下蹲時(shí)，右膝彎曲的程度,，應(yīng)視運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況而定,，但必須有利于完整動(dòng)作合理加速節(jié)奏的形成。左膝回收靠近右膝時(shí),，右腳有一個(gè)提踵動(dòng)作,，這一動(dòng)作有助于滑步的起動(dòng)?；絼?dòng)作：滑步是由臀部主動(dòng)后移,，然后積極后擺左腿，充分利用“移,、擺”產(chǎn)生的動(dòng)力開始的,，這樣既可保證鉛球和身體重心獲得必要的速度，又可減輕右腿的負(fù)擔(dān),，有利于右腿完成后續(xù)動(dòng)作,。再通過蹬伸右腿、回收右腳來完成滑步動(dòng)作,。在滑步過程中,，要注意以下幾個(gè)問題。兩腿動(dòng)作順序：即蹬擺左腿在先,，蹬伸右腿在后,，是回收右小腿?？蓪⑵餍捣旁谌?nèi)或圈外,，在遵守本條前提下，可以離開投擲圈。濱湖區(qū)白色鉛球規(guī)則推薦貨源

這—順序可以避免身體重心起伏過大,，并可保證迅速進(jìn)入轉(zhuǎn)換階段,。左腿蹬擺后應(yīng)保持與軀干成一直線，直至用力開始,。當(dāng)右腿蹬伸完成時(shí),，鉛球約處在右小腿的1/2處外側(cè)的垂直面上。當(dāng)右腿回收后,，鉛球約處在右膝上方外側(cè),。團(tuán)身結(jié)束時(shí)，右大腿與軀干的夾角約為50°-60°,，右腿滑動(dòng)結(jié)束時(shí)約為80°-90°,。轉(zhuǎn)換技術(shù)是指從運(yùn)動(dòng)員回收右小腿結(jié)束到左腳落地,。它的主要任務(wù)是保持或適當(dāng)增加鉛球在滑步中獲得的水平速度,，并為用力形成合理的身體姿勢(shì)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員右腳落地后（以前腳掌著地）,，右腿膝關(guān)節(jié)不要蹬伸,，右膝要積極內(nèi)扣。無錫質(zhì)量鉛球規(guī)則旅行為防止脊柱受傷,，運(yùn)動(dòng)員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子,。

鉛球必須完全落在落地區(qū)角度線內(nèi)沿以內(nèi)，試擲方為有效,。每次有效試擲后,，應(yīng)立即測(cè)量成績。從鉛球落地痕跡的近點(diǎn)取直線量至投擲圈內(nèi)沿,，測(cè)量線應(yīng)通過投擲圈圓心,。運(yùn)動(dòng)員在器械落地后方可離開投擲圈。離開投擲圈時(shí)首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的后面,，白線后沿的延長線應(yīng)能通過投擲圈圓心,。應(yīng)以每名運(yùn)動(dòng)員的一次投擲成績，包括因名成績相等而進(jìn)行的決名次賽的試擲成績,，作為其的決定成績,。在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員如果有下列違反規(guī)則的行為,，則會(huì)被判犯規(guī),，成績無效：超出時(shí)間制。

用寬5厘米的兩條白色角度線標(biāo)明,，線寬不包括在落地區(qū)有效面積內(nèi),，角度線的內(nèi)沿延長線通過投擲圈圓心，夾角為34.92°。落地區(qū)地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過1：1000,。在兩角度線的外側(cè)每隔1米放置距離標(biāo)志牌,。鉛球落地扇形角度應(yīng)該為34.92°?？捎眯涯康钠鞄没驑?biāo)志物標(biāo)出每名運(yùn)動(dòng)員的成績,，放置標(biāo)志物時(shí)，應(yīng)沿落地區(qū)角度線方向放置在角度線外側(cè),。鉛球應(yīng)用固體的鐵,、銅或其他硬度不低于銅的金屬制成，或由此金屬制成外殼,，中心灌以鉛或他金屬,。鉛球的外形必須為球形表面不得粗糙，結(jié)點(diǎn)處應(yīng)光滑,?；蛞圆环弦?guī)定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗,。

一旦比賽開始,，運(yùn)動(dòng)員不得持器被練習(xí)，無論持器械與否,，均不得使用投擲或落地區(qū)以內(nèi)地面練習(xí)投擲,。應(yīng)從投擲圈內(nèi)將鉛球退出。運(yùn)動(dòng)員必須從靜止姿勢(shì)開始試擲,。允許運(yùn)動(dòng)員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè),。應(yīng)用單手從肩部將鉛球推出。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開始試擲時(shí),，鉛球應(yīng)抵住或靠近頸部或下頜,，在推球過程中持球手不得降到此部位以下。不得將鉛球置于肩軸線后方,。不允許使用任何裝置對(duì)投擲時(shí)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行任何幫助,，例如使用帶子將兩個(gè)或更多的手指捆在一起。除了開放性損傷需要包扎以外,，不得在手上使用繃帶或膠布,。不允許使用手套。投擲鉛球和標(biāo)技術(shù)不符合規(guī)則規(guī)定（規(guī)則要求鉛球和標(biāo)必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端,。無錫質(zhì)量鉛球規(guī)則旅行

如果在投擲中未違反上述規(guī)定,，運(yùn)動(dòng)員可中止已開始的投擲。濱湖區(qū)白色鉛球規(guī)則推薦貨源

鉛球是利用人體全身的力量,，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,。鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動(dòng)?，F(xiàn)代推鉛球始于14世紀(jì)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。男,、女鉛球分別于1896年、1948年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,。20世紀(jì)50年代,，美國運(yùn)動(dòng)員帕里·奧布萊恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù)，該技術(shù)被稱為“鉛球史上的一場(chǎng)**”,。世界鉛球運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)為世界田徑,，該組織機(jī)構(gòu)于1912年成立，總部設(shè)在摩納哥,，宗旨是開展世界田徑運(yùn)動(dòng)等,。在遠(yuǎn)古時(shí)期，面對(duì)嚴(yán)酷的自然環(huán)境和生產(chǎn)水平原始低下的生產(chǎn)力,，人類要在地球上生存延續(xù)下去,，不要跑得快，或迅速跳越障礙去追捕各種動(dòng)物,，或逃避猛獸的傷害,，而且還要學(xué)會(huì)利用工具把石頭,、梭標(biāo)魚叉等投得又遠(yuǎn)又準(zhǔn),，以便擊中獵物而獲得食物。濱湖區(qū)白色鉛球規(guī)則推薦貨源

北京思德行文化傳播有限公司是一家貿(mào)易型類企業(yè),，積極探索行業(yè)發(fā)展,，努力實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。思德行是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè),，一直“以人為本,，服務(wù)于社會(huì)”的經(jīng)營理念;“誠守信譽(yù)，持續(xù)發(fā)展”的質(zhì)量方針,。公司業(yè)務(wù)涵蓋體育用品,，工藝品，基礎(chǔ)軟件服務(wù),，應(yīng)用軟件服務(wù),，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證,，深受廣大客戶的歡迎,。思德行自成立以來，一直堅(jiān)持走正規(guī)化,、專業(yè)化路線,，得到了廣大客戶及社會(huì)各界的普遍認(rèn)可與大力支持,。