投籃注意事項籃球的訓(xùn)練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式,，有兩點是必須做到的:1、從腳底發(fā)力,，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起,，然后通過腳踝、膝蓋,、胯部、上體,、手臂,、手腕,，力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程,。2,、手臂姿勢，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度,，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行,。手指持球的后、下部,。投籃時,，向上,、向前伸臂(當(dāng)然是指向籃框)，向上,、向前用力屈手腕,，用手指將球推出,，這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會產(chǎn)生很大的反彈,。還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向,，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框,。把注意力集中到身體的姿勢,、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏。每次投籃要重復(fù)同樣的動作要領(lǐng),，正確的投籃動作變得很順暢的時候,，命中率自然會因此而提高,。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習(xí)投籃,。歡迎來電咨詢,，加入我們籃藝瑪斯特俱樂部,，盡情展現(xiàn)你的風(fēng)采?；@球培訓(xùn)能讓學(xué)生受到更正規(guī)，專業(yè)籃球訓(xùn)練,。臨沂青年體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練

少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場教練水平,、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了,，各式各樣的培訓(xùn)機構(gòu)教練素質(zhì)、水平良莠不齊,，也沒有教學(xué)大綱,。有的學(xué)員從體育學(xué)校,、訓(xùn)練隊畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員,，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊了,。多數(shù)家長不懂籃球，也看不出教練正規(guī)不正規(guī),，培訓(xùn)機構(gòu)更是過分吹噓，招生進來忽悠一個是一個,，根本稱不上服務(wù)。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點的,。不同的時間側(cè)重的重點也有所不同。隨著孩子的力量發(fā)育,，需要在合適的時間完成學(xué)員由小球到大球的過度，需要根據(jù)不同學(xué)員的身體素質(zhì)定時定量設(shè)定課程內(nèi)容,。兩者完美契合事半功倍，兩者背道而馳事倍功半,。有時還會釀成非常嚴重的后果。德州少兒體育運動培訓(xùn)班青少年籃球訓(xùn)練的好處有哪些,。

以籃球為載體打造打造一個科學(xué)的成長環(huán)境,，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧,。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習(xí)慣?；@球較基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練它包含了投籃,、運球,、傳球這三種訓(xùn)練,，想要在真正的享受籃球的樂趣,，這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃,、投籃訓(xùn)練學(xué),。運球訓(xùn)練包含了：單手運球,、雙手運球、行進間運球的訓(xùn)練,。傳球訓(xùn)練包含了：雙手傳球,、單手傳球,、行進間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是我們的較根本的東西,，所以在我們訓(xùn)練營當(dāng)中是必須要掌握的,。山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家專業(yè)做青少年及幼兒籃球教學(xué),、籃球培訓(xùn),、籃球比賽指導(dǎo),、安排籃球比賽、租賃籃球場地等服務(wù)的一家傳播公司,。主要訓(xùn)練籃球基本技術(shù),，籃球裁判常識，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準確,、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。歡迎加入我們！

兒童籃球訓(xùn)練的技巧和要領(lǐng)1.曲肘摸背,、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng):肘關(guān)節(jié)高抬,。2.分腿立向前屈體,。要領(lǐng):腿伸直手觸地3.側(cè)弓步壓腿要領(lǐng):支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后,。4.仰臥舉單腿。要領(lǐng):兩腿伸直,，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5.轉(zhuǎn)體,。要領(lǐng):腳跟不要離地。6.身體后伸,。要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟,。7.兩人相互踩腳。要領(lǐng):腳步靈活,，不能用腳踢,。8.站,、蹲,、坐、爬啟動跑的練習(xí),。要領(lǐng):拋球要突然，啟動反應(yīng)要快,。9.轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng):教師用手拋球,，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球?；@球培訓(xùn)能讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)的籃球訓(xùn)練,。

關(guān)于青少年整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練一個好的球隊和籃球運動員必須其備良好的整體意識,。作為一個隊來講就是要有統(tǒng)的思想和行動，以及統(tǒng)的奮斗目標,，作為一個隊員就是要有明確的目的和自我要求,。入隊教育：少年比較活潑好動,，對許多實踐活動都躍躍欲試,，興趣多受教師、家長,、明星人物等的影響，出現(xiàn)對未來的向往，但自覺性較差,，目的性不清,，有時動搖不定。因此，教練員應(yīng)爭取各方面的支持和協(xié)助,，通過教育和引導(dǎo),使隊員明確為誰打球,，為什么打球,，球隊和自己的奮斗目標是什么，應(yīng)該作一個怎么樣的隊員,。通過安排參觀優(yōu)異隊的比賽電視錄像，幫助分析那些精彩巧妙的配合和細膩精練的技術(shù)動作,，講述籃球運動及茗名運動員的趣事，來培養(yǎng)隊員對籃球運動的旅厚興趣,，使隊員樹立起熱愛祖國,、熱愛集體、熱愛籃球平"愛別人亦為別人所愛.遵守紀律,，有信心。有拼勁,、勇于勝利的整體意識,。哪有可以做籃球比賽策劃啊,？日照體育運動

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籃球的基礎(chǔ)動作1、運球運球的基本動作：要以肘為軸,，小臂隨著籃球,；球較高為到肘關(guān)節(jié),，即小臂與地面平行,。2,、投籃兩腳自然分開,，正對球籃,，身體與籃板平行,；把籃球放在手上，掌心留出空,，掌的邊緣要貼緊,；手指自然分開，貼緊籃球,；大臂與地面平行,，小臂與地面垂直,，手掌基本與地面平行,。投球時,，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部,，大腿配合用力,。3,、傳接球自然下蹲,，雙手分開,，手指向上,，兩手對峙，不超過直徑,，傳球時,，拇指,，食指，中指撥動籃球,，旋轉(zhuǎn)出手,；接球時,，要掌握落點，接到球后,，快速收到胸前,，可練習(xí)快速傳出。4,、上籃從左邊籃板,，左腳先跨步，再跨右腳,，右腳用力登地,，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空,，左手撥球上籃,，方向為籃版45度角，手指撥球,，上拋,，碰籃版，彈入籃筐,。動作要自然,，流暢。第三步自然落下,。從右邊籃板,，右腳先跨步，再跨左腳,，右腳用力登地,，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起,，滯空,，右手投球上籃，方向為籃版45度角,，手指撥球,，上拋，碰籃版,，彈入籃筐,。動作要自然，流暢,。第三步自然落下,。5、轉(zhuǎn)身背對籃板,，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上,，然后做投籃的動作即可,。臨沂青年體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練

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