泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式，以活動關(guān)節(jié)為主,。簡便易學(xué),，難易適中，實用性強(qiáng),。泰式按摩非常注重背部,、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動作,，從足部向心臟方向進(jìn)行按摩,。手法幾乎涵蓋了按,、摸、拉,、拽,、揉,、捏等所有動作。泰式按摩是跪式服務(wù),，左右手交替動作，用力柔和、均勻,、速度適中,、順序進(jìn)行,。泰式按摩的手法主要是點（壓）法、揉（拿）法,、推法、劈叩法,、踩（跪）法,、運(yùn)動關(guān)節(jié)法。按-按壓,，將你的手指尖,、手指腹或者整只手掌放在一個點上,，輕輕地逐步加大壓力。保持這個力度幾秒鐘,。為了加強(qiáng)療效,，防止皮膚破損,，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉,、香油、按摩乳等,。廣東泰式推拿服務(wù)企業(yè)

推拿按摩中的直推法多用于坎宮,、胸,、腹、背,，在各操作部位向左右方向推動，稱為分推額陰陽,、手陰陽,、胸陰陽、腹陰陽,、背陰陽,，有平衡陰陽、通利氣血的作用,。以手掌,、大魚際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動,，力度較輕,，不帶動深層組織,，所謂皮動肉不動。用拇指指腹放在穴位上,，由此往彼做圓形或弧形運(yùn)動,，就像劃圓圈一樣,。動作要流暢，不要突然轉(zhuǎn)折或中斷運(yùn)動軌跡,。用手掌緊貼皮膚做直線往返摩擦，使接觸面產(chǎn)生一定熱量而變得暖和,。藥包理療哪家好推拿按摩取穴要準(zhǔn)確,，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確,，手法正確,。

推拿按摩中的摩法,，用示指、中,、環(huán)指指面或手掌面著力,，附著于被按摩的部位上,。以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法。具有通順神氣,，消積導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)腸胃蠕動,，舒暢氣血和解痙,、止痛等作用,。刺激輕柔緩和舒適,，常用于按摩的開始,，以減輕疼痛或不適；常配合揉法,、推法、按法等手法,，醫(yī)療脘腹脹痛，痛經(jīng)等病癥,。用示指、中,、環(huán)指指面或手掌面省力，附著于被按摩的部位,。肘關(guān)節(jié)要微屈，腕關(guān)節(jié)要放松,，指掌關(guān)節(jié)自然伸直，輕輕放在體表上,；腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋移動,。

進(jìn)行推拿按摩中的摩法的時候可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。每分鐘頻率約為120次,。用力不可太重。用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法,。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法,。均具有促進(jìn)血液循環(huán),，舒展肌筋，消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背,、腰臀及四肢等肌肉肥厚處,。緩緩的拍打和叩擊，常用于運(yùn)動后加速消除疲勞,；用力較大，頻率較快,，持續(xù)時間短的切擊。常用于運(yùn)動前提高神經(jīng)肌肉興奮性,。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法,。推拿師應(yīng)認(rèn)真做好推拿前的一切準(zhǔn)備工作，然后根據(jù)患者的病情制定正確的推拿方案,。

按摩時間太短不行，達(dá)不到效果,。按摩需要把穴位打開才能發(fā)揮效果,，若時間太短,，按摩火候未到,，則療效不佳。按摩時間太長,，火候過了又會適得其反,，甚至?xí)叭雰?nèi),，有的還會出現(xiàn)按摩疲勞癥等弊端,。所以，按摩并非時間越長越好,，而是要根據(jù)情況不同適當(dāng)控制按摩時間來達(dá)到效果,。另外，按摩時盡量不要在同一部位反復(fù)長時間按壓,，要注意分散開，一個部位盡量按摩10分鐘,。不要長期地天天去按摩。按摩一般一個禮拜去一兩次就行,，一次時間也一般在四五十分鐘到一小時之間為宜。凡事都應(yīng)該有個度,，如果盲目天天長期按摩的話,，對身體不是什么好事。適度按摩可促進(jìn)血液循環(huán),，放松肌肉，緩解疲勞等,，對身體毫無疑問是有益的?？墒牵^度的天天長期的按摩反而對身體不利,，長期對肌肉皮膚進(jìn)行刺激會導(dǎo)致酸痛乏力，肌肉萎縮等情況發(fā)生,。經(jīng)過推拿能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),、淋巴循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,。廣東保健

推拿按摩簡單易行,，不需要什么特殊設(shè)備，療效很好,。廣東泰式推拿服務(wù)企業(yè)

摩法可分為掌摩法,、指摩法,。沉肩，垂肘,，肘關(guān)節(jié)微屈,，腕關(guān)節(jié)放松。掌摩時,，手指自然伸直,，手掌掌面附著于體表。指摩時,，腕、掌指部微屈,，以食、中,、無名三指指腹附著于體表?？珊屯品ńY(jié)合使用，適用于全身各部,。要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋運(yùn)動，不帶動該處的皮下組織,。手法頻率為每分鐘120次左右，動作輕快柔和,，用力平穩(wěn)均勻,，一般先輕后重，由淺入深,，不可按壓推捏。摩動方向可順時針和逆時針,。揉完太陽穴后,，可以一指或多指沿耳上方及后方直推至風(fēng)池穴。廣東泰式推拿服務(wù)企業(yè)

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