青少年籃球培訓(xùn)的重點——基本功很重要當(dāng)前,，在我們籃球比賽中，許多學(xué)校出來的運動隊,，連較基本的運球,、拍球,、甚至于持球姿勢都很不規(guī)范,，更不用說投籃，傳球了,，還要進(jìn)行比賽,，比賽成績可想而知，只能灰溜溜的回去了,。深入了解之后,，這些學(xué)校的訓(xùn)練情況相當(dāng)糟，訓(xùn)練時，教師隨便給幾個球讓學(xué)生進(jìn)行投籃,，投得進(jìn)就好,，不講究技術(shù)動作。連較基本的傳運投沒有學(xué)好,，就在開始進(jìn)行對抗練習(xí)（半場五對五和全場五對五）,，結(jié)果造成了學(xué)生籃球基礎(chǔ)差，動作不規(guī)范等不良后果,，這樣只求結(jié)果的教法有害于表少年成長,。從籃球運動的發(fā)展來看，也只有練好,，學(xué)好了基本功,，才能有意想不到的創(chuàng)造力，準(zhǔn)確的命中率,，非凡的控,、傳球能力，以及出眾的彈跳能力,。從基本功入手,，加強基本技術(shù)的訓(xùn)練，是提高青少年整體籃球水平的途徑,。找到了病因就應(yīng)該著重下手,，培養(yǎng)青少年對籃球基本技術(shù)重要性的認(rèn)識，加深對籃球運動的理解,，使籃球基本功更加嫻熟,，比賽起來更加得心應(yīng)手。孩子想學(xué)打籃球去哪里好,？濱州少兒體育運動訓(xùn)練營有哪些

籃球運動中,，身體素質(zhì)訓(xùn)練中，可采用以下幾種練習(xí)方法1,、各種步法練習(xí)可使籃球運動員提高控制身體重心變化與平衡的能力,，在提高技術(shù)水平時少走彎路，因此應(yīng)該堅持經(jīng)常練習(xí),，做到“天天練,，堂堂練”，少年兒童籃球運動員尤其要加強這方面的訓(xùn)練,。如小步快跑,、高抬腿、后蹬跑,、左右交叉步跑,、跨跳步跑,、原地快頻小跑、左右滑步,、上步后撒步,、交叉步以及它們的綜合練習(xí)等。2,、各種起動跑練習(xí)發(fā)展了少年兒童籃球運動員快速反應(yīng)能力以及靈敏性,，同時也逐步提高了運動員根據(jù)比賽情況的變化及時做出相應(yīng)動作的能力。如原地或移動中,，當(dāng)聽或看到信號后,，突然起動做各種距離的快跑練習(xí)；根據(jù)教練員的信號,，做徒步或運球的快速起動,、沖刺、急停,、轉(zhuǎn)身,、變向的練習(xí)；兩人一組并排站立,，聽或看到信號后,，搶2米遠(yuǎn)處地上的球；還有各種快速過人切入動作等,。蘭山區(qū)的體育運動培訓(xùn)班在哪里蘭山區(qū)少兒籃球俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

青少年籃球球性訓(xùn)練籃球球性練習(xí)是身體訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合的一種方法,。在人體反應(yīng)過程中,，提高對微小時間辨別的時間知覺，從而發(fā)展反應(yīng)速度,。這種練習(xí)對籃球運動具有一定的實際意義,。籃球球性練習(xí)一般要經(jīng)過三個階段,。一階段是學(xué)員接收到信號后,，以較快的速度對信號作出應(yīng)答反應(yīng)(例如運球急停、急起),，然后獲得該次反應(yīng)練習(xí)的實際時間,。第二階段是學(xué)員自己估計反應(yīng)練習(xí)的所用時間，而后與實際時間對照比較,，由此提高學(xué)員對時間感覺的準(zhǔn)確性,。第三階段是當(dāng)學(xué)員的估計時間與實際時間在大多數(shù)情況下吻合時,，學(xué)員就能較準(zhǔn)確地判斷反應(yīng)時間的變化,，在練習(xí)中按所要求的時間完成一次反應(yīng)過程,，學(xué)員辨別時間差能力越強，越精細(xì),，就越能自由地掌握反應(yīng)速度,，并使反應(yīng)速度得到提高。

新手學(xué)習(xí)籃球,，若沒有專業(yè)的教練加以指導(dǎo),，難免會陷入某些學(xué)習(xí)誤區(qū)，為此上海東方啟明星的小編為大家整理分享了關(guān)于初學(xué)者訓(xùn)練籃球的幾大誤區(qū),，一起來了解一下吧,。一、忽視基本功練習(xí)很多籃球初學(xué)者都是看多了籃球集錦視頻,，熱血沖腦,，感覺自己分分鐘都能完成集錦里那些進(jìn)攻！殊不知,，NBA完成這些集錦動作都是由他們背后不為人知的基本功練習(xí)完成的,！基本功是不斷提高籃球水平的基礎(chǔ)，一定要重視,，而且較好在初學(xué)時有專業(yè)人士教,，以標(biāo)準(zhǔn)的姿勢和動作來開始你的籃球生涯。不注重基本功,，老專門練什么所謂“絕招”,，到一定程度你就沒法再提高了。二,、忽視身體素質(zhì)和體能的訓(xùn)練身體素質(zhì),，體能和上一條所說的基本功一樣。都是籃球運動的基礎(chǔ),！沒有較好的身體,，你所練的進(jìn)攻技巧到實戰(zhàn)中都會變形，效果大打折扣,！籃球?qū)崙?zhàn)必定是度的對抗性的,！還有你得反問一下自己是否有打滿一場度對抗的球賽所需要的體能？這就需要各位球友注意飲食健康,，還需要堅持氧無氧運動,，提高身體素質(zhì)和體能。三,、盲目模仿球星動作球星的動作并不都標(biāo)準(zhǔn),，而且他們的動作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做,，業(yè)余愛好者是做不來的,。學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)姿勢并保持是較重要的,。給孩子做籃球訓(xùn)練時一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的追求華而不實的技術(shù)動作。

    體育運動競技運動亦稱“競技體育”,。指為了戰(zhàn)勝對手,，取得優(yōu)異運動成績，大限度地發(fā)揮和提高個人,、集體在體格,、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進(jìn)行的科學(xué)的,、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽,。含運動訓(xùn)練和運動競賽兩種形式。特點是：1)充分調(diào)動和發(fā)揮運動員的體力,、智力,、心理等方面的潛力；2)激烈的對抗性和競賽性,；3)參加者有充沛的體力和高超的技藝,；4)按照統(tǒng)一的規(guī)則競賽，具有國際性,，成績具有公認(rèn)性,；5)娛樂性。當(dāng)今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產(chǎn)物,。遠(yuǎn)在公元前700多年的古希臘時代,，就出現(xiàn)了賽跑、投擲,、角力等項目,，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開展的項目有田徑,、體操,、籃球、排球,、足球,、乒乓球、羽毛球,、舉重,、游泳、自行車等,。各國,、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項目，如中華武術(shù),，東南亞地區(qū)的藤球,、卡巴迪等,。體育運動娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進(jìn)行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業(yè)余性,、消遣性,、文娛性等特點,。內(nèi)容一般有球類游戲,、活動性游戲、旅游,、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動等,。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的,；按活動條件可分為室內(nèi)的,、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的,。山東臨沂有沒有好的籃球教練,？濟寧少兒體育運動訓(xùn)練營有哪些

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少兒籃球教育的“深坑”有哪些,？野場教練水平、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球,，就覺得能教孩子了,，各式各樣的培訓(xùn)機構(gòu)教練素質(zhì)、水平良莠不齊,，也沒有教學(xué)大綱,。有的學(xué)員從體育學(xué)校、訓(xùn)練隊畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了,，更有甚者野場球員,，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊了,。多數(shù)家長不懂籃球,，也看不出教練正規(guī)不正規(guī)，培訓(xùn)機構(gòu)更是過分吹噓,，招生進(jìn)來忽悠一個是一個,，根本稱不上服務(wù)。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點的,。不同的時間側(cè)重的重點也有所不同,。隨著孩子的力量發(fā)育，需要在合適的時間完成學(xué)員由小球到大球的過度,，需要根據(jù)不同學(xué)員的身體素質(zhì)定時定量設(shè)定課程內(nèi)容,。兩者完美契合事半功倍,，兩者背道而馳事倍功半。有時還會釀成非常嚴(yán)重的后果,。濱州少兒體育運動訓(xùn)練營有哪些

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