籃球訓(xùn)練雙球行進(jìn)間練習(xí),，移動(dòng)運(yùn)球基本功之一,，有效的訓(xùn)練弱側(cè)手以及全身協(xié)調(diào)性。竅門(mén)：1,、注意重心的穩(wěn)定,，運(yùn)球過(guò)程中變向時(shí)尤為重要。2,、速度不可追求過(guò)快,，應(yīng)循序漸進(jìn)。3,、弱側(cè)手保持自然放松狀態(tài),，過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作變形。4,、節(jié)奏控制把握均勻,，基本功練習(xí)過(guò)程中不要存在急停急起?；@球訓(xùn)練雙球行進(jìn)間加入單側(cè)變向練習(xí)，弱側(cè)手協(xié)調(diào)性進(jìn)階練習(xí),。竅門(mén)：1,、行進(jìn)過(guò)程中呼吸均勻,，運(yùn)球姿勢(shì)放松。2,、變向時(shí)雙手先后順序掌握好,，時(shí)差在半秒之內(nèi)，同時(shí)換手建議有一定基礎(chǔ)的同學(xué)試驗(yàn),?；@球訓(xùn)練原地拋球運(yùn)球練習(xí)。竅門(mén)：1,、首先你得有一個(gè)氣球~（呵呵）,，注意力集中于氣球的同時(shí)慣用手運(yùn)球的節(jié)奏掌握好。2,、協(xié)調(diào)性,，切忌大步追球，輕拋慢接,，主要練習(xí)的是運(yùn)球時(shí)的注意力,。籃球訓(xùn)練高拋雙手,。竅門(mén)：1,、還是注意力和節(jié)奏，籃球運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)的兩項(xiàng)屬性,。2,、高拋后盡量多做雙手變向和身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，能有效增強(qiáng)手感,?；@球訓(xùn)練原地拋球運(yùn)球練習(xí)加強(qiáng)版。竅門(mén)：1,、小球盡量保證在身體前上方視線之內(nèi)飄動(dòng),。2、運(yùn)球變向時(shí)掌握時(shí)機(jī),，小球不能落地,。青少年籃球訓(xùn)練的好處有哪些。羅莊區(qū)幼兒籃球培訓(xùn)

都不允許持球不傳或不罰球,。如有此情況發(fā)生,，比賽會(huì)停鐘，等在界內(nèi)重新發(fā)球后再繼續(xù)計(jì)時(shí),。4．每隊(duì)各有兩次45秒的暫停,，暫停時(shí)不停鐘，三分鐘會(huì)停鐘,。5．打到20分鐘,，以比分高的隊(duì)伍為勝方,，若為平局，則再打加時(shí)賽,，先得分的一方為勝方,。籃球斗牛知識(shí)三：斗比比賽場(chǎng)地1．籃板的上沿,、兩邊,、下沿為場(chǎng)內(nèi)物；支撐籃板的金屬杠為場(chǎng)外物,。2．各賽場(chǎng)都有各自界線,，可由裁判、監(jiān)測(cè)員檢查,?；@球斗牛知識(shí)四：斗牛犯規(guī)及爭(zhēng)議1．任何有對(duì)裁判不尊敬行為的隊(duì)員將被停賽。場(chǎng)地監(jiān)測(cè)員是志原的,，他們是你的朋友,，不是裁判，但他們慷慨地志愿作比賽計(jì)分員和監(jiān)測(cè)員,，如隊(duì)員對(duì)監(jiān)測(cè)員有不尊敬的行為,，也將被停賽。2．隊(duì)長(zhǎng)他所在的參賽隊(duì)伍,，而非所有隊(duì)員,，如有任何爭(zhēng)議，賽場(chǎng)管理人員會(huì)來(lái)解決,，請(qǐng)不要對(duì)計(jì)分牌上的成績(jī)有任何反對(duì)意見(jiàn),，這將毫無(wú)作用。比賽監(jiān)測(cè)員,、裁判,、管理員對(duì)比賽有終裁決權(quán)，爭(zhēng)議解決后比賽繼續(xù),，由此爭(zhēng)議將不再重提,。在解決爭(zhēng)議時(shí)，比賽將不停鐘,，除非在比賽3分鐘才停鐘,。3．如在比賽過(guò)程中，有爭(zhēng)球,，則由防守方發(fā)球,。4．裁判將判決所有犯規(guī)，比賽監(jiān)測(cè)員將記錄所有的犯規(guī)。前6次犯規(guī)時(shí),，將由被犯規(guī)的隊(duì)至中場(chǎng)發(fā)球,，第7次犯規(guī)以后，被犯規(guī)的隊(duì)員可罰球一次,。小學(xué)生籃球指導(dǎo)山東籃球培訓(xùn)，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（二）前面大原則：保持一定間距,。在進(jìn)攻中，一般有這么幾種情況：前面,，強(qiáng)側(cè)三人弱側(cè)二人,；第二，強(qiáng)側(cè)二人弱側(cè)三人,；第三,，強(qiáng)側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）。不管是何種情況,，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動(dòng)避免成為旁觀者,，并做好轉(zhuǎn)移球的準(zhǔn)備。換句話說(shuō),，五名隊(duì)員之間一定要保持一定的間距,，而這個(gè)間距比較好是不停的移動(dòng)且距離不變的。保持適當(dāng)?shù)拈g距有兩個(gè)重要的原因：一是傳球安全,，二是可以為持球者留出空間,。一般的，間距比較好是,。傳球距離超過(guò),，球在空中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易被斷，而傳球距離小于,，接球的難度就會(huì)增大,。對(duì)于一對(duì)一進(jìn)攻能力出眾的球員來(lái)說(shuō)，,，并將對(duì)手協(xié)防的威脅降到比較低,，甚至當(dāng)他停球后，還可以輕松的將球傳給拉空的隊(duì)友,。第二大原則：三角進(jìn)攻站位,。三角戰(zhàn)術(shù)體系因?yàn)?0年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道，人們也記住了特克斯-溫特,。因此,，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術(shù)體系之下。

在籃球場(chǎng)上，籃板要用整塊適宜的透明材料（比較好具有適當(dāng)韌度的安全玻璃）建造,?；@板的尺寸應(yīng)是橫寬，豎高,?；@板上的所有線條應(yīng)按下述要求畫(huà)出：1、如果籃板是透明的,，用白色,。2、在所有其它的情況中用黑色,。3,、寬度5厘米?；@板的前面須平整,，籃板要按下述要求牢固地安置：1、在球場(chǎng)兩端,，與地面成直角,，平行于端線。2,、籃板前面的垂直線延伸至地面,，與地面的接觸點(diǎn)落在與端線成直角的假想線上，此點(diǎn)距離端線內(nèi)沿中點(diǎn),?；@板支撐應(yīng)按下述要求：1、籃板支撐構(gòu)架（包括包扎物）的前面應(yīng)距端線外沿至少2米,。構(gòu)架與背景相比應(yīng)顏色鮮明,，以便它對(duì)隊(duì)員是清晰可見(jiàn)的。2,、籃板支撐應(yīng)與地板固結(jié)致使它不能移動(dòng),。3、籃板后的任何籃板支撐應(yīng)在其下表面給予包扎,，從板面起包扎距離為1．20米,。4、包扎物的小厚度應(yīng)為5厘米,，并且密度應(yīng)和在籃板上包扎物的相同,。5、所有籃板支撐構(gòu)架必須有一個(gè)在面向球場(chǎng)的表面上被完全包扎的基座,，其包扎高度從地面起少,。包扎物的小厚度應(yīng)為10厘米,。山東臨沂有沒(méi)有好的籃球教練？

罰球不論球進(jìn)或不講,，都換發(fā)球,；第10次犯規(guī)后，被犯規(guī)的隊(duì)員可罰球一次,，罰球進(jìn),，則換發(fā)球；罰球不進(jìn),，則由罰球方發(fā)球,。5．如在投籃時(shí)被犯規(guī)，投籃進(jìn),，此球算且換發(fā)球，此次犯規(guī)記在計(jì)分表上,。如投籃不進(jìn),，則罰球一次。6．公然犯規(guī),、技術(shù)犯規(guī),、故意犯規(guī)，或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)的隊(duì)員將被逐出比賽,。如果裁判決定犯規(guī)為公然犯規(guī),、技術(shù)犯規(guī)、故意犯規(guī)或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)時(shí),，被犯規(guī)人員正投籃且投籃進(jìn),，則此球算并由被犯規(guī)方發(fā)球；如果被犯規(guī)隊(duì)員沒(méi)有投籃,，則該隊(duì)員罰球一個(gè)并保留發(fā)球權(quán),。如果有隊(duì)員打架，不論任何原因,，都將被取消比賽資格,。7．每場(chǎng)比賽都會(huì)安排一名裁判或由賽事總負(fù)責(zé)人推選一名裁判，并由該裁判判罰,。否則,，則由參賽隊(duì)員各自判罰隊(duì)?；@球斗牛知識(shí)六：其它斗牛規(guī)則1．除非另行通知,，所有參賽隊(duì)伍的首場(chǎng)比賽都按比賽時(shí)間進(jìn)行，建議每場(chǎng)比賽后,，參賽隊(duì)伍都去比賽計(jì)分板處看所有的比賽安排,，時(shí)間,、場(chǎng)地，有無(wú)變動(dòng)及其他重要信息,。2．比賽中應(yīng)服從裁判,，如與裁判過(guò)分爭(zhēng)執(zhí)，會(huì)導(dǎo)致被取消比賽資格,。3．當(dāng)隊(duì)員在比賽中有受傷,，必須下場(chǎng)，只有當(dāng)停止并不會(huì)將血跡擦在他人身上時(shí),，才能再帶傷上場(chǎng)比賽,。4．所有參賽隊(duì)員在參加比賽時(shí)都順帶上證明附件。5．如不遵守上述規(guī)定,。羅莊區(qū)籃球俱樂(lè)部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂幼兒籃球比賽訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

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9．每次換發(fā)球,，發(fā)球方必須退到。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時(shí)踩線,，此次發(fā)球不算并換發(fā)球,。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán)。如果對(duì)方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī),，則犯規(guī)不算,，且由我方發(fā)球。10．在比賽前,，對(duì)方派一名隊(duì)員檢查比賽球,，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查，雙方檢查完后方可開(kāi)始比賽,。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界,，到中場(chǎng)發(fā)球區(qū)發(fā)球。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似,，在,，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分,。裁判,、監(jiān)測(cè)員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組,，休息15分鐘后再打一場(chǎng)決出,。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時(shí)的個(gè)人信息被分至合適的小組，大賽組委會(huì)應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中,，但難免在水平,、年齡及身體方面會(huì)出現(xiàn)偏差,，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解?；@球斗牛知識(shí)二：斗牛比賽時(shí)間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動(dòng)時(shí)間,，如一方遲到15分鐘以上，則判該隊(duì)棄權(quán),，對(duì)方獲勝,。2．每場(chǎng)比賽中，一隊(duì)先打到12分并對(duì)方2分以上則為勝方,，以20分鐘為限,。3．比賽時(shí)，實(shí)行“30秒”制,。會(huì)有比賽監(jiān)測(cè)員記錄時(shí)間,。如一方在30秒內(nèi)未投籃，監(jiān)測(cè)員會(huì)作提示,，超過(guò)30秒未投籃,，則換發(fā)球有一方罰球時(shí)。羅莊區(qū)幼兒籃球培訓(xùn)

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