按摩時(shí)有的人是非常害怕疼痛的,，所以會(huì)讓血管收縮,，肌肉韌帶以及關(guān)節(jié)處于緊繃狀態(tài)，通過(guò)牽引的方法可以把緊繃的部位拉開(kāi),，從而放松肌肉,。使用食指和拇指每拉一個(gè)腳趾或者旋轉(zhuǎn)時(shí),，牽拉的動(dòng)作來(lái)緩解腳底的肌肉,，緩解了韌帶和關(guān)節(jié)的僵硬感,，并且有效的提高關(guān)節(jié)和肌肉的強(qiáng)化功能，促進(jìn)了全身的血液循環(huán),。在按摩的時(shí)候應(yīng)該在腳底涂上適量的潤(rùn)滑油,，按摩之后必須要清洗，這樣防止毛細(xì)孔的堵塞,，盡量要選擇純植物的潤(rùn)滑油，這樣能夠讓皮膚快速的吸收,，得到一定的舒緩,。按摩前后千萬(wàn)不能喝冰冷的水,，不然會(huì)導(dǎo)致寒氣滯留在身體中，影響了氣血的循環(huán),。為了加強(qiáng)療效,，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑,，如滑石粉,、香油、按摩乳等,。藥敷收費(fèi)明細(xì)

推拿按摩中的運(yùn)動(dòng)法可以滑潤(rùn)關(guān)節(jié),，舒筋順氣，防止或松解關(guān)節(jié)粘連,，改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能和糾正小關(guān)節(jié)處的微細(xì)解剖位置改變等作用,。適用于四肢關(guān)節(jié)及頸腰部。常在按摩的后階段使用,，能增進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度和消除關(guān)節(jié)屈伸不利等疲勞性酸痛,。按摩者一手握住關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，另一手握關(guān)節(jié)近端肢體,。在關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)范圍內(nèi)作被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng),。常用的有肩、肘,、腕,、髖、膝,、踝等關(guān)節(jié)的運(yùn)拉法,。肩關(guān)節(jié)運(yùn)拉法：按摩者一手握住腕部或托住肘部，另一手按在肩部上方,，然后使肩關(guān)節(jié)作外展,、內(nèi)收、旋內(nèi),、旋外及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),，肘關(guān)節(jié)運(yùn)拉法：按摩者一手握住前臂遠(yuǎn)端，另一手輕輕托住肘后,，然后使肘關(guān)節(jié)屈伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),。湖南艾灸多少錢推拿按摩時(shí)，按摩者指甲應(yīng)修剪,，指上不戴任何裝飾品,，以免損傷被按摩者的皮膚。

推拿按摩時(shí)拇指端要深按于韌帶或肌肉,、肌腱的一側(cè),，然后做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動(dòng),，好象彈撥琴弦一樣。也可沿筋內(nèi)的一端依次向另一端移動(dòng)彈撥,，使局部有酸脹感,，并能耐受為度。理筋法,，用拇指指腹壓迫傷部,，順著肌纖維，韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動(dòng),，以順理其筋的手法為理筋法,。具有調(diào)和氣血，順筋歸位的作用,。多用于醫(yī)療急性閉合性軟組織損傷,。用拇指指腹壓迫傷部。順著肌纖維,、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動(dòng),，以順理其筋。操作時(shí)傷部應(yīng)盡量放松,，用一手拇指指腹固定傷部的健側(cè)端,，另一手拇指指腹沿著韌帶、肌纖維和神經(jīng)行走的方向向患端順理,，也可以從傷部的上端向下端順理,，反復(fù)數(shù)遍；用力必須均勻持續(xù),，指腹移動(dòng)必須緩慢,。

推拿按摩中用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。根據(jù)推法用力的大小,，可分為輕推法和重推法,。選定力度后進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。一般推3～5次,。輕推法時(shí)用的壓力較輕,；重推法時(shí)用的壓力較重。作全掌重推法時(shí),，四指并攏,，拇指分開(kāi)，要求掌根著力,，虎口稍抬起,，必要時(shí)可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時(shí)向下加壓，沿著淋巴流動(dòng)的方向向前推動(dòng),。指,、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn),，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力,，以免損傷皮膚,。做推拿按摩運(yùn)拉時(shí)動(dòng)作要緩和，用力要穩(wěn),。

推拿按摩中的滾法壓力較大,、接觸面積較廣，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,，常用于醫(yī)療運(yùn)動(dòng)損傷及消除肌肉疲勞。用手指背側(cè)小指,、無(wú)名指,、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力于皮膚上。通過(guò)腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng),，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上,。肩臂和手腕要放松，肘關(guān)節(jié)微屈約120°,，即腕關(guān)節(jié)屈曲,、前臂旋后時(shí)向外滾動(dòng)約80°，腕關(guān)節(jié)伸展,，前臂旋前時(shí)向內(nèi)滾動(dòng)約40°,。著力要均勻，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律,，一般滾動(dòng)的頻率每分鐘約140次,。拇指屈曲，用指甲(也可用硬幣,、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動(dòng)的手法為刮法,。松解粘連，消散瘀結(jié),，改善病變部位的營(yíng)養(yǎng)代謝和促進(jìn)受傷組織的修復(fù),。推拿按摩中的刮法常用于治理髕骨張腱末端病。湖南艾灸多少錢

推拿按摩是一種物理的治理方法,。藥敷收費(fèi)明細(xì)

推拿按摩時(shí)一般需要注意注意按摩者的雙手應(yīng)保持清潔,、溫暖、指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品,，以免損傷被按摩者的皮膚,。為了按摩順利進(jìn)行，取得良好的效果,，按摩者的動(dòng)作應(yīng)便于操作,，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。全身按摩時(shí)應(yīng)注意操作方向,，要順著血液回流的方向,。按摩時(shí)，要注意順序,，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束。用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)為推法,。輕推法具有減緩一些疼痛，緩和不適感等作用,，用于按摩的開(kāi)始和結(jié)束時(shí),，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò),，理筋整復(fù),，舒暢氣血，緩解痙攣,，加速靜脈血回流等作用,，可用于按摩的不同階段。藥敷收費(fèi)明細(xì)

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