擊劍運(yùn)動(dòng),，要具備什么條件,？1、要參加擊劍運(yùn)動(dòng),，要具備身體協(xié)調(diào)性好,，就是手腳配合靈活靈敏度,，體能和力量強(qiáng)大,；2,、良好的步法是較快并正確地到達(dá)正確位置的較好的方法，這也是擊劍的重要部分,。學(xué)步法的較好的方法就是練習(xí),，練習(xí)，再練習(xí),，直到成為第二天性,。3,、擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,，其結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng),?！坝捎趽魟Ρ旧韺?duì)于體力和對(duì)抗的要求相對(duì)其他體育項(xiàng)目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運(yùn)動(dòng),，可以分成青年組,，成年組，老年組的比拼,。擊劍是一個(gè)安全系數(shù)相當(dāng)高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，也是奧運(yùn)會(huì)中可以持器械對(duì)抗的項(xiàng)目。浙江兒童體能場(chǎng)館哪家好

擊劍：對(duì)于那些剛剛開(kāi)始接觸擊劍,，或者對(duì)擊劍感興趣卻不知道是否適合自己的人群,，下面這些條件可以幫助你進(jìn)行判斷。享受需要短時(shí)間爆發(fā)力和速度的運(yùn)動(dòng),，想?yún)⑴c一項(xiàng)精神和體力雙重考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng),，希望靠自己來(lái)決定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)，想在沒(méi)有太大受傷風(fēng)險(xiǎn)的情況下與對(duì)手“戰(zhàn)斗”,，不介意裁判的判罰會(huì)出現(xiàn)主觀性,，愿意投入大量的時(shí)間和資源來(lái)完善自己。擊劍比賽和任何體育競(jìng)賽一樣,，都是需要運(yùn)動(dòng)員與觀眾進(jìn)行互動(dòng)的競(jìng)賽項(xiàng)目,。觀眾良好的行為舉止，不但有利于順暢地觀看比賽,，而且有助于運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上保持良好的比賽情緒,。浙江開(kāi)擊劍場(chǎng)館連鎖加盟擊劍裝備大約可以用一年半至兩年的時(shí)間。

擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力 在搏擊交手過(guò)程中,，雙方需要不斷的觀察,，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),、在有限的時(shí)間里,，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式,，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng),。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開(kāi)髖寬節(jié)的,，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位,，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉,，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練,，可以使擊劍愛(ài)好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人,。

擊劍被譽(yù)為“劍尖上的芭蕾”,。你見(jiàn)過(guò)跳芭蕾的胖人嗎？練擊劍的人幾乎無(wú)一例外身材爆好,。對(duì)成人而言,，塑型減壓可能是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較吸引人之處。丁字步,，即打開(kāi)髖關(guān)節(jié),，是擊劍運(yùn)動(dòng)比較基本的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以充分鍛煉其他運(yùn)動(dòng)較少能鍛煉到的大腿內(nèi)側(cè)肌肉,，而此處的線條恰恰是腿形是否漂亮的關(guān)鍵,。同時(shí)，腰腹力量是擊劍運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部力量,，腰腹不懈怠身體才能挺拔,，運(yùn)動(dòng)中腰腹肌肉會(huì)變得緊致有形。不只如此,，擊劍還可以幫助全身消脂,。擊劍是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，一次運(yùn)動(dòng)下來(lái),，全身肌肉在緊張與松弛的交替中進(jìn)行,，不亞于一整場(chǎng)激烈球賽所消耗的體能。而厚實(shí)的比賽服更是消耗卡路里的一大助手,，穿上幾分鐘就可以讓你大汗淋漓,。擊劍對(duì)對(duì)腰腹臀腿這種容易胖的地方力量要求偏高，瘦臀美腿效果一級(jí)棒,。

擊劍能夠達(dá)到自信,、自控和自我意識(shí)，同時(shí)可以起到防身的作用,，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對(duì)危機(jī)時(shí)刻,，沉著、冷靜,、注意觀察,、迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性；擊劍講究的又是距離防守,，所以,，你會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近你的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝,，擊劍可以通過(guò)不斷的訓(xùn)練,，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng),，在實(shí)際生活中這種危機(jī)感，往往會(huì)在危難時(shí)期讓你在比較短時(shí)間,，作出比較正確的判斷和應(yīng)對(duì)。在擊劍訓(xùn)練的初期,，動(dòng)作,、步伐等基本功的訓(xùn)練，往往需要孩子吃苦耐勞,、堅(jiān)韌,、不輕言放棄的精神；而在與對(duì)手兩兩對(duì)抗時(shí),，則需要孩子克服自己的恐懼,、緊張等一系列的心理，保持專注,，沉著冷靜應(yīng)戰(zhàn),。在這樣的過(guò)程中，孩子受挫性將不斷增強(qiáng),，不害怕失敗,，心理素質(zhì)不斷提高，意志力得到鍛煉,，變得更勇敢,、堅(jiān)強(qiáng)。擊劍“體育”不能只只鍛煉肌肉的反應(yīng)能力,、攜氧能力,，它必須承擔(dān)“智育”的功能。上海兒童擊劍體能訓(xùn)練館加盟費(fèi)用

較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力,，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)加強(qiáng)耐力訓(xùn)練是有必要的,。浙江兒童體能場(chǎng)館哪家好

在擊劍運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度較大,，特別是下肢髖關(guān)節(jié)和上肢肩帶關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度,。具備良好的柔韌性，可以保證各關(guān)節(jié),、肌肉,、韌帶等軟組織的伸展能力，可以減少活動(dòng)時(shí)肌肉,、韌帶所帶來(lái)的阻力,，以降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率。擊劍運(yùn)動(dòng)的靈敏素質(zhì)要求運(yùn)動(dòng)員能夠在各種突然變換的條件下,，迅速,、準(zhǔn)確,、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向。靈敏素質(zhì)的好壞在一定程度上決定了速度素質(zhì)水平,，無(wú)論是出手速度快還是腳下動(dòng)作速度快的運(yùn)動(dòng)員都必須具備一定的靈敏素質(zhì),，這樣才能準(zhǔn)確地變換各種動(dòng)作，既能捕捉機(jī)會(huì)迅速進(jìn)攻,，又能快速防守或躲閃,。浙江兒童體能場(chǎng)館哪家好

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