黃花菜干制要點(diǎn):采用曬干和人工干制的方法開進(jìn)行干制 。曬黃花菜的過程中要揉2-3次,,一般在攤曬后第二天早上回潮時(shí)揉制,,每次5分鐘-10分鐘,作用是壓出水分,,使其內(nèi)部脂肪,、香脂適當(dāng)外滲,增加油性,、光澤和香味,。曬干:先將竹簾、竹席或曬盤架到離地面高度約30厘米-60厘米的架子上,,再將處理過的花蕾攤放在上面,,攤放要均勻,厚度2厘米-3厘米,,每隔2小時(shí)-3小時(shí)翻動(dòng)一次,。白天曝曬,晚上收起,覆蓋防潮,。約經(jīng)2-3天,,即可曬干。待黃花菜的含水量降至15%-18%,,用手捏緊不發(fā)脆,,松手后又自然散開,相互不粘時(shí)為止,。天陰無法曬干時(shí),,可用5‰的硫磺蒸熏,以免霉?fàn)€,。黃花菜性平,、味甘、微苦,,歸肝,、脾、腎經(jīng),。江蘇黃花菜蒸雞
黃花菜營養(yǎng)價(jià)值:每100g黃花菜干品中含均有碳水化合物,、蛋白質(zhì)、脂肪3大營養(yǎng)物質(zhì),,分別占到60%,、14%、2%,,此外,,磷的含量高于其他蔬菜。黃花菜粥:原料:鮮黃花菜50克(干品20克),,粳米50克,,食鹽適量。制作:將黃花菜加水適量煎煮,,入粳米煮粥,。用法:吃菜喝粥,每日1次,。療效:清熱,,消腫,**,,養(yǎng)血平肝,。適用于流行性腮腺炎等。黃花菜飲:配方:取黃花菜鮮根30g,,生蜆500g,,佐料適量,。用法:黃花菜根洗凈人鍋,加水上火燒沸后,,加入蜆再煮20分鐘左右,,濾渣取汁,加入佐料即成,。每日1~2次,,連服10-15周。功效:有清熱**,、涼血止血、利濕化濁之功效,,**精濁癥,,適用于小便短赤,尿后尿道口有絲狀濁物流出,,滴瀝不斷,,口苦口渴,大便不爽之濕熱內(nèi)蘊(yùn)證,。浙江黃花菜功效黃花菜色澤淺黃或金黃,,質(zhì)地新鮮無雜物,條身緊長均勻粗壯,。
黃花菜營養(yǎng)價(jià)值:每100g黃花菜干品中含均有碳水化合物,、蛋白質(zhì)、脂肪3大營養(yǎng)物質(zhì),,分別占到60%,、14%、2%,,此外,,磷的含量高于其他蔬菜。黃花菜的品質(zhì)要求:以潔凈,、鮮嫩,、不蔫、不干,、芯尚未開放,,無雜物者質(zhì)優(yōu)。黃花菜肉餅:制法:將豬肉末,、水發(fā)黃花菜,、各種調(diào)料混合調(diào)成肉餡,再用和好的軟面包成餡餅,,或烙或油煎至熟,。功效:養(yǎng)血補(bǔ)虛,,補(bǔ)腦益智。用法:一頓或分頓食用,,每周2--3次,。應(yīng)用:適用于智力發(fā)育不良者、老年人記憶力減退者及腦力勞動(dòng)者,。
黃花菜營養(yǎng)價(jià)值:每100g黃花菜干品中含均有碳水化合物,、蛋白質(zhì)、脂肪3大營養(yǎng)物質(zhì),,分別占到60%,、14%、2%,,此外,,磷的含量高于其他蔬菜。黑木耳炒黃花菜:原料:木耳(干)20克,,黃花菜(干)80克,,鹽3克,味精2克,,蔥花10克,,花生油25克,濕淀粉15克,,素鮮湯100克,。制作:將木耳放入溫水中泡發(fā),去雜洗凈,,用手撕成片,;黃花菜用冷水泡發(fā),去雜質(zhì)洗凈,,擠去水分,。鍋置火上,放花生油燒熱,,放入蔥花煸香,,再放入木耳、黃花菜煸炒,,加入素鮮湯,、鹽、味精煸炒至木耳,、黃花菜熟入味,,用濕淀粉勾芡,出鍋即成,。在制作時(shí),,可加些瘦肉炒之,。選擇干品黃花菜為宜,以防止鮮黃花菜中毒,。人們喜愛黃花菜的秀麗,,但更重視黃花菜豐富的營養(yǎng)價(jià)值。
黃花菜干制要點(diǎn):采用曬干和人工干制的方法開進(jìn)行干制 ,。曬黃花菜的過程中要揉2-3次,,一般在攤曬后第二天早上回潮時(shí)揉制,每次5分鐘-10分鐘,,作用是壓出水分,,使其內(nèi)部脂肪、香脂適當(dāng)外滲,,增加油性,、光澤和香味。烘干:每平方米烘盤可裝熱燙過的黃花菜5公斤左右,。干制初期黃花菜含水量較高,應(yīng)先將烘房升溫到80℃-85℃后再將黃花菜送入,,此時(shí)因原料大量吸熱,,使烘房溫度下降,當(dāng)下降到60℃-65℃時(shí),,保持12小時(shí)-15小時(shí),,然后逐漸降低到50℃,直到干燥結(jié)束,,為防止黃花菜粘結(jié)和焦化,,還應(yīng)及時(shí)倒換烘盤,一般翻動(dòng)2-3次,,每5小時(shí)-6小時(shí)翻動(dòng)一次,,使其干燥程度一致。用黃花菜根端膨大體燉肉或燉雞,,對(duì)貧血,、老年性頭暈等,具有較好的效果,。吳忠涼拌黃花菜的做法
黃花菜秋栽宜在九月中旬進(jìn)行,,春栽在三月下旬為適宜。江蘇黃花菜蒸雞
三絲黃花菜:主料:干黃花菜50 克,,水發(fā)香菇25 克,,熟竹筍25 克,胡蘿卜25 克調(diào)料:精鹽,、味精,、料酒,、麻油、白糖,、濕淀粉,、生油、鮮湯,。制法:將干黃花菜浸入溫水中泡軟,,揀去老梗洗凈,瀝于水,。水發(fā)香菇去雜洗凈切成絲,。冬筍、胡蘿卜洗凈切絲,。炒鍋放油,,燒至七成熱,投入黃花菜和冬筍,、香菇,、胡蘿卜三絲煸炒幾下,加入鮮湯,、料酒,、精鹽、白糖,、味精,、煸炒至沸,用小火燜燒至黃花菜入味,,改旺火用濕淀粉勾芡,,淋上麻油即可起鍋裝盤。功效:此菜用清熱,、消腫的黃花菜,,配以降壓、滋補(bǔ)強(qiáng)壯,、清熱化痰,、**的香菇、冬筍和補(bǔ)脾養(yǎng)胃,、**消食的胡蘿卜烹制而成,。常可作為肺熱咳嗽痰多,、濕熱壅滯,、水道不利的水腫、小便淋痛以及脾胃虛弱,、體質(zhì)不強(qiáng),、飲食不振等病癥的食療菜肴,。《云南中草藥》載黃花菜有“養(yǎng)血補(bǔ)虛,、通乳”的作用,。經(jīng)常食用亦可貧血、乳汁分泌不暢等病癥,。江蘇黃花菜蒸雞
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