(gè)完整的攻守體系,。極限灌籃是一種另類的籃球運(yùn)動(dòng)。但不管是什么樣的運(yùn)動(dòng),,都有著他們相應(yīng)的規(guī)則,。無(wú)規(guī)矩不成方圓,無(wú)規(guī)則不成籃球,。下面,,就給大家介紹一下這項(xiàng)新興籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則。1,、全場(chǎng)28米X15米,,其中在籃框下方、罰球線,、左右邊底線各有1個(gè)蹦床,,每個(gè)蹦床都是。球場(chǎng)周圍都會(huì)用有機(jī)玻璃圍起來(lái),。2,、籃圈:水平距離地面。3、每隊(duì)5-8人,,上場(chǎng)隊(duì)員為4人,。包括一名傳球者、兩名進(jìn)攻者和一名終結(jié)者,。4,、每場(chǎng)比賽時(shí)間為20分鐘,分四節(jié),,每節(jié)五分鐘,,每節(jié)結(jié)束休息1分鐘,中場(chǎng)休息2分鐘,。5,、扣籃、罰球以及3分線外的進(jìn)球算3分,,其他方式進(jìn)球都算2分,。6、藍(lán)色海綿墊和蹦床內(nèi)無(wú)走步和兩次運(yùn)球,。7,、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī),無(wú)走步犯規(guī),。8,、進(jìn)攻隊(duì)員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃,、上籃,、跳投、傳球等動(dòng)作才被允許,,否則將轉(zhuǎn)換球權(quán),。9、安全壘(中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域),、蹦床上不得同時(shí)有兩名同隊(duì)隊(duì)員,,防守隊(duì)員只能跟著進(jìn)攻隊(duì)員移動(dòng)但不能發(fā)生身體接觸。10,、防守方(被稱終結(jié)者)只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時(shí)進(jìn)行逼搶,。臨沂蘭山專業(yè)籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪里有山東臨沂哪里有籃球標(biāo)準(zhǔn)化專業(yè)教學(xué)?
籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)之一,,創(chuàng)建人為美國(guó)馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時(shí)間為1892年1月,。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),,他當(dāng)時(shí)只是為了給國(guó)際基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),,他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng),。初,,他將兩個(gè)裝桃子的籃,釘在學(xué)校健身房樓上看臺(tái)的兩端,,以橄欖球作為比賽用具,,向籃內(nèi)投擲,后來(lái)改為鐵制的圓圈,,掛上線網(wǎng),。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口,成為籃筐的樣子,。為了完善籃球這一新生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,,他在1892年制定了18條規(guī)則,后逐步修改和增加條款,,出場(chǎng)人數(shù)也逐漸減少,,直至規(guī)定每隊(duì)5人,這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑。在了解籃球的來(lái)源后,,你知道籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)呢,?籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)健身、增智籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng),,這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過(guò)程多變性,、綜合性特征而決定的,從事籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng),,有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì),,增進(jìn)身體健康,活躍身心,,增長(zhǎng)知識(shí),,對(duì)鍛煉綜合才干與開(kāi)發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響,。
在防守時(shí)要多注意一下幾種情況:封蓋時(shí)另一只手注意攔截對(duì)方手肘,。進(jìn)攻方做假跳投動(dòng)作,導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時(shí)候,,此時(shí),,防守方在空中盡量抱住進(jìn)攻方,保持重心,。如果已經(jīng)來(lái)不及抱住對(duì)方在落地時(shí)一定要屈膝和順勢(shì)向后倒,,減小落地的沖擊力,。在進(jìn)攻方持球高速突破時(shí),防守方要注意對(duì)方的動(dòng)作,,注意回避對(duì)方,。盡量不從正面防守對(duì)方,可以閃到側(cè)面干擾對(duì)方出手,。進(jìn)攻方后仰跳投,,后仰幅度遠(yuǎn)小于腿向前踢的幅度,防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn),,或者腿部感覺(jué)到異樣,,迅速并腿夾住,同時(shí)如果只是一只手封蓋,,另一只手向下攔截,。防守球員在防守對(duì)位球員同時(shí),用余光觀察場(chǎng)上情況,,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護(hù)球員從后方靠近時(shí),,用一只手向后伸出,感覺(jué)掩護(hù)球員的位置,,防止對(duì)方移動(dòng)掩護(hù),,發(fā)生碰撞。教學(xué)生在進(jìn)攻時(shí)保護(hù)好自己在進(jìn)攻方跳投時(shí),,防守人貼身往進(jìn)攻方腳下墊一步,,可能造成毀滅性的打擊一一崴腳、扭傷甚至更嚴(yán)重,,這個(gè)時(shí)候有,,進(jìn)攻方一踩到對(duì)方腳要知道卸力、腿軟往下躺,,但是比較好在下落時(shí)把惡意防守球員推開(kāi),。突破時(shí),防守方使用腳絆,、用膝蓋撞自己的大腿,,這種問(wèn)題開(kāi)始無(wú)法預(yù)防,但受傷后就要小心了,,而且一定要和對(duì)方指出,,請(qǐng)對(duì)方注意自己的動(dòng)作。上籃時(shí),。臨沂籃球培訓(xùn)學(xué)校,,可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;
在籃球運(yùn)動(dòng)中,,F(xiàn)IBA籃球規(guī)則和NBA籃球歸著有一處很不同,,就是30秒規(guī)則,。在NBA中,30秒規(guī)則被限制在24秒內(nèi),。所謂的30秒,,就是指當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí),該隊(duì)必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃,。而控制球隊(duì)在30秒鐘內(nèi)未投籃,,要發(fā)出30秒信號(hào)的聲響,違反本條規(guī)則為違例,。同時(shí),必須按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置:1,、一名隊(duì)員在場(chǎng)上一旦獲得控制活球,,就要開(kāi)動(dòng)30秒鐘裝置。2,、一旦球隊(duì)控制球結(jié)束,,該裝置就要停止(見(jiàn)第二十八條)。3,、只有當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上重新控制球,,新的30秒周期開(kāi)始時(shí),30秒鐘裝置才復(fù)位和重新開(kāi)始,。(1)如果比賽停止是由于非控制球隊(duì)隊(duì)員的行為,,將判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期;(2)如球被對(duì)方隊(duì)員觸及,,球仍由原隊(duì)控制,,不開(kāi)始新的30秒周期。4,、下列情況停止30秒鐘裝置,,但不重新設(shè)定30秒周期:(1)球出界,由原控制球隊(duì)的隊(duì)員擲界外球時(shí),;(2)裁判員中止比賽以保護(hù)控制球隊(duì)的受傷隊(duì)員時(shí),;(3)由于控制球隊(duì)的行為而停止比賽時(shí)。擲界外球后,,一旦該隊(duì)隊(duì)員獲得控制球時(shí),,30秒鐘計(jì)時(shí)員就要從時(shí)間中斷處繼續(xù)計(jì)時(shí)。5,、由于任何其它原因,,要判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期,除非裁判員判斷某隊(duì)已被置于不利,,在那種情況下,,裁判員不要判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期,。臨沂少兒籃球培訓(xùn)班,可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,;青少年籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪里有
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小前鋒乃是對(duì)命中率要求比較低的一個(gè)位置,,一般而言只要四成五就算得上合格,,而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提,,就是他要能得分,。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分,,命中率還只有四成的話,,那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái),,為什么小前鋒的命中率可以比較低呢,?因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者,他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃,,要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心,,甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣,乃至于給對(duì)手下馬威,,給予敵方迎擊等,。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手,而且可能是不太好的機(jī)會(huì),,所以我們可以容許他的命中率稍低,,只要他能得分的話。4號(hào)位簡(jiǎn)介大前鋒,,英文簡(jiǎn)寫(xiě)PF,,即PowerForward,大前鋒位置上的明星可以列出好多,,鄧肯,、加內(nèi)特,卡爾馬龍等,,都是大前鋒位置上的佼佼者,。大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重。搶籃板,、防守,、卡位、進(jìn)攻都少不了他,,大前鋒的首要工作便是抓籃板球,。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人,,他在禁區(qū)卡位,與中鋒配合,,往往要挑起全隊(duì)的籃板重任,。而在進(jìn)攻時(shí),他又常常幫隊(duì)友擋人,,然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板,,做第二波的進(jìn)攻。大前鋒一般較少出手,,而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框,,對(duì)其投籃的命中率要求也較高。以場(chǎng)上五個(gè)位置來(lái)說(shuō),。蘭山青少年籃球教學(xué)
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