滑步技術(shù)包括預(yù)備姿勢、團(tuán)身,、滑步三個(gè)環(huán)節(jié)?；降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止?fàn)顟B(tài),，獲得一定的向投擲方向運(yùn)動的速度，為順利完成后續(xù)動作做好準(zhǔn)備,。研究測定,，右腳滑步結(jié)束時(shí)鉛球運(yùn)行的速度可達(dá)2-2.5米/秒，約為出手速度的15%,。預(yù)備姿勢：背對投擲方向,，持球貼近投擲圈的后沿站立，身體重心落在右腳掌上,，左腳置于右腳跟后方20-30厘米處,，以腳尖觸地，維持身體平衡,。上身保持正直,，兩眼平視，兩肩與地面平行,。這種預(yù)備姿勢較為自然,，有助于集中精力開始滑步。團(tuán)身動作：運(yùn)動員站穩(wěn)后,，從容地向前屈體,，待上體屈至接近與地面平行時(shí)，屈膝下蹲,，同時(shí)頭部和左腿向右腿靠攏，完成團(tuán)身動作,?；蛞圆环弦?guī)定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗,。美蘭區(qū)多樣鉛球怎么樣

鉛球場地是田賽場地設(shè)施之一,。由投擲圈、制線,、抵趾板和落區(qū)組成,。投擲圈應(yīng)用鐵、鋼板或其他適宜材料制成,，其上沿應(yīng)與圈外地面平,。圈內(nèi)地面應(yīng)用混凝土、瀝青或其他堅(jiān)硬而不滑的材料修建,。圈內(nèi)面應(yīng)保持水平,，低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規(guī)定活動投擲圈,。投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為2.135米（±5毫米）,。鐵圈邊沿至少應(yīng)厚6毫米，漆成白色。從金屬圈頂兩側(cè)向外各畫一條寬5厘米,、長至少為75厘米的白線此線可以畫出,，也可用木料或其他適宜材料制成。白線后沿的延長線能通過圓心,，并與落地區(qū)中心線垂直,。抵趾板應(yīng)用木料或其他適宜材料制成，漆成白色,，其形狀應(yīng)為弧形,，以便使其內(nèi)沿與鐵圈內(nèi)沿重合。應(yīng)將抵趾板安裝在兩條落地區(qū)角度線之間的正中位置,，并固定于地面,。落地區(qū)用煤渣或草地以及其他適宜材料鋪設(shè)落地區(qū)，鉛球落地時(shí)應(yīng)能留下痕跡,。海南特點(diǎn)鉛球歡迎選購只有當(dāng)器械落地以后,，運(yùn)動員才允許離開投擲圈或助跑道。

在沒有犯規(guī)的情況下,，參賽者可以中止已開始的試擲動作,；將器材放下以后暫時(shí)離開投擲區(qū)，并重新開始,，但是必須在規(guī)定的時(shí)內(nèi)完成投擲,。參賽者可以在比賽期間離開比賽區(qū)域，但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴,。比賽過程中,，運(yùn)動員不能在比賽場地使用以下電子設(shè)備：攝像機(jī)、便攜式錄放機(jī),、收音機(jī),、CD機(jī)、報(bào)話機(jī),、手機(jī),、MP3以及類似的電子設(shè)備。五指自然分開,，將球放在食指,、中指、無名指的指根處,，拇指和小指附在球的兩側(cè),，以保持球的穩(wěn)定。握好球后,，將球放到鎖骨內(nèi)端上方,，貼緊頸部,，頭部略向右轉(zhuǎn)，掌心向內(nèi),，右肘抬起,，右上臂與軀于約呈90°角，軀于保持正直,。

下蹲時(shí),，右膝彎曲的程度，應(yīng)視運(yùn)動員的個(gè)人情況而定,，但必須有利于完整動作合理加速節(jié)奏的形成,。左膝回收靠近右膝時(shí)，右腳有一個(gè)提踵動作,，這一動作有助于滑步的起動,。滑步動作：滑步是由臀部主動后移,，然后積極后擺左腿,，充分利用“移、擺”產(chǎn)生的動力開始的,，這樣既可保證鉛球和身體重心獲得必要的速度,，又可減輕右腿的負(fù)擔(dān)，有利于右腿完成后續(xù)動作,。再通過蹬伸右腿,、回收右腳來完成滑步動作。在滑步過程中,，要注意以下幾個(gè)問題,。兩腿動作順序：即蹬擺左腿在先，蹬伸右腿在后,，是回收右小腿。不允許運(yùn)動員向圈內(nèi)或鞋底噴灑任何物質(zhì),。運(yùn)動員進(jìn)入圈內(nèi)開始投擲后,。

鉛球是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運(yùn)動項(xiàng)目之一,。鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動?，F(xiàn)代推鉛球始于14世紀(jì)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運(yùn)動項(xiàng)目,。男,、女鉛球分別于1896年、1948年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目,。20世紀(jì)50年代,，美國運(yùn)動員帕里·奧布萊恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù),，該技術(shù)被稱為“鉛球史上的一場**”。世界鉛球運(yùn)動的組織機(jī)構(gòu)為世界田徑,，該組織機(jī)構(gòu)于1912年成立,，總部設(shè)在摩納哥，宗旨是開展世界田徑運(yùn)動等,。在遠(yuǎn)古時(shí)期,，面對嚴(yán)酷的自然環(huán)境和生產(chǎn)水平原始低下的生產(chǎn)力，人類要在地球上生存延續(xù)下去,，不要跑得快,，或迅速跳越障礙去追捕各種動物，或逃避猛獸的傷害,，而且還要學(xué)會利用工具把石頭,、梭標(biāo)魚叉等投得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)，以便擊中獵物而獲得食物,。如果在投擲中未違反上述規(guī)定,，運(yùn)動員可中止已開始的投擲。梧州綠色鉛球值得推薦

投擲鉛球和標(biāo)技術(shù)不符合規(guī)則規(guī)定（規(guī)則要求鉛球和標(biāo)必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端,。美蘭區(qū)多樣鉛球怎么樣

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