進(jìn)行推拿按摩時(shí)身心要放松,，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,，尤其要心平氣和，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松,。推拿按摩取穴要準(zhǔn)確,，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,，以求取穴準(zhǔn)確,，手法正確。推拿按摩用力要恰當(dāng),，因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用,，過大易產(chǎn)生疲勞,，且易損傷皮膚,。推拿按摩要循序漸進(jìn)，推拿手法的次數(shù)要由少到多,，推拿力量由輕逐漸加重,，推拿穴位可逐漸增加。推拿按摩要持之以恒,，用按摩來保健,，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日,，才逐漸顯出效果來,，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心,。推拿按摩時(shí),，按摩者指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品,，以免損傷被按摩者的皮膚,。重慶刮痧服務(wù)報(bào)價(jià)

按摩穴位的時(shí)候，手法如果正確，那么可以減輕人們長時(shí)間工作的疲憊感,，可以促進(jìn)身體健康,。平時(shí)在家沒事的時(shí)候，自己也可以給自己做一些簡單的按摩,。進(jìn)行推拿按摩時(shí)應(yīng)注意穿著舒適寬松的衣服,，取下佩戴的各種首飾;飯后2小時(shí)再進(jìn)行推拿按摩，過度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行;婦女在經(jīng)期,、妊娠期,、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，不要做推拿按摩,，特別是腰部和腹部按摩是禁止的;患有內(nèi)臟組織疾病,、污染性、化膿性疾病,，如燒傷,、燙傷、皮膚病等,，靜脈曲張或血栓性靜脈炎,、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿醫(yī)療;如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時(shí),，應(yīng)立即停止按摩,。廣東盲人按摩推拿按摩的輕推法用于按摩的開始和結(jié)束時(shí)，以及插用其他手法之間,。

推拿按摩中壓痛明顯而尖銳者,，多為骨折;壓痛較輕，范圍普遍者,，多為傷筋,。腫脹較硬，膚色青紫者,，為新鮮損傷;損傷日久,，瘀血凝滯不化，亦可腫脹而硬,。腫脹較軟,，青紫帶黃者，為陳舊損傷;新鮮損傷溢于脈外之血,，瘀于皮下或由里及表,，亦可腫脹而軟。需根據(jù)病史結(jié)合損傷的深淺,、演化,，進(jìn)行診斷,。觸摸患部出現(xiàn)的高凸、凹陷等畸形,，可以判斷骨折和脫位的性質(zhì),、位置、移位情況,，以及骨折復(fù)位是否平整,。四肢長管狀骨損傷，不能活動(dòng)的部位而有異?；顒?dòng),，表示有骨折存在。

泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式,，以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,。簡便易學(xué)，難易適中,，實(shí)用性強(qiáng),。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作,，從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按,、摸,、拉、拽,、揉,、捏等所有動(dòng)作。泰式按摩是跪式服務(wù),，左右手交替動(dòng)作,，用力柔和,、均勻,、速度適中、順序進(jìn)行,。泰式按摩的手法主要是點(diǎn)（壓）法,、揉（拿）法、推法,、劈叩法,、踩（跪）法、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法,。按-按壓,，將你的手指尖,、手指腹或者整只手掌放在一個(gè)點(diǎn)上，輕輕地逐步加大壓力,。保持這個(gè)力度幾秒鐘,。推拿按摩時(shí)一般需要注意注意按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖,。

泰式按摩中的揉-摩擦,，揉和按相類似，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法,，施壓給更大的區(qū)域,，而不是停止在一個(gè)點(diǎn)上施壓。請(qǐng)注意,，這個(gè)動(dòng)作不只只是手摩擦皮膚表面,，這個(gè)動(dòng)作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。摸-撫摸,，讓你的手輕滑過皮膚,，注意不要拉扯頭發(fā)。拿-抓起,，用每只手的2-5根手指,，輕輕地?cái)D壓頭皮。在整個(gè)頭部重復(fù)6次做這一動(dòng)作,，慢慢加大力度,。拍-輕拍，用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮,。"花朵拍打"描述了5個(gè)手指的形狀,，握緊打開如同一朵鮮花綻放。推-推動(dòng),，用你的手指尖,，以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以通過按摩毛巾來實(shí)現(xiàn),。若局部皮膚破損,、出血等，禁止在傷處作推拿保健,。廣州放血療法服務(wù)公司

做推拿按摩運(yùn)拉時(shí)動(dòng)作要緩和,，用力要穩(wěn)。重慶刮痧服務(wù)報(bào)價(jià)

進(jìn)行推拿按摩時(shí),，有些患者容易入睡,，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼,，注意室溫,。當(dāng)風(fēng)之處,，不要按摩。推拿,，又稱按摩,，就是用手在人體皮膚、肌肉,、穴位上施行各種手法,，達(dá)到保健、治病的目的,?？梢杂伤税茨Γ部梢宰晕野茨?，就是自己給自己按摩,。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損,，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤滑劑,，如滑石粉、香油,、按摩乳等,。若局部皮膚破損、潰瘍,、骨折,、結(jié)核、出血等,，禁止在此處作推拿保健,。作自我推拿時(shí)，盡量只穿背心短褲,，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚,。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng),，以免感冒,。此外，在過饑,、過飽,、酗酒或過度疲勞時(shí),，也不要作保健推拿,。重慶刮痧服務(wù)報(bào)價(jià)

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