乒乓球場地的地面應(yīng)為木制或經(jīng)國際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項目的標(biāo)線和標(biāo)識,。地板的顏色不能太淺或反光強烈,，可為紅色或深紅色；不能過量使用油或蠟，以避免打滑。乒乓球館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25℃左右,，或低于室外溫度5℃。奧運會為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰,，要求照明度為1500～2500勒克斯,，所有球臺的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時光源,，該光源從天花板上方照下來的角度應(yīng)大于75度,。球拍置于腹部右前方，手腕自然放松,，拍頭指向右斜前方,，橫握拍的肘部向下。石峰區(qū)潮流乒乓球握拍方法值得推薦

由于拇指與食指之間的距離較小,，手腕比較靈活,，因此易于處理臺內(nèi)球，對突擊加轉(zhuǎn)球也較好,，其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球,。同時因手腕比較靈活，拍形不易固定,。身體姿勢,兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬,，兩膝微屈，前腳掌著地（主要以腳內(nèi)側(cè)蹬地）,，腳趾輕微用力壓地,，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間,，上體略前傾,、收腹，持拍手臂自然彎屈,，直握拍的肘部略向外張,，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松,，拍頭指向右斜前方,，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉,，手腕自然放松,，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè),。兩眼注視來球,。不同打法的人，其站位方式也不同,。直拍左推右攻打法的站位,，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺左邊線的延長線上,。身體與球臺端線的距離約為40厘米左右,。特點：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，中國運動員早在50年代就開始使用,。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些,，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面,。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋,，在對方不適應(yīng)的情況下，威脅很大,，關(guān)鍵時候發(fā)出高質(zhì)量的球,，往往能直接得分。石峰區(qū)潮流乒乓球握拍方法值得推薦橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些,，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法,，即將食指移放到球拍的背面。

一般來說,，高度超過1.5毫米的膠皮稱為長膠,。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長,，支撐力小,。主動制造旋轉(zhuǎn)的能力很差，主要依靠來球的強旋轉(zhuǎn)或沖力大來增加回球的旋轉(zhuǎn)度,。由于長膠的性格特殊,，不利于少兒掌握,，而且會干擾球感，因此國家已經(jīng)禁止少兒比賽使用長膠,。初學(xué)者和技術(shù)不高的愛好者同樣不適合用長膠,。用拍一般以削球為主，屬于旋轉(zhuǎn)型打法,，故而橫拍削球手多以反膠為主,，反手則花樣繁多。生產(chǎn)的球拍上,，多標(biāo)明有“進攻”,、“”、“防守”等類型的分類標(biāo)識,，可供愛好者選擇,。初學(xué)者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作,，待水平逐漸提高,、形成穩(wěn)定的打法后，再挑選針對性較強的中底板,。

正膠就是膠皮顆粒向上,、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好,，擊球穩(wěn)且速度快,，略帶下沉的感覺，適合近臺快攻型的球員使用,。如果覺得自己手腕動作靈活,，而大臂和腰腹力量不夠，那選擇以速度制勝的正膠球拍,。生膠就是顆粒向上,、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球有下沉,，搓球旋轉(zhuǎn)弱,，適合近中臺選手使用。反膠就是粘貼時粗面向下,、黏性較大的光面向上的一種膠皮,，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強,，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球,、削球）必諳此道。當(dāng)然,，反膠容易制造旋轉(zhuǎn),，也容易吃轉(zhuǎn)兒,，掌握有一定難度。兩眼注視來球,。不同打法的人,，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位,。

中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了,，哪塊就好用,。乒乓球，分為“有縫”和“無縫”兩種工藝,。20世紀(jì)80年代初,，中國乒乓球隊囊括第三十六屆世界乒乓球錦標(biāo)賽7項之后，就有人提出把乒乓球加大,，把網(wǎng)加高等建議,，但這一建議沒有得到人們的重視。此后,，乒乓球運動技術(shù)不斷發(fā)展,，球速越來越快，旋轉(zhuǎn)越來越強,，不少運動員對陣時回合減少,；有時球飛如閃電，觀眾還未看清,，勝負已經(jīng)決出,，削弱了乒乓球愛好者的興趣。1999年,，在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯(lián)大會上,，“大球”提案因未獲得四分之三多數(shù)票而被擱置。重心置于兩腳之間,，上體略前傾,、收腹，持拍手臂自然彎屈,，直握拍的肘部略向外張,。石峰區(qū)潮流乒乓球握拍方法值得推薦

同時因手腕比較靈活，拍形不易固定,。身體姿勢,兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬,。石峰區(qū)潮流乒乓球握拍方法值得推薦

對中路追身球，手腕可以自然下垂,，通過手腕來調(diào)節(jié)拍形,，對來球進行合理的回擊,。用這種握拍法進行正手攻球時，拇指與中指協(xié)調(diào)用力,，食指相對放松,，無名指微離中指，指尖輕托球拍背面,，以保持發(fā)力時球拍的穩(wěn)定,。進行反手攻球或推擋球時，食指和中指協(xié)調(diào)用力,，拇指相對放松,。用手腕發(fā)力時（包括正、反手擊球）,，以中指發(fā)力為主,，拇指和食指保持拍形的穩(wěn)定，同時作輔助用力,。握拍方法與種基本相同,，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力,。因此,，中、遠臺攻球,，正手攻球,，扣殺球都比較有力。石峰區(qū)潮流乒乓球握拍方法值得推薦

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