籃球俱樂部培訓(xùn)特點

   特點一：體系完善,，即晉升體系完善,、評測系統(tǒng)完善、訓(xùn)練課程完善,；

   特點二：尊重個性,，創(chuàng)造力，但絕不放任,；

   特點三：目的明確,，因材施教，因地而發(fā),；即無論是課程內(nèi)容還是教學(xué)目標(biāo),，根據(jù)學(xué)員屬性各有不同。 少兒注重身體發(fā)育,、性格培養(yǎng),，青少年注重培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)身體發(fā)育和性格培養(yǎng),，同時結(jié)合中考加分,，中考或高考單招進(jìn)行專項訓(xùn)練；針對成年,，通過訓(xùn)練,，形成個人優(yōu)勢。

   籃藝旗下有瑪斯特籃球俱樂部,。該俱樂部成立于2018年?，F(xiàn)共有三塊標(biāo)準(zhǔn)籃球場地、一幼兒籃球訓(xùn)練場地,、專業(yè)力量房,，外場更有臨沂獨有的nba四分線和燈光場地。標(biāo)準(zhǔn)化專業(yè)教學(xué) ,、教練員專業(yè)知識過硬,、教學(xué)能力優(yōu)異 、熟知體育教學(xué)知識及技能的運(yùn)用、定期聘請國內(nèi)外優(yōu)異教練員執(zhí)教?，斔固鼗@球俱樂部歡迎各位的加入,。 少年籃球培訓(xùn)俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山專業(yè)籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪里有

打籃球的意義

    籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運(yùn)動,，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉,，上肢肌肉,，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭４蚧@球真的可以使人長高的,，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭?，所以可以提高人的彈跳力?籃球培訓(xùn)籃球運(yùn)動具有較好的觀賞性。在籃球競賽中,，咱們能夠欣賞到熟練的運(yùn)球,、奇妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃,、機(jī)智的搶斷,、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交織,、對抗改換,，從而使競賽兩邊斗智斗勇，球場局勢改變賦有戲劇性,，無論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅,。 正規(guī)少兒籃球比賽指導(dǎo)山東臨沂有沒有好的籃球教練？

    籃球教育是一個長期的教學(xué)過程,，如果一家籃球訓(xùn)練營想要培養(yǎng)出出色的籃球?qū)W員,，那么往往是需要堅持?jǐn)?shù)年的時間。而在這么長的時間中如何才能夠保證教學(xué)內(nèi)容上不會出現(xiàn)錯誤,？以及確保學(xué)員們在學(xué)習(xí)中可以具有著較為多方位的籃球技巧,？這都是訓(xùn)練營應(yīng)該考慮的要點。一般來說的籃球訓(xùn)練營都會對自身的教學(xué)方式進(jìn)行系統(tǒng)性的規(guī)劃,，減少教學(xué)過程可能影響教學(xué)質(zhì)量的因素的出現(xiàn),。就如同飛躍顛峰訓(xùn)練營,，將籃球教學(xué)過程以“由淺入深”，“注重細(xì)節(jié)”,，“多面發(fā)展”的特點進(jìn)行制定,。由淺入深。前期所教授的籃球知識內(nèi)容必須是為基本的內(nèi)容,，包括籃球場上的規(guī)則,，以及學(xué)員們在訓(xùn)練時所要注意的傷病問題等,，這些個都屬于基礎(chǔ)性知識,，當(dāng)學(xué)員們完成這一部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)后就可以具備扎實的訓(xùn)練功底，為之后深入學(xué)習(xí)不同方面的籃球技巧而做好準(zhǔn)備,。注重細(xì)節(jié)很多在訓(xùn)練過程中的旁枝末節(jié)非常重要,，需要訓(xùn)練營的教練們加以重視，常見的細(xì)節(jié)問題就是學(xué)員的身體情況,，有些傷病屬于隱藏型,，如果不通過對學(xué)員訓(xùn)練時的細(xì)節(jié)加以觀察的話是很難將這些個傷病尋找出來。

籃球基本運(yùn)球的手法有：

   在運(yùn)球教學(xué)過程中,，可采用基本運(yùn)球手法與各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行,，以加強(qiáng)基本運(yùn)球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)。 

    1.以肘為軸用力拍球,。盡量減少手與球的間隙,，手的跟隨動作要柔和。

    2.以肩為軸用力拍球,，手的跟隨距離要長,，手要用力拍球。 

    3.原地的前后,、左右拉運(yùn)球,。拉球前，后一次運(yùn)球要有力,。 

    4.各種變向運(yùn)球練習(xí),。（體前變向換手、不換手運(yùn)球,、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球,、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球,、跨下運(yùn)球） 

    5.體前變向換手接背后,、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球,。 

    6.跨下接背后,、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球,。 

   以上練習(xí)動作要求：重心穩(wěn)，變向動作要快速突然,。 希望以上方法可以幫助到你,。 山東籃球培訓(xùn)中心，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

籃球運(yùn)動的特點

    1,、對抗性:籃球運(yùn)動持續(xù)時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳,、敏捷反應(yīng)與力量抗衡,。

    2、集體性:籃球運(yùn)動不僅要求運(yùn)動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力,以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧,、膽略,、 意志、活沏與創(chuàng)造力,運(yùn)動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

    3,、觀賞性:籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球,、準(zhǔn)確的投籃,、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯,、對抗變換,從而使比褰雙方斗智斗勇, 球場形勢變化富有戲

劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅,。

    4、趣味性:籃球運(yùn)動簡單易行,趣味性很強(qiáng),，可以因人,、因地、因時,、因需而異,。通過變換各種活動方式,籃球運(yùn)動更加方便與吸引人們的參與,以達(dá)到活躍身心、健臭強(qiáng)體的目的,進(jìn)而提高社會

的文明氛圍,充實人們業(yè)余文化娛樂生活,。

     5,、健身性:人們通過參與籃球運(yùn)動,既可以強(qiáng)身健體,也可以使個性、自信心,、審美情趣,、意志力、進(jìn)取心,、自我約束等能力都有很好的發(fā)展,也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作,、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì),。

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青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些？蘭山專業(yè)籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪里有

籃球的基礎(chǔ)動作

1,、運(yùn)球

     運(yùn)球的基本動作：要以肘為軸,，小臂隨著籃球；球較高為到肘關(guān)節(jié),，即小臂與地面平行,。

2、投籃

     兩腳自然分開,，正對球籃,，身體與籃板平行；把籃球放在手上,，掌心留出空,，掌的邊緣要貼緊,；手指自然分開,，貼緊籃球；大臂與地面平行,，小臂與地面垂直,，手掌基本與地面平行。投球時,，手腕用力,，用食指和中指波動籃球，腰部,，大腿配合用力,。

3、傳接球

     自然下蹲,，雙手分開,，手指向上，兩手對峙,，不超過直徑,，傳球時，拇指,，食指,，中指撥動籃球，旋轉(zhuǎn)出手,；

接球時,，要掌握落點，接到球后,，快速收到胸前,，可練習(xí)快速傳出,。

4、上籃

     從左邊籃板,，左腳先跨步,，再跨右腳，右腳用力登地,，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起,，滯空，左手撥球上籃,，方向為籃版45度角,，手指撥球，上拋,，碰籃版,，彈入籃筐。動作要自然,，流暢,。第三步自然落下。從右邊籃板,，右腳先跨步,，再跨左腳，右腳用力登地,，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行）,，彈跳左腳向上抬起，滯空,，右手投球上籃,，方向為籃版45度角，手指撥球,，上拋,，碰籃版，彈入籃筐,。動作要自然,，流暢。第三步自然落下,。

5,、轉(zhuǎn)身

     背對籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上,，然后做投籃的動作即可,。

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