大前鋒應(yīng)該是命中率比較高的一位,，不錯的大前鋒應(yīng)該達到五成五以上。此外,，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的,，因為他要鞏固禁區(qū)，防守當(dāng)然重要,。其實說穿了,，大前鋒就是要做個全能戰(zhàn)士：籃板、防守,、進攻,，都要參與。5號位簡介中鋒,，英文簡寫C,，即Center，奧尼爾,、姚明都是典型的中鋒,。中鋒顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數(shù)的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力,、材的,，他在攻在守，都是球隊的樞紐,，故名之為中鋒,。首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃,，那么籃板球是不可或缺的,。再來，禁區(qū)又是各隊的兵家必爭之地,，當(dāng)然不能讓對手輕易攻到這里面來,，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得,。而在進攻時,，中鋒經(jīng)常有機會站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應(yīng)具備不錯的導(dǎo)球能力,，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统?。以上三項，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能,。而在球隊中,，中鋒也經(jīng)常身負得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者,，與小前鋒里外對應(yīng),。因為他要能單打,，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框,，所以命中率又應(yīng)該高些,，大致來說，五成二可以作為一個標準,。對中鋒命中率的要求,，是次于大前鋒的。在進攻方面,?；@球培訓(xùn)是一項飛行中的運動，球無時無刻不在傳接,。專業(yè)籃球訓(xùn)練

在籃球場上,，籃板要用整塊適宜的透明材料（比較好具有適當(dāng)韌度的安全玻璃）建造?；@板的尺寸應(yīng)是橫寬,，豎高?；@板上的所有線條應(yīng)按下述要求畫出：1,、如果籃板是透明的，用白色,。2,、在所有其它的情況中用黑色。3,、寬度5厘米,。籃板的前面須平整,，籃板要按下述要求牢固地安置：1,、在球場兩端，與地面成直角,，平行于端線,。2、籃板前面的垂直線延伸至地面,，與地面的接觸點落在與端線成直角的假想線上,，此點距離端線內(nèi)沿中點?；@板支撐應(yīng)按下述要求：1,、籃板支撐構(gòu)架（包括包扎物）的前面應(yīng)距端線外沿至少2米。構(gòu)架與背景相比應(yīng)顏色鮮明,，以便它對隊員是清晰可見的,。2,、籃板支撐應(yīng)與地板固結(jié)致使它不能移動。3,、籃板后的任何籃板支撐應(yīng)在其下表面給予包扎,，從板面起包扎距離為1．20米。4,、包扎物的小厚度應(yīng)為5厘米，并且密度應(yīng)和在籃板上包扎物的相同,。5,、所有籃板支撐構(gòu)架必須有一個在面向球場的表面上被完全包扎的基座，其包扎高度從地面起少,。包扎物的小厚度應(yīng)為10厘米,。臨沂蘭山專業(yè)籃球教學(xué)中心山東少兒籃球培訓(xùn)班，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

大多數(shù)球隊都會有一到兩名很有天賦的球員,，他們可以在進攻中隨意投籃得分，而其他隊員則需要在遠離防守壓力的位置投籃或者上籃,。對于一支球隊來說,，這兩種類型的球員缺一不可。只將球交由少數(shù)天才球員投籃而將其他隊員排除在外的進攻戰(zhàn)術(shù)是不利于球隊的發(fā)展的,。這樣的進攻意圖選擇面狹窄,，容易被對手察覺并被對手防死。相反,，在進攻戰(zhàn)術(shù)中,，每名隊員的進攻機會都是比較公平的分布在進攻戰(zhàn)術(shù)的各個環(huán)節(jié)上，這樣的進攻才是比較難被阻止的,。這并不意味著在一場比賽中所有隊員都會得到相同的分數(shù),，它的真正意義是場上的每名隊員都要參與到進攻中去。盡管一名隊員的貢獻有可能只是傳球,、切入,、掩護等等，但是他卻為其他隊員的高效得分創(chuàng)造了比較好的時機,，而且他也必須在球隊需要得分的時候主動去得分,。全隊都參與進攻的另一個優(yōu)點是能夠改善球的轉(zhuǎn)移，創(chuàng)造出更多的投籃機會,。當(dāng)隊員把自己當(dāng)成球隊在場上的主要棟梁時,，在每一次獲得球時才能意識到他的表現(xiàn)會對球隊產(chǎn)生深遠影響，這會加快其傳球的速度,、切入的果斷性,、為隊友掩護的堅決性,。總之,，當(dāng)球員感受到自己在進攻中的重要性時,，他才會努力的幫助球隊抓住任何一次得分的機會，而不是只作為球星的配角,。

籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（一）從根本上說,，籃球比賽的目標就是比對方多得分，因此,，進攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會,。然而，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的,。擁有多名外面好的投手的球隊,，會在他們的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計中以外面投籃為比較好進攻機會；而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊,，則會將球送進內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會,。無論何種側(cè)重的戰(zhàn)術(shù)，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的,。以上是進攻戰(zhàn)術(shù)的基本理念,，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當(dāng)中，就必須堅持以下八項基本原則,。這八項基本原則凌駕于所有復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系之上,，體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì)，左右著比賽的勝負,，然而以下八大基本原則卻又是極易被忽視的,，于是便有了強弱之分。臨沂有沒有大一點的籃球場地,？

實戰(zhàn)三個很細節(jié)的技能,，讓你的沖破更加銳利牢固，一個是咱們的護球手,。深圳籃球培訓(xùn)費用包含了上籃,、投籃訓(xùn)練。運球訓(xùn)練包含了單手運球,、雙手運球,、行進間運球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球,、單手傳球,、行進間傳球。在沖破進程中你有不公道應(yīng)用起你的護球手呢,？當(dāng)咱們沖破面對防守的周到包夾,，對方的動作緊逼是在所不免的,，這時咱們就要學(xué)會聰慧點，利用另外一只手來化解,，給自己發(fā)明更好的出手空間,。重要的是動作千萬不能過大，一定要屬于公道的抗衡當(dāng)中,，可能撥開防守人的手臂,，但不能推人。第二個是沖破抗衡中身材的公道利用,，在沖破中,，不僅要講究速度還有講究技能性，在抗衡中用身材頂開防守人,，發(fā)明時光差,，可能讓咱們有更好的進攻空間,，進步命中率,。所以前提是咱們力量也要抓，不是說胖的人力量就會大,，瘦的就小,，都是須要后天練習(xí)的，平常咱們的慢三步,，應(yīng)用的都是身材抗衡后的上籃,，身材有力量真的很吃香。深圳籃球培訓(xùn)機構(gòu)排名基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練,，它包含了投籃,、運球、傳球這三種訓(xùn)練,，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的,。籃球冬令營籃球運動對生長發(fā)育期的孩子更能促進身高增長,，增強肺活量,，增強肌肉力量。少年籃球培訓(xùn)俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)課程

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籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（二）前面大原則：保持一定間距,。在進攻中,，一般有這么幾種情況：前面，強側(cè)三人弱側(cè)二人,；第二,，強側(cè)二人弱側(cè)三人,；第三，強側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）,。不管是何種情況,，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動避免成為旁觀者，并做好轉(zhuǎn)移球的準備,。換句話說,，五名隊員之間一定要保持一定的間距，而這個間距比較好是不停的移動且距離不變的,。保持適當(dāng)?shù)拈g距有兩個重要的原因：一是傳球安全,，二是可以為持球者留出空間。一般的,，間距比較好是,。傳球距離超過，球在空中停留時間過長容易被斷,，而傳球距離小于,，接球的難度就會增大。對于一對一進攻能力出眾的球員來說,，,，并將對手協(xié)防的威脅降到比較低，甚至當(dāng)他停球后,，還可以輕松的將球傳給拉空的隊友,。第二大原則：三角進攻站位。三角戰(zhàn)術(shù)體系因為90年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道,，人們也記住了特克斯-溫特,。因此，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術(shù)體系之下,。專業(yè)籃球訓(xùn)練

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