并培養(yǎng),、選拔籃球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員及初高中和高等院校的體育特長(zhǎng)生為中心,。的運(yùn)動(dòng)員并予以推薦,，使孩子未來(lái)的發(fā)展空間更為廣闊,?；@球培訓(xùn)班培訓(xùn)課程編輯以籃球?yàn)檩d體打造打造一個(gè)科學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境,，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣,，可以掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧。讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,?；@球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練,，它包含了投籃、運(yùn)球,、傳球這三種訓(xùn)練,，想要在真正的享受籃球的樂(lè)趣這三類(lèi)的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃,、投籃訓(xùn)練,。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球,、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練,。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球,、行進(jìn)間傳球,。以上的三類(lèi)基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是根本的東西，在訓(xùn)練當(dāng)中是必須要掌握的,。下面是籃球培訓(xùn)中穿插的一些訓(xùn)練內(nèi)容（有些內(nèi)容并不是每個(gè)籃球培訓(xùn)班都有的）,。身體體能訓(xùn)練一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練,，體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程,。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過(guò)大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺(jué)得枯燥,，同時(shí)可以很好的參與其中,。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié),。平衡訓(xùn)練身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié),。籃球培訓(xùn)能讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專(zhuān)業(yè)的籃球訓(xùn)練。蘭山區(qū)正規(guī)籃球教學(xué)中心

    如果想要快速提高籃球技術(shù),，那就少不了經(jīng)常練習(xí),，如你所說(shuō)，只會(huì)打一點(diǎn)籃球,，建議還是要從籃球基本功練起,，至于基本功怎么練習(xí)可以參考我之前的回答，這里我說(shuō)一下打球是需要注意的幾個(gè)細(xì)節(jié),，有助于快速提高籃球技術(shù),。打球的時(shí)候一定要無(wú)時(shí)無(wú)刻的把頭抬起來(lái)，不要看著球,，尤其是在運(yùn)球的時(shí)候,。持球跑動(dòng)的時(shí)候注意壓低重心,。搶籃板時(shí)要保持手舉高的習(xí)慣。防守時(shí)要把重心壓低,，時(shí)刻保持正面防守,，不要想著斷球，先想著怎么干擾對(duì)方的進(jìn)攻,。運(yùn)球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致,，有助于運(yùn)球投籃的速度。跳投在跳到比較高點(diǎn)的時(shí)候出手,。少打花樣,，多用三威脅、試探步等基本動(dòng)作,。多傳球,，傳球的力量主要在于手腕。打球時(shí)注意保護(hù)好自己,，不要受傷,，傷病是籃球比較大的敵人。告訴你,，想要打好籃球重要的就是要提升身體素質(zhì),，籃球是需要對(duì)抗的，身體素質(zhì)越好,，打籃球優(yōu)勢(shì)就越大,，詹姆斯、奧尼爾就是很好的例子,。 專(zhuān)業(yè)籃球培訓(xùn)費(fèi)用山東籃球培訓(xùn)中心,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)之一,，創(chuàng)建人為美國(guó)馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時(shí)間為1892年1月,。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，他當(dāng)時(shí)只是為了給國(guó)際基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng),。初,，他將兩個(gè)裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺(tái)的兩端,，以橄欖球作為比賽用具,，向籃內(nèi)投擲，后來(lái)改為鐵制的圓圈，掛上線(xiàn)網(wǎng),。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口,，成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，他在1892年制定了18條規(guī)則,，后逐步修改和增加條款，出場(chǎng)人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊(duì)5人,，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑,。在了解籃球的來(lái)源后，你知道籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)呢,？籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)健身,、增智籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng)，這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過(guò)程多變性,、綜合性特征而決定的,，從事籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng)，有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì),，增進(jìn)身體健康,，活躍身心，增長(zhǎng)知識(shí),，對(duì)鍛煉綜合才干與開(kāi)發(fā)人的智慧,、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響。例如,。

    3.必須改變過(guò)去采用瑞典,、法國(guó)、德國(guó)式枯燥的訓(xùn)練方法,。使不同年齡,、性別的人都能參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它特別能吸引青年們參加,。早的籃球是使用裝桃子的竹筐,，懸掛在健身房?jī)蓚?cè)的欄桿上，離地面10英呎,，用足球作比賽用球，投球入籃得1分,，每次球投中后要登上梯子把球取出來(lái),，再重新開(kāi)始比賽。1893年才以帶網(wǎng)的鐵籃圈代替竹筐,。早的籃球場(chǎng)地與參加活動(dòng)的人數(shù)也沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定,，隊(duì)員沒(méi)有固定的區(qū)域和固定的人數(shù),，只規(guī)定雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開(kāi)始時(shí),，雙方隊(duì)員跑向場(chǎng)中搶球,，持球隊(duì)員可以抱球跑到籃下投籃。比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行,，中間休息5分鐘,，結(jié)果以投中球多的一隊(duì)為勝。如果平局,，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)同意,，比賽可以延至誰(shuí)先命中一球?yàn)橹埂榱朔乐勾忠皠?dòng)作和抱球跑等現(xiàn)象的出現(xiàn),，1892年由奈史密斯編寫(xiě)了《青年會(huì)籃球規(guī)則》,，內(nèi)容歸納為五項(xiàng)原則十三條規(guī)則。五項(xiàng)原則是：（一）采用不大的,、輕的可用手控制的球,；（二）不準(zhǔn)持球跑；（三）嚴(yán)格限制隊(duì)員之間的身體接觸,；（四）球籃安裝在高處,，應(yīng)該是水平面；（五）任何時(shí)候都不限制兩個(gè)隊(duì)的任何隊(duì)員獲得正處于比賽過(guò)程中的球,。十三條規(guī)定是：（一）可用單,、雙手向任何方向扔球。（二）可用單,、雙手向任何方向拍球,。

青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣，不僅可以強(qiáng)身健體,，還可以鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

    從而使籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)更趨科學(xué)化、獨(dú)特化,、多元化,。多變綜合性籃球運(yùn)動(dòng)是在動(dòng)態(tài)中發(fā)展進(jìn)化，由低級(jí)至高級(jí),，不斷創(chuàng)新發(fā)展,，已成為一項(xiàng)綜合競(jìng)技藝術(shù)，從而使籃球比賽過(guò)程較其他球類(lèi)復(fù)雜,，技術(shù)動(dòng)作繁多,，戰(zhàn)術(shù)陣形多樣，明星隊(duì)員掌握與創(chuàng)造性地運(yùn)用籃球技術(shù)巧妙配合已達(dá)到技藝化、藝術(shù)化的程度,，促使籃球比賽的過(guò)程充滿(mǎn)生氣和活力,，而圍繞空間瞬時(shí)變化開(kāi)展的爭(zhēng)奪，反映出個(gè)體單兵作戰(zhàn)與協(xié)同集體配合相結(jié)合,；空間攻守與地面攻守相結(jié)合,；空間與時(shí)間相結(jié)合；拼抗性與計(jì)謀性,、技藝性相結(jié)合,，由此綜合顯示出世界各強(qiáng)隊(duì)主體型的、各種類(lèi)別的多變性攻守風(fēng)格形式和打法特點(diǎn),。為此,，在比賽中千變?nèi)f化的情況下以不變應(yīng)萬(wàn)變，掌握自主變化的主動(dòng)權(quán)去擾亂對(duì)手,，就能從變中贏得主動(dòng),，從而也使比賽更為精彩，扣人心弦,，體現(xiàn)出競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程的懸念貫穿始終,，更具獨(dú)特的戲劇性和觀賞性。啟示,、教育籃球運(yùn)動(dòng)普及于世界眾多的國(guó)家與地區(qū),，不僅是一項(xiàng)開(kāi)展、相當(dāng)有**性和特殊社會(huì)影響的體育項(xiàng)目,，而且已經(jīng)是全球性的社會(huì)文化,、體育學(xué)科門(mén)類(lèi)和現(xiàn)代人類(lèi)社會(huì)活動(dòng)的一種形式。由于籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng)過(guò)程中給人以各種心理,、生理和日常生活修養(yǎng)的啟示,，從而充滿(mǎn)著教育因素的豐富內(nèi)容。因此,。

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籃球訓(xùn)練有哪些方法和技巧,？蘭山區(qū)正規(guī)籃球教學(xué)中心

    在籃球場(chǎng)上,，籃板要用整塊適宜的透明材料（比較好具有適當(dāng)韌度的安全玻璃）建造?；@板的尺寸應(yīng)是橫寬,，豎高?；@板上的所有線(xiàn)條應(yīng)按下述要求畫(huà)出：1,、如果籃板是透明的,，用白色。2,、在所有其它的情況中用黑色。3,、寬度5厘米,。籃板的前面須平整,，籃板要按下述要求牢固地安置：1,、在球場(chǎng)兩端，與地面成直角,，平行于端線(xiàn),。2、籃板前面的垂直線(xiàn)延伸至地面,，與地面的接觸點(diǎn)落在與端線(xiàn)成直角的假想線(xiàn)上,，此點(diǎn)距離端線(xiàn)內(nèi)沿中點(diǎn)?；@板支撐應(yīng)按下述要求：1,、籃板支撐構(gòu)架（包括包扎物）的前面應(yīng)距端線(xiàn)外沿至少2米。構(gòu)架與背景相比應(yīng)顏色鮮明,，以便它對(duì)隊(duì)員是清晰可見(jiàn)的,。2、籃板支撐應(yīng)與地板固結(jié)致使它不能移動(dòng),。3,、籃板后的任何籃板支撐應(yīng)在其下表面給予包扎，從板面起包扎距離為1．20米,。4,、包扎物的小厚度應(yīng)為5厘米，并且密度應(yīng)和在籃板上包扎物的相同,。5,、所有籃板支撐構(gòu)架必須有一個(gè)在面向球場(chǎng)的表面上被完全包扎的基座，其包扎高度從地面起少,。包扎物的小厚度應(yīng)為10厘米,。 蘭山區(qū)正規(guī)籃球教學(xué)中心

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