擊劍是一對(duì)一的個(gè)人對(duì)抗項(xiàng)目,，運(yùn)動(dòng)員可通過(guò)雙人練習(xí)掌握,、熟練基本技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。而在做距離感的練習(xí)中,，運(yùn)動(dòng)員手中可持劍可不持劍,，將距離保持在有效的交鋒距離內(nèi)，然后由一方主動(dòng)移動(dòng),，不斷地變化移動(dòng)速度和節(jié)奏或每步行進(jìn)的深度,，以及距離上進(jìn)和退、真和假的變化來(lái)迷惑對(duì)手,，破壞其對(duì)距離的感覺(jué),。而被動(dòng)一方有兩種練習(xí)方法分別有兩個(gè)練習(xí)目的：一是完全跟隨主動(dòng)方的步法行進(jìn)，練習(xí)自己腳下移動(dòng)能力,；二是不跟隨對(duì)方步法行進(jìn)方式移動(dòng),，以自己的方式移動(dòng)，盡力破壞對(duì)方節(jié)奏,，不被對(duì)方的步法所控制,。擊劍在所有運(yùn)動(dòng)中，屬于非常安全的一種,。上海室內(nèi)擊劍體驗(yàn)館加盟機(jī)構(gòu)

對(duì)于剛剛學(xué)習(xí)擊劍的人來(lái)說(shuō),，往往對(duì)學(xué)習(xí)擊劍有著一腔熱血，那么趕緊趁熱打鐵,，將這份激情投身于擊劍訓(xùn)練中，主動(dòng)練習(xí)擊劍,。同時(shí),，你還需要耐心接受教練給你指出來(lái)的問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行改正,。確實(shí),，擊劍可能是一項(xiàng)非常昂貴的運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于剛接觸擊劍的你來(lái)說(shuō),，器材的選擇可以請(qǐng)教一下你的擊劍伙伴或者教練,，選擇一個(gè)合適的中檔裝備。小編個(gè)人不太建議選擇比較便宜的“初學(xué)者擊劍套件”,，因?yàn)榇蠖鄶?shù)情況下,，這些質(zhì)量較低的裝備會(huì)有提高你更換裝備的頻次，可以選擇更耐用且性?xún)r(jià)比高的裝備,。輸?shù)魮魟Ρ荣愂翘嵘约簱魟λ降谋容^好機(jī)會(huì),，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)盡可能地享受擊劍過(guò)程,。對(duì)于一些年幼的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，父母在和孩子訓(xùn)練后的交談中,，可以引導(dǎo)孩子去分享?yè)魟τ?xùn)練中遇到的趣事和感受,，而不是問(wèn)孩子“你贏了多少回合“。體能擊劍館招商加盟擊劍運(yùn)動(dòng)量大,，危險(xiǎn)性小,。

如今的現(xiàn)代擊劍是在自己的規(guī)則框架內(nèi)高度簡(jiǎn)化的產(chǎn)物，不少東西早已定型不會(huì)遇到比較大的更改了,，不過(guò)在歷史上需要用刀劍來(lái)殺敵防御的時(shí)期中是有過(guò)不少改變和發(fā)展的,，特別是不同的劍術(shù)大師，同一種武器的不同變種都會(huì)導(dǎo)致姿勢(shì)的改變,?？傮w來(lái)說(shuō)一種武器沒(méi)有正確的打法，只有在不同情況下比較有效的打法,，姿勢(shì)也是如此,。所以根據(jù)不同劍術(shù)大師對(duì)自己的劍術(shù)體系的觀念的不同就會(huì)出現(xiàn)不同的著重，并發(fā)展出不同的打法和姿勢(shì),。先說(shuō)說(shuō)rapier,，不同大師對(duì)rapier的姿勢(shì)都有不同的觀點(diǎn)。劍術(shù)大師已經(jīng)在自己的劍術(shù)體系中十分強(qiáng)調(diào)刺擊的運(yùn)用了,。那個(gè)時(shí)候的rapier已經(jīng)發(fā)展得非常細(xì)長(zhǎng)并逐漸拋棄了劈砍的性能來(lái)?yè)Q取刺擊的性能,，因此在民間的械斗中刺已經(jīng)成為了比較主要的手段。

擊劍“體育”不能鍛煉肌肉的反應(yīng)能力,、攜氧能力,，它必須承擔(dān)“智育”的功能。擊劍恰好是結(jié)合了“體育”和“智育”的較好的項(xiàng)目,?！昂⒆訉W(xué)習(xí)擊劍的門(mén)檻低，無(wú)論高矮,、胖瘦都能參與其中,。”前國(guó)家擊劍隊(duì)重劍總教練說(shuō),，“由于擊劍本身對(duì)于體力和對(duì)抗的要求相對(duì)其他體育項(xiàng)目較少,，所以擊劍也是可以參與一生的運(yùn)動(dòng)，可以分成青年組,，成年組,，老年組的比拼?！钡珦魟τ质且粋€(gè)智力上“高門(mén)檻”的項(xiàng)目,。擊劍是在奧運(yùn)會(huì)中的”持器械打斗“的項(xiàng)目,。也可以說(shuō)是”較為文明的重競(jìng)技項(xiàng)目“。表面上看有防護(hù),、點(diǎn)到為止,、沒(méi)有身體接觸、雙方彬彬有禮,，本質(zhì)上卻是以‘刺殺’對(duì)手為目的,，其魅力在于瞬間搏殺、擊刺而獲得的爽快和成就感”,。由于擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)“快,、準(zhǔn)、狠,、變”的要求,，協(xié)調(diào)性是不可或缺的。

佩劍的握劍方法和劍的使用方法都和花,、重劍不同,，佩劍能劈也能刺?而且是以劈為主，所以在進(jìn)攻方法上也就有其特殊性,。在對(duì)方發(fā)動(dòng)進(jìn)攻前,，伸直手臂，手心向下,，劍尖威脅對(duì)方有效部位,。伸臂使劍刀指向?qū)Ψ筋^部。當(dāng)劍尖接近對(duì)方頭部時(shí),，手指,、手腕帶動(dòng)前臂向?qū)Ψ筋^部劈去。伸臂使劍刃威脅對(duì)手第4部位,，當(dāng)劍尖接觸對(duì)方目標(biāo)時(shí)手腕迅速作順時(shí) 針旋轉(zhuǎn)斜劈,，使劍尖劃劈在對(duì)手有效部位后，迅速回復(fù)到第三姿勢(shì)位置,，此動(dòng)作速度快，接觸對(duì)手有效部位的力量較小,。在擊劍運(yùn)動(dòng)中,，運(yùn)動(dòng)員各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度較大，特別是下肢髖關(guān)節(jié)和上肢肩帶關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度,。杭州少兒體能場(chǎng)館連鎖加盟

擊劍運(yùn)動(dòng)發(fā)展興盛于歐洲皇室,，貴族階層非常注重禮儀修養(yǎng)，屬于全身運(yùn)動(dòng)更多的是對(duì)小肌肉群的鍛煉,。上海室內(nèi)擊劍體驗(yàn)館加盟機(jī)構(gòu)

當(dāng)今世界擊劍發(fā)展趨勢(shì)是以攻為主,、以我為主的快速打法,。擊劍運(yùn)動(dòng)中任何技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都要有速度作保證,。近年來(lái),，我國(guó)擊劍運(yùn)動(dòng)在技術(shù)多方面發(fā)展的前提下，通過(guò)加強(qiáng)有效快速攻擊手段,、單一時(shí)機(jī)快速進(jìn)攻成功率,、轉(zhuǎn)移交叉與大范圍距離移動(dòng)，以及動(dòng)作簡(jiǎn)練,、快速主動(dòng)比賽風(fēng)格等,，屢屢在國(guó)際大賽中獲得佳績(jī)，充分體現(xiàn)了快速進(jìn)攻在擊劍運(yùn)動(dòng)中的重要地位,。在青少年擊劍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中,，積極探索完整、有效的訓(xùn)練方法,，有助于多方面提高青少年擊劍運(yùn)動(dòng)員的快速進(jìn)攻能力,。擊劍是手持武器直接對(duì)抗的項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)敏捷,。比賽中主要體現(xiàn)在反應(yīng)速度,、動(dòng)作速度及移動(dòng)速度3個(gè)方面，其進(jìn)攻特征可概括為“快”和“變”,。訓(xùn)練者不能只停留在學(xué)會(huì)基本技術(shù)上,，同時(shí)還需在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中提高競(jìng)技能力和實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，并將其轉(zhuǎn)化為比賽成績(jī),。上海室內(nèi)擊劍體驗(yàn)館加盟機(jī)構(gòu)

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