手腳冰涼是生活中常有的現(xiàn)象,，尤其是到了冬天的時(shí)候,，天氣寒冷，手腳就更涼了,，有時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間都緩和不過(guò)來(lái),，但是炎熱的夏季,，還出現(xiàn)手腳冰涼，是不是太反常了,。那么手腳冰涼是怎么回事呢？趕緊找對(duì)原因,，正確調(diào)理,。首先、虛寒體質(zhì)身體比較消瘦,，體質(zhì)虛寒的女生,，末梢血液循環(huán)的比較差，影響體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制,，當(dāng)自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢的時(shí)候,，血管會(huì)變細(xì)，自然會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,。相反,，形體偏胖的人，脂肪多,，一般不會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象,。第二、經(jīng)常吃寒涼的食物人體大部分的熱量都是來(lái)自于食物,，經(jīng)常吃寒涼食物的人,，濕氣比較大，體質(zhì)也會(huì)虛寒,。而如果不吃飯,，身體就無(wú)法汲取到熱量出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。舉個(gè)很普遍的例子,，每次吃飯溫?zé)岬氖澄?，渾身就?huì)熱乎起來(lái)，而吃完寒涼的食物,，只能讓身體更涼,。第三、血管系統(tǒng)有障礙心臟血管直接影響到手腳溫度,，如果心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)問(wèn)題,，那么血管收縮,、血液循環(huán)等功能都會(huì)減弱，血液無(wú)法達(dá)到手腳末梢,，因此會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象,。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，血液循環(huán)比較快,，所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)覺(jué)得全身血液沸騰起來(lái),，冰涼的手腳也逐漸有了溫度。女孩手腳冰涼是什么原因,？潮州冬天手腳冰涼痛經(jīng)怎么辦

   可藉由日常食補(bǔ)法,，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類(lèi)的核桃仁,、芝麻,、松子等;蔬菜類(lèi)的韭菜、胡蘿卜,、甘藍(lán)菜,、菠菜等;水果類(lèi)的杏、桃,、木瓜等,，都是飲食比較好選擇，其它如牛肉,、羊肉,、海鮮類(lèi)、四神,、糯米,、糙米、黃豆,、豆腐,、芝麻、紅糖等都屬于溫?zé)嵝允澄?，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材,。要特別提醒，容易手腳冰冷的人,，一年四季都要避免吃生冷的食物,、冰品或喝冷飲。常吃溫補(bǔ)食物,，如人參茶,、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻,、甜湯圓等,，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)身漸效,，手腳也能不再冰冷,。中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參,、黨參,、當(dāng)歸、丹參,、北耆,、鹿茸、兔絲子,、巴戟天,、玉桂、肉蓯蓉,、仙茅、玉桂子,、桂枝,、麻黃、干姜,、花椒,、胡椒、肉豆蔻,、草豆蔻等,，不論是泡茶、熬煮,、入菜,，多多食用就對(duì)啦。廣東冬天手腳冰涼怎么康復(fù)手腳冰涼是什么原因?qū)е碌?？有沒(méi)有人知道怎么調(diào)理,？

   手腳冰涼出汗可能有以下原因：1.氣溫寒冷：在寒冷的季節(jié)，全身或局部血液循環(huán)會(huì)很差,，或者四肢的血液循環(huán)會(huì)受阻,，從而導(dǎo)致手腳冰冷出汗。2.低血糖：如果患者出現(xiàn)低血糖綜合征,，會(huì)出現(xiàn)盜汗,、恐慌、呼吸急促、手腳冰冷等癥狀,，一般由于血液供應(yīng)不足引起的,，需要及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖以緩解癥狀。3.更年期：當(dāng)人體處于更年期時(shí),，體內(nèi)水平紊亂,，血管狀況降低，導(dǎo)致新陳代謝緩慢,，血液循環(huán)不良,，導(dǎo)致手腳冰冷出汗。4.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退主要是甲狀腺素分泌過(guò)少,，導(dǎo)致身體代謝減慢,，造成手腳冰冷出汗。5.血虛寒凝,、腎陽(yáng)虛、氣血不足等也可能引起手腳冰涼出汗,。建議及時(shí)去醫(yī)院,，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，明確病因,，以便進(jìn)行針對(duì)性的診斷和治理,。在日常生活中，注意保暖和驅(qū)寒,，氣溫下降時(shí),，及時(shí)添加衣服，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)抵抗力,。

以下是一些治理手腳冰涼的方法：1.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能,，改善手腳冰涼的癥狀,。2.按摩：按摩可以刺激血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀,。3.熱水泡腳：用溫水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),，緩解手腳冰涼的癥狀。4.睡前熱水?。涸谒坝脽崴菰杩梢源龠M(jìn)血液循環(huán),，緩解手腳冰涼的癥狀。5.睡前喝熱水：喝熱水可以增加身體的代謝率,，促進(jìn)血液循環(huán),，緩解手腳冰涼的癥狀。6.飲食調(diào)理：多吃富含維生素B和鐵質(zhì)的食物，如瘦肉,、雞蛋,、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等,，可以緩解手腳冰涼的癥狀,。7.穿保暖衣物：在寒冷的天氣里，穿保暖衣物可以防止身體過(guò)度失熱,，緩解手腳冰涼的癥狀,。女孩手腳冰涼是什么原因該怎么辦呢？

   手腳冰涼的原因可能有以下幾種：1.生理性因素：穿衣太少,、環(huán)境太冷等生理性的因素,，會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。2.低血糖：饑餓,、過(guò)量使用降糖藥等會(huì)導(dǎo)致血漿中葡萄糖水平低,，出現(xiàn)低血糖，會(huì)導(dǎo)致患者手腳冰涼,、大汗,、饑餓、震顫等,，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷、神志改變,。3.循環(huán)障礙：貧血、等疾病導(dǎo)致人體血管收縮能力下降,、血液回流能力減弱,，手腳血液循環(huán)不暢，即末梢循環(huán)不良,，也會(huì)引起手腳冰涼。4.甲狀腺功能減退：自身免疫性甲狀腺炎,、甲狀腺破壞等因素，造成甲狀腺功能減退,，患者的基礎(chǔ)代謝率降低,，會(huì)引起手腳冰涼,。5.末梢血液循環(huán)差：手腳處于血液循環(huán)的末端,，供血相對(duì)較少。6.缺乏運(yùn)動(dòng)：部分人缺乏運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)量不足的時(shí)候身體產(chǎn)生的熱量也會(huì)減少,，容易引發(fā)手腳冰冷的表現(xiàn)。7.壓力大：心情抑郁是肝氣郁結(jié)的一個(gè)表現(xiàn),，由此導(dǎo)致的體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢,，就會(huì)引起手腳冰涼。如果出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性的治理,。孩子手腳冰涼是什么原因,？有沒(méi)有人知道怎么調(diào)理？江門(mén)女性手腳冰涼尿急怎么辦

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手腳冰涼怎么治理,？1.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體代謝,，從而改善手腳冰涼的癥狀,。可以選擇散步,、慢跑,、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。2.穿暖和的衣服：在寒冷的季節(jié)里,，穿暖和的衣服能夠有效地保暖,，避免手腳冰涼的出現(xiàn)。3.熱水泡腳：將腳浸泡在溫?zé)岬乃?，可以促進(jìn)血液循環(huán),，緩解手腳冰涼的癥狀。4.調(diào)整飲食：適當(dāng)增加富含維生素B,、C,、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉,、魚(yú)類(lèi),、豆類(lèi)、蔬菜等,，有助于改善手腳冰涼的癥狀,。5.中藥調(diào)理：中藥有很好的調(diào)理作用，可以選擇一些具有溫補(bǔ)作用的中藥,，如當(dāng)歸,、川芎、桂枝等,，進(jìn)行調(diào)理,。6.心理調(diào)節(jié)：心理因素也會(huì)影響手腳冰涼的出現(xiàn)，可以通過(guò)放松心情,、減少壓力等方式進(jìn)行調(diào)節(jié),。潮州冬天手腳冰涼痛經(jīng)怎么辦