每日加班寫策劃趕方案沖業(yè)績(jī)……眼睛還好嗎？有沒有覺得眼及眼眶周圍疼痛,、視物模糊,、眼睛干澀、流淚,？視疲勞別不當(dāng)回事,。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)、惡心,、眩暈?zāi)?！南方醫(yī)院眼科主任醫(yī)師白浪提醒：盡管長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕、智能手機(jī),、電子游戲或其他數(shù)碼設(shè)備不至于引起長(zhǎng)久性眼部損傷,，但是眼睛也會(huì)感到干澀、疲倦,，出現(xiàn)視疲勞會(huì)嚴(yán)重影響日常工作和學(xué)習(xí),。為何長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕會(huì)出現(xiàn)視疲勞？正常情況下,，每分鐘平均眨眼約 18 次,，但是研究提示不管我們是工作還是娛樂，當(dāng)我們使用電腦或者其他數(shù)碼設(shè)備時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減半,。長(zhǎng)時(shí)間閱讀,、寫作或者其他注意力集中的近距離工作都會(huì)導(dǎo)致眼疲勞。桂林道舍影視傳媒有限公司以客戶滿意為標(biāo)準(zhǔn),，以信譽(yù)至上求發(fā)展,。萍鄉(xiāng)緩解眼疲勞有效

前段時(shí)間，**河南總隊(duì)某部干部安股長(zhǎng)工作時(shí),，突然發(fā)現(xiàn)電腦屏幕上的字變形了,，看其他電腦也有類似感覺,。他猜測(cè)可能是自己的眼睛出了問題，連忙咨詢軍醫(yī)張學(xué)冉,。根據(jù)安股長(zhǎng)的描述,，張軍醫(yī)初步診斷為眼疲勞導(dǎo)致的幻視，叮囑他要適時(shí)休息,，并前往醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,。幻視是眼疲勞的一種臨床癥狀,。如果辦公環(huán)境過暗,，電腦屏幕的亮度會(huì)對(duì)眼睛肌肉（尤其是眼睫狀肌）,、晶狀體,、瞳孔等產(chǎn)生較強(qiáng)刺激。長(zhǎng)期如此,，可能造成眼部血液流動(dòng)滯緩,、淤血和神經(jīng)緊張，進(jìn)而引發(fā)眼疲勞,。眼疲勞的常見癥狀有眼干,、眼澀、眼酸脹,、視物模糊,，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幻視。通常經(jīng)過短暫休息,，癥狀就能緩解,。但如果因眼底疾病出現(xiàn)幻視，如視網(wǎng)膜病變,、黃斑病變等,，短時(shí)間內(nèi)或休息后無法消除，需進(jìn)行眼底及眼部B超,、CT檢查,。張軍醫(yī)提醒大家,，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣能有效避免眼疲勞,，減少眼科疾病發(fā)生。杭州如何快速緩解眼疲勞注意事項(xiàng)桂林道舍影視傳媒有限公司提倡終身學(xué)習(xí),，拒絕惰性,。

從原因來看，職場(chǎng)人出現(xiàn)視疲勞癥狀除了用眼時(shí)長(zhǎng),，電子屏幕藍(lán)光輻射也是導(dǎo)致視疲勞的主要因素之一,。數(shù)據(jù)顯示,，87.52%職場(chǎng)人認(rèn)為用眼時(shí)長(zhǎng)對(duì)眼睛傷害比較大，70.2%的職場(chǎng)人認(rèn)為電子屏幕對(duì)眼睛傷害比較大,。值得一提的是,，大部分職場(chǎng)人都了解“電子屏幕藍(lán)光輻射對(duì)眼睛有傷害”，甚至有不少職場(chǎng)人會(huì)通過相關(guān)的設(shè)備來防藍(lán)光,，包括防藍(lán)光筆記本電腦,、防藍(lán)光眼鏡、防藍(lán)光護(hù)眼燈,、防藍(lán)光眼霜等,。其中，超7成職場(chǎng)人認(rèn)為,，防藍(lán)光眼鏡對(duì)護(hù)眼,。事實(shí)上，“眼疲勞”問題早前就曾被提及,。北京市勞動(dòng)衛(wèi)生職業(yè)病防治研究所做過一項(xiàng)調(diào)查顯示,，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕的工作者中60%感覺視疲勞、視力下降,，20%~30%有骨骼肌損傷等癥狀,，視疲勞已經(jīng)成為困擾人們生活的大難題。

對(duì)從事電腦相關(guān)的近視人群來說,，需要每天面對(duì)電腦六至八小時(shí),，碰上加班熬夜，面對(duì)電腦的時(shí)間就更長(zhǎng)了,。長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛盯著電腦,，容易造成眼睛發(fā)脹、發(fā)酸,、干眼,、視覺疲勞等癥狀，因此,，知道怎么保護(hù)眼睛顯得十分重要讓眼球做運(yùn)動(dòng)如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了,，你需要做一些眼球運(yùn)動(dòng)來緩解眼睛疲勞。例如,，向上望,，同時(shí)呼一口氣，再將視線移回中間,，吸一口氣,，如此重復(fù)三次，再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè),、左側(cè)及右側(cè)的相同動(dòng)作,。忙里偷閑眨眨眼眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水,，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤(rùn),。很多人因?yàn)樘珜Ｗ⒂诠ぷ?，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)過少,，導(dǎo)致眼睛干澀不適,。忙里偷閑，眨幾下眼睛,，有助于清潔眼表面,，也相當(dāng)于給眼睛做一次按摩。桂林道舍影視傳媒有限公司內(nèi)抓管理,、外塑形象,。

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣,，視疲勞它不是的疾病,，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。視疲勞是一個(gè)的概念,。任何原因造成的眼睛疲勞,、酸脹不適均可稱視疲勞。視疲勞綜合征則是視覺在長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作之后而出現(xiàn)的一種持續(xù)衰弱狀態(tài),。常見的有近距離用眼不能持久,，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊,、眼睛干澀,、流淚等，嚴(yán)重者,、眩暈,、胃部不適、急躁,、心悸,、等癥狀。近距離用眼負(fù)荷增加視近作業(yè),，而文字閱讀與書寫,、電腦操作等，需連續(xù)作業(yè)數(shù)小時(shí),。視疲勞發(fā)生及癥狀的輕重與連續(xù)作業(yè)時(shí)間成正比,。連續(xù)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng),，用眼負(fù)荷增加,，導(dǎo)致常年使用電腦的白領(lǐng)們更容易患上視疲勞,。桂林道舍影視傳媒有限公司服務(wù)至上，以客戶為己任,。贛州如何緩解眼疲勞有效

桂林道舍影視傳媒有限公司誠(chéng)實(shí)做人,，誠(chéng)信做事。萍鄉(xiāng)緩解眼疲勞有效

無論應(yīng)對(duì)哪種視疲勞,，休息都是緩解疲勞的簡(jiǎn)單而有效的辦法,。尤其針對(duì)要上班的群體，夜間要盡量遠(yuǎn)離電子屏幕,，讓眼睛得到休息,。另外夜間也不要熬夜了，熬夜只會(huì)讓視疲勞越來越糟,。滴眼液緩解眼部疲勞,，長(zhǎng)時(shí)間用眼很容易眼睛干澀，選用抗視疲勞滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一,。對(duì)于沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞類的滴眼液即可,，切勿亂用。需要提醒大家的是滴眼液不是的,，用滴眼液的同時(shí)還是需要注意休息,，才能有一雙明亮的眼睛。搓熱雙手敷眼萍鄉(xiāng)緩解眼疲勞有效

桂林道舍影視傳媒有限公司致力于商務(wù)服務(wù),，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求,。桂林影視傳媒作為許可項(xiàng)目：（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng),，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn)）一般項(xiàng)目：影視美術(shù)道具置景服務(wù),；電影攝制服務(wù)；廣告設(shè)計(jì),、代理,；市場(chǎng)營(yíng)銷策劃；會(huì)議及展覽服務(wù),；禮儀服務(wù),；信息咨詢服務(wù)（不含許可類信息咨詢服務(wù)）；咨詢策劃服務(wù),；（除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外,，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)）的企業(yè)之一，為客戶提供良好的冷敷貼,，冷敷凝膠,，米寶鹿。桂林影視傳媒致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心,，為用戶帶來良好體驗(yàn),。桂林影視傳媒始終關(guān)注商務(wù)服務(wù)市場(chǎng),，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏,。