招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養(yǎng)生技巧：單腳站立,。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡單,，就是單純的一只腳站立的姿勢，踮著腳尖站立初時(shí)也許很不習(xí)慣,，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開地面一些,，習(xí)慣以后再踮著雙腳的腳尖站立，之后過渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時(shí),，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘,，反復(fù)輪流進(jìn)行,，踮腳時(shí)盡量雙手扶墻或抓緊欄桿，切記要注意安全,。推拿摩法以手掌,、大魚際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng),，力度較輕,，不帶動(dòng)深層組織。推拿按摩時(shí),，要注意順序,，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束,。天津推拿價(jià)格

按摩穴位的時(shí)候,，手法如果正確，那么可以減輕人們長時(shí)間工作的疲憊感,，可以促進(jìn)身體健康,。平時(shí)在家沒事的時(shí)候，自己也可以給自己做一些簡單的按摩,。進(jìn)行推拿按摩時(shí)應(yīng)注意穿著舒適寬松的衣服,，取下佩戴的各種首飾；飯后2小時(shí)再進(jìn)行推拿按摩,，過度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行;婦女在經(jīng)期,、妊娠期、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),，不要做推拿按摩,，特別是腰部和腹部按摩是禁止的;患有內(nèi)臟組織疾病、污染性,、化膿性疾病,，如燒傷,、燙傷、皮膚病等,，靜脈曲張或血栓性靜脈炎,、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿醫(yī)療;如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時(shí),，應(yīng)立即停止按摩,。理療價(jià)位若局部皮膚破損、出血等,，禁止在傷處作推拿保健,。

推拿時(shí)間段的培訓(xùn)內(nèi)容：飽食狀態(tài)或者過于饑餓。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的,，不然會(huì)影響到身體的消化和吸收,，胃腸道會(huì)容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開始工作這個(gè)時(shí)候,，此時(shí)需要更多的血液供應(yīng),，若是著急退能的話，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液集中在身體表面,，胃腸道所需要的血液減少,，從而影響消化和吸收。同時(shí)過于饑餓的時(shí)候,，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿,，不然會(huì)引起暈倒。溫馨提示：在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候一定要保持平和的心態(tài),，不要緊張,，做到全身的放松，推拿按摩后不能立馬洗澡睡覺,，應(yīng)該在舒適的環(huán)境中休息兩小時(shí)之后再洗澡睡覺,。推拿培訓(xùn)時(shí)的滾法壓力較大、接觸面積較廣,，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位。

推拿按摩中的直推法多用于坎宮,、胸,、腹、背,，在各操作部位向左右方向推動(dòng),，稱為分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽,、腹陰陽,、背陰陽，有平衡陰陽,、通利氣血的作用,。以手掌、大魚際或掌根輕貼皮膚,，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng),，力度較輕，不帶動(dòng)深層組織,，所謂皮動(dòng)肉不動(dòng),。用拇指指腹放在穴位上，由此往彼做圓形或弧形運(yùn)動(dòng),，就像劃圓圈一樣,。動(dòng)作要流暢，不要突然轉(zhuǎn)折或中斷運(yùn)動(dòng)軌跡,。用手掌緊貼皮膚做直線往返摩擦，使接觸面產(chǎn)生一定熱量而變得暖和,。按摩的優(yōu)點(diǎn)很多,，容易學(xué)習(xí)。推拿按摩中的滾法壓力較大,、接觸面積較廣,，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,。

招聘推拿師需要推拿師了解的常用推拿手法：一,、拍法。五指并攏,，手掌微微彎曲成杯狀,，輕拍皮膚。注意要放輕力度,，同時(shí)以掌杯而非整個(gè)手掌行拍法,，發(fā)出的聲音是悶響聲而非清脆的拍打聲。這個(gè)手法多用在背部,，在咳嗽有痰時(shí)使用,。節(jié)奏：較快（40～60次/分鐘）。二,、拿法,。捏而提起為之拿，是用拇指和其余四指捏住并同時(shí)提揉特定部位。動(dòng)作要緩和,，有連貫性,。拿法刺激較強(qiáng)，多用于身體肌肉較豐厚的組織,，如肩部,、大腿或上臂，如拿肩井,、拿風(fēng)池,、拿承山，是有效的放松手法,。節(jié)奏：緩慢,。推拿揉法操作時(shí)壓力要輕，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律,。推拿按摩要循序漸進(jìn),。武漢足底按摩

按摩的功效有不少，但是需要注意的時(shí)候,，按摩需要堅(jiān)持,。天津推拿價(jià)格

推拿按摩中的滾法壓力較大、接觸面積較廣,，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位，常用于醫(yī)療運(yùn)動(dòng)損傷及消除肌肉疲勞,。用手指背側(cè)小指,、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力于皮膚上,。通過腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng),，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。肩臂和手腕要放松,，肘關(guān)節(jié)微屈約120°,，即腕關(guān)節(jié)屈曲、前臂旋后時(shí)向外滾動(dòng)約80°,，腕關(guān)節(jié)伸展,，前臂旋前時(shí)向內(nèi)滾動(dòng)約40°。著力要均勻,，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律,，一般滾動(dòng)的頻率每分鐘約140次。拇指屈曲,，用指甲(也可用硬幣,、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動(dòng)的手法為刮法,。松解粘連，消散瘀結(jié),，改善病變部位的營養(yǎng)代謝和促進(jìn)受傷組織的修復(fù),。天津推拿價(jià)格

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