學(xué)習(xí)擊劍相關(guān)的年齡要求,。首先擊劍分為兒童擊劍和成人擊劍,。兒童擊劍一般從4——5周歲開始學(xué)起，這樣可以抓住孩子運(yùn)動神經(jīng)敏感期（6-9）,，得到較大的限度的開發(fā),，如果只是單純的為了提高孩子的專注力以及改善孩子的身體協(xié)調(diào)性則什么時間段都是可以的,。成人擊劍作為業(yè)余愛好的話都是可以的,。但是以上的基礎(chǔ)都是建立在可以接受劇烈運(yùn)動的基礎(chǔ)之上，如果不能承受劇烈運(yùn)動,，則不適合擊劍運(yùn)動,。擊劍結(jié)合了優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)。運(yùn)動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽,。使用重劍,、花劍、佩劍擊中,，就是用劍尖刺擊對手,，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì),。到達(dá)對手身體的任何部位的擊中,，都是有形的、實體的,、實質(zhì)性的擊中,。一場擊劍比賽既有時間限制，也有劍數(shù)的限制,。兒童擊劍館優(yōu)勢加盟方案

擊劍要求運(yùn)動員在短時間內(nèi)發(fā)揮出快速的肌肉力量（起跑力,、制動力、爆發(fā)力,、反作用力）,，并要求較高的反應(yīng)速度、動作速度和移動速度,。包括身體）的移動速度,、變身速度、攻防動作速度都不錯,。因此,，快速的力量訓(xùn)練在擊劍運(yùn)動中尤為重要。擊劍運(yùn)動員的耐力訓(xùn)練方法主要包括一般耐力和特殊耐力,。一般耐力是專項耐力的基礎(chǔ),，專項耐力是專項比賽較為直接的能量支撐。兩者缺一不可,。根據(jù)訓(xùn)練需要,，提高擊劍運(yùn)動員耐力訓(xùn)練的主要方法有：信號變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法,、間歇訓(xùn)練法和持續(xù)訓(xùn)練法,。兒童擊劍館優(yōu)勢加盟方案擊劍運(yùn)動可以達(dá)到減體重的目的。

擊劍運(yùn)動被譽(yù)為“格斗中的芭蕾”，蘊(yùn)含豐富的文化底蘊(yùn),，時尚而高貴,，是目前比較流行的休閑運(yùn)動之一。擊劍運(yùn)動可以培養(yǎng)訓(xùn)練者具備超群的智慧和超凡的行動力,。擊劍可以鍛煉思維：一對一對抗需要不斷觀察思考,，迅速做出反應(yīng)克敵制勝。擊劍可以讓頭腦冷靜：擊劍有規(guī)定的套路,，保持清晰的思路很重要,。擊劍可以鍛煉預(yù)測能力：正確的預(yù)知對方出招，你就勝利在握了,。擊劍是講究策略,，“巧”勁為上，可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調(diào)性,。學(xué)習(xí)擊劍是一件時間長,、困難多的事情，需要學(xué)會面對困難,，克服困難,。一個人的出色潛才能通過艱苦努力調(diào)動出來。

擊劍運(yùn)動的靈敏素質(zhì)要求運(yùn)動員能夠在各種突然變換的條件下,，迅速,、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動的空間位置和運(yùn)動方向,。靈敏素質(zhì)的好壞在一定程度上決定了速度素質(zhì)水平,，無論是出手速度快還是腳下動作速度快的運(yùn)動員都必須具備一定的靈敏素質(zhì)，這樣才能準(zhǔn)確地變換各種動作,，既能捕捉機(jī)會迅速進(jìn)攻,，又能快速防守或躲閃。在擊劍運(yùn)動中,，運(yùn)動員各關(guān)節(jié)活動幅度較大,，特別是下肢髖關(guān)節(jié)和上肢肩帶關(guān)節(jié)活動幅度。具備良好的柔韌性,，可以保證各關(guān)節(jié),、肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力,，可以減少活動時肌肉、韌帶所帶來的阻力,，以降低運(yùn)動損傷發(fā)生的概率,。擊劍需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺,。

擊劍運(yùn)動員比較重要的基本功是步伐的移動,。在激烈對抗的比賽中,，攻防轉(zhuǎn)換瞬息萬變，對運(yùn)動員身體和腳下移動的靈活性提出很高要求,。比賽中刺出的決定性一劍,，必須配合靈活的步伐。那么,，如何運(yùn)用腳下步伐的移動來接近,、擊中對手？如何在快速移動中做到急停并快速起動重新發(fā)起進(jìn)攻呢,？擊劍比賽主要分3種距離,，即遠(yuǎn)距離、中距離和近距離,。距離感包括運(yùn)動員在實戰(zhàn)中對彼此位置和實行擊劍動作的各種距離的正確判斷能力,。因此，應(yīng)加強(qiáng)各種距離交鋒的步伐訓(xùn)練和積極主動的步法移動意識,。擊劍比賽中,，運(yùn)動員除具備良好的技戰(zhàn)術(shù)水平，更需要有距離的配合,。一切成功技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要以積極的腳下移動作保證,，同時，依靠步伐的頻繁移動破壞對方的距離感,，確保自己技戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮,，有利于在交鋒距離內(nèi)快速擊中對手。例如：雙方在比賽時處于僵持狀態(tài),，為打破這一僵局,，一方運(yùn)動員利用步伐的前后移動，不停地干擾對手對距離的感覺,，而后趁對手猶豫時突然發(fā)動快速進(jìn)攻,。擊劍入門簡單、易學(xué),，對各項身體條件的要求較為寬松,，無論男女老幼均可收到良好的健身效果。兒童擊劍館優(yōu)勢加盟方案

隨著社會的發(fā)展,，時代的變遷,，擊劍運(yùn)動也低下了高貴的頭顱，飛入尋常百姓家,。兒童擊劍館優(yōu)勢加盟方案

擊劍的三個劍種里重劍是規(guī)則上比較接近實戰(zhàn)狀態(tài)的,，它是刺擊武器，規(guī)則是只要擊中就可以得分，而且是全身有效,。所以重劍打起來很謹(jǐn)慎,，生怕被對方刺中造成互中?；ㄅ鍎Χ加兄鲃訖?quán)規(guī)則,，原本是強(qiáng)調(diào)防守意識，沒有主動權(quán)一方要先防守轉(zhuǎn)換才能攻擊對手,。但是競技體育追求更高更快更強(qiáng),，握有主動權(quán)的一方利用規(guī)則開發(fā)出了很多違背常識的戰(zhàn)術(shù)動作。不過佩劍有劈砍動作,?；▌κ谴虛簦行^(qū)小,，對劍尖和戰(zhàn)術(shù)要求高,。關(guān)于訓(xùn)練時常，對于成人初學(xué)者來說一周一次是可以的,，基本動作在家也是可以練習(xí)的,，等你基本功扎實了在考慮小課和實戰(zhàn)的問題。兒童擊劍館優(yōu)勢加盟方案

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