用寬5厘米的兩條白色角度線標(biāo)明,，線寬不包括在落地區(qū)有效面積內(nèi),，角度線的內(nèi)沿延長線通過投擲圈圓心,，夾角為34.92°。落地區(qū)地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過1：1000,。在兩角度線的外側(cè)每隔1米放置距離標(biāo)志牌。鉛球落地扇形角度應(yīng)該為34.92°,?？捎眯涯康钠鞄没驑?biāo)志物標(biāo)出每名運(yùn)動員的成績，放置標(biāo)志物時,，應(yīng)沿落地區(qū)角度線方向放置在角度線外側(cè),。鉛球應(yīng)用固體的鐵、銅或其他硬度不低于銅的金屬制成,，或由此金屬制成外殼,，中心灌以鉛或他金屬,。鉛球的外形必須為球形表面不得粗糙，結(jié)點處應(yīng)光滑,。龍華區(qū)實在鉛球值得推薦

奴隸制時期,，隨著人類的發(fā)展、社會的進(jìn)步,，擲重石已成為重要的作戰(zhàn)方法,。為了提各自的戰(zhàn)斗力，擲重石就被當(dāng)作重要的訓(xùn)練手段,。古希臘時期,，曾一度流傳著投擲石塊的比賽，并將此作為選拔大力士的重要標(biāo)準(zhǔn),。相傳,，在公元1150年左右，希臘雅典舉行過一次規(guī)模宏大,、聲勢浩大的擲重圓石比賽,。根據(jù)規(guī)定，大力士們把圓石舉起投向遠(yuǎn)方,，以投擲距離的遠(yuǎn)近來決定優(yōu)劣勝負(fù),。這可說是鉛球運(yùn)動的前身。大約在公元1340年,，歐洲出現(xiàn)了世界上批炮兵用的是炮,。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個圓球,。一個炮彈的重量是16磅,，合7.257公斤。梧州多樣鉛球品牌

一旦比賽開始,，運(yùn)動員不得持器被練習(xí),，無論持器械與否，均不得使用投擲或落地區(qū)以內(nèi)地面練習(xí)投擲,。應(yīng)從投擲圈內(nèi)將鉛球退出,。運(yùn)動員必須從靜止姿勢開始試擲。允許運(yùn)動員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè),。應(yīng)用單手從肩部將鉛球推出,。當(dāng)運(yùn)動員進(jìn)入圈內(nèi)開始試擲時，鉛球應(yīng)抵住或靠近頸部或下頜,，在推球過程中持球手不得降到此部位以下。不得將鉛球置于肩軸線后方,。不允許使用任何裝置對投擲時的運(yùn)動員進(jìn)行任何幫助,，例如使用帶子將兩個或更多的手指捆在一起,。除了開放性損傷需要包扎以外，不得在手上使用繃帶或膠布,。不允許使用手套,。

在沒有犯規(guī)的情況下，參賽者可以中止已開始的試擲動作,；將器材放下以后暫時離開投擲區(qū),，并重新開始，但是必須在規(guī)定的時內(nèi)完成投擲,。參賽者可以在比賽期間離開比賽區(qū)域,，但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過程中,，運(yùn)動員不能在比賽場地使用以下電子設(shè)備：攝像機(jī),、便攜式錄放機(jī)、收音機(jī),、CD機(jī),、報話機(jī)、手機(jī),、MP3以及類似的電子設(shè)備,。五指自然分開，將球放在食指,、中指,、無名指的指根處，拇指和小指附在球的兩側(cè),，以保持球的穩(wěn)定,。握好球后，將球放到鎖骨內(nèi)端上方,，貼緊頸部,，頭部略向右轉(zhuǎn),，掌心向內(nèi),，右肘抬起,，右上臂與軀于約呈90°角,，軀于保持正直,。

滑步技術(shù)包括預(yù)備姿勢,、團(tuán)身,、滑步三個環(huán)節(jié),?；降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止?fàn)顟B(tài),，獲得一定的向投擲方向運(yùn)動的速度，為順利完成后續(xù)動作做好準(zhǔn)備,。研究測定,，右腳滑步結(jié)束時鉛球運(yùn)行的速度可達(dá)2-2.5米/秒,，約為出手速度的15%。預(yù)備姿勢：背對投擲方向,，持球貼近投擲圈的后沿站立,，身體重心落在右腳掌上，左腳置于右腳跟后方20-30厘米處,，以腳尖觸地,，維持身體平衡。上身保持正直,，兩眼平視,，兩肩與地面平行。這種預(yù)備姿勢較為自然,，有助于集中精力開始滑步,。團(tuán)身動作：運(yùn)動員站穩(wěn)后，從容地向前屈體,，待上體屈至接近與地面平行時,，屈膝下蹲，同時頭部和左腿向右腿靠攏,，完成團(tuán)身動作,。梧州多樣鉛球品牌

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為了使得炮手作戰(zhàn)時裝填炮彈熟練、迅速,、敏捷,，以提的戰(zhàn)斗能力，希臘人就在日常訓(xùn)練中讓士兵用同炮彈重量大小相當(dāng)?shù)氖^練習(xí),，并進(jìn)行比賽,。后來又用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進(jìn)行模擬訓(xùn)練，這才是現(xiàn)代鉛球的直接起源,。再之后,，這一訓(xùn)練從**流入民間，慢慢地變成了投擲鉛球的游戲,，并且很快得以傳播,，成為廣受**歡迎的體育競賽項目。1896年,，鉛球成為屆現(xiàn)代奧運(yùn)會上投擲比賽正式項目,。1948年，倫敦奧運(yùn)會將女子鉛球列為比賽項目,。1952年,，在赫爾辛基舉行的第15屆奧運(yùn)會上，美國運(yùn)動員帕里·奧布萊恩以17.41米成績破奧運(yùn)紀(jì)錄并獲第1名，這是背向滑步推鉛球技術(shù)在奧運(yùn)會史上成功運(yùn)用,。龍華區(qū)實在鉛球值得推薦

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